Переключатель настроения. Выпуск №5. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки, управления стрессом и тревогой, навязчивыми и негативными мыслями. Способ поддержать свое психическое здоровье.
Холостякова Елена
Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предоставляет возможность управлять напряжением, проводить мониторинг изменений настроения, дает важные навыки с
Календарь позитивных установок на 2024 год
Кузнецова Галина
В этом календаре собраны все позитивные установки – которые нужны человеку, чтобы иметь успех в жизни во всех сферах реализации, таких как духовность, здоровье, отношения, призвание, деньги, личностный рост, путешествия и отдых и другие.Я верю, что Иисус Христос умер был погребен и воскрес из мертвы
Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения [litres]
![читать Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения [litres]](/storage/1/api/cover/1/bfeaf4605484e7a4cd0b77963985bcc7)
Роберт Сапольски
Роберт Сапольски, профессор биологии Стэнфордского университета, ученыйисследователь и автор бестселлеров «Биология добра и зла», «Записки примата» и «Кто мы такие» рассказывает о главных кирпичиках биологического...
Мозг. Как он устроен и что с ним делать [litres]
![читать Мозг. Как он устроен и что с ним делать [litres]](/storage/1/api/cover/1/07af7773a75f0503e22bae7504c77523)
Илья Андреевич Мартынов
В книге раскрываются принципы устройства и работы самого загадочного человеческого органа. Автор последовательно излагает ключевые моменты организации мозга и на их основе объясняет механизмы поведения не только человека, но и социума. Читатель узнает об истоках некоторых наших эмоций, привычек, зав
Особый ребенок: исследования и опыт помощи. Выпуск 5
Сборник статей
В книге представлена система помощи детям с различными проблемами развития, основанная на лечебнопедагогическом подходе. Принятие ребенка и уважение к его личности, партнерские отношения с его семьей, работа единой...
Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове
Елена Михайловна Белова
1,3 килограмма таков средний вес человеческого мозга. Однако эта «малютка» в нашей голове потребляет 20 % всей энергии, которую мы получаем в течение дня. С чего бы такое расточительство, когда функционирование...
Чувства: Нейробиология сенсорного восприятия [litres]
![читать Чувства: Нейробиология сенсорного восприятия [litres]](/storage/1/api/cover/1/f33085250b8b3440e08a7e54aae67e7a)
Роб Десалл
Книга Роба Десалла обобщает новейшие результаты в сфере нейробиологических исследований человеческих чувств. В ней рассказывается не только о том, как мы видим, слышим, осязаем, чувствуем вкус и запах, поддерживаем...
Ключевые идеи книги: Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть. Бессел ван дер Колк
Smart Reading
Это саммари сокращенная версия книги «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Бессела ван дер Колка. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы,...
Женская нейрологика. Исчерпывающее руководство о влиянии гормонов на жизнь и здоровье
Луэнн Бризендайн
Почему женщины более разговорчивы, чем мужчины? Почему они запоминают детали лучше представителей противоположного пола? Почему склонны к более тесному общению с подругами? Долгое время ответы на эти вопросы давались...
Путеводный нейрон. Как наш мозг решает пространственные задачи
Майкл Бонд
Навыки навигации глубоко укоренились в нашей биологии. Способность находить путь на большие расстояния в доисторические времена дала Homo sapiens эволюционное преимущество, позволяя исследовать самые отдаленные уголки...
Гендерная мозаика. Разоблачение мифа о мужском и женском мозге
Дафна Джоэл
Существует ли мужской и женский мозг? А исключительно «мужские» и «женские» черты? Какую роль играет гендер в нашей жизни и почему мы ведем себя именно так, а не иначе? Каким образом стереотипы ограничивают нас и наших...
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу
Эстанислао Бахрах
Автор бестселлера «Гибкий ум» в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее. Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками. Книга о добром отношении к себе с миниупражнениями на размышления, которые так понравили
Как разумные люди создают безумный мир. Обновлённое издание
Свияш Александр Григорьевич
Люди вроде бы разумные существа. Но все время создают себе сложности и проблемы. И все потому, что мы не понимаем, как мы думаем и как принимаем решения. Оказывается, внутри нас имеется как минимум четыре Центра...
Мозговой трест. 40 ведущих нейробиологов о том, что мы знаем и чего не знаем о мозге
Сборник статей
Профессор Дэвид Линден собрал ответы сорока ведущих нейробиологов на вопрос: «Что бы вы больше всего хотели рассказать людям о работе мозга?» Так родился этот сборник научнопопулярных эссе, расширяющий представление о...
Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
Валентина Кляйн
На сегодняшний день в мире существует только 2 научно доказанных и официально признанных ВОЗ (Всемирной оргей здравоохранения) метода психотерапии, дающих устойчивый и БЫСТРЫЙ результат при борьбе со стрессом, это...
Мозг и музыка. Как чувства проявляют себя в музыке и почему ее понимание доступно всем
Марина Николаевна Корсакова
Слушая музыку, мы вступаем в мир совершенно абстрактный в нем нет ни слов, ни цвета, ни вкуса. Но при этом мы испытываем настоящие чувства: наше настроение меняется, мы погружаемся в воспоминания, испытываем...
Научить невозможному. Как помочь ученикам освоить любой предмет и не бояться экзаменов
Барбара Оакли
Олег искренне старается выучить предмет, но постоянно путается в формулах. Катя склонна к прокрастинации и никогда ничего не успевает в срок. Дима отлично справляется весь год, но на экзаменах впадает в панику и...
Семь с половиной уроков о мозге. Почему мозг устроен не так, как мы думали
Лиза Фельдман Барретт
Лиза Фельдман Барретт, известная ученая, занимающаяся исследованиями мозга, развенчивает мифы, настолько плотно укоренившиеся в нашем сознании, что многие годы они кажутся нам неопровержимыми научными фактами. Небольшие, интересные и понятные эссе (плюс одна короткая история об эволюции мозга) откро