Возбудимость, тормозимость и переключаемость. Быстрота возникновения, прекращения или переключения того или иного познавательного процесса с одного объекта на другой, переход от одного практического действия к другому. Одни люди переключаются быстро, другие медленнее.
Микс из указанных выше характеристик, который появляется с учетом основного вида деятельности человека, со временем становится его индивидуальной особенностью (часто наблюдается в поведении человека и принимается за его темперамент). Однако «микс характеристик» является лишь некой модификацией «основного» темперамента, и в научных кругах этот «микс» называется «индивидуальный стиль деятельности».
Т. е. у взрослого человека могут наблюдаться два вида «темперамента»: основной (по генетике) и приобретаемый (искусственно созданный путем адаптации поведения к среде).
В идеале для максимально эффективной профессиональной деятельности «индивидуальный стиль деятельности» должен совпадать с «основным» темпераментом, но это редкость. Чаще всего человеку приходится приспосабливаться со своим темпераментом к требованиям профессиональной деятельности и среды. Поэтому несовпадение стиля деятельности и природного темперамента это типичная ситуация.
Расхождение между «природным» темпераментом и «приобретенным» индивидуальным стилем деятельности неблагоприятно сказывается на самочувствии (здоровье) и на успешном осуществлении деятельности (результатах труда).
Когда индивидуальный стиль деятельности совпадает с природным темпераментом, то наступают следующие позитивные последствия:
при осуществлении соответствующей деятельности человек чувствует себя комфортно, переживая положительные эмоции и получая удовольствие оттого, что выполняет работу в определенном темпе с заданной скоростью и избранной активностью;
в ходе своей деятельности он допускает сравнительно мало ошибок и может работать хорошо (получает высокое качество результатов);
он долго может осуществлять деятельность без признаков усталости.
В случае значительного расхождения между природным темпераментом (далее ПТ) и индивидуальным стилем деятельности (далее ИСД) могут наблюдаться отрицательные последствия:
человек испытывает ощущение дискомфорта при осуществлении деятельности в заданном темпе;
он допускает много ошибок и не в состоянии полностью контролировать этот процесс;
он быстро утомляется (особенно если работа или общение проходят в несвойственном ему темпе).
Кстати, можно узнать о своей предрасположенности к определенному виду деятельности, склонности к типу поведения и реакциям на условия среды (выявить генетические особенности), если сдать анализы ДНК (genotek.ru).
Благоприятные сочетания темперамента и индивидуального стиля деятельности для выполнения профессиональных обязанностей:
холерик (ПТ) и сангвиник (ИСД);
сангвиник (ПТ) и холерик (ИСД);
флегматик (ПТ) и меланхолик (ИСД);
меланхолик (ПТ) и флегматик (ИСД).
Неблагоприятные сочетания:
меланхолик (ПТ) и сангвиник (ИСД);
меланхолик (ПТ) и холерик (ИСД).
Резюме
Темперамент влияет на качество деятельности. Профессиональная деятельность может не подходить под тип темперамента (человеку приходится вырабатывать индивидуальный стиль деятельности с учетом требований профессии и среды).
Несовпадение «основного» темперамента и вида деятельности приводит к заболеваниям организма и расстройствам личности.
Выводы
Наш темперамент и индивидуальный стиль деятельности или мешают, или помогают нам в работе (профессии).
Деятельность влияет на психические состояния, которые могут расшатывать нервную систему, а это, в свою очередь, может мешать поддерживать нормальное функциональное состояние организма (вредить здоровью).
Так как внешняя среда (место) может усиливать или сглаживать эффект «влияния профессиональной деятельности на нервную систему», то, следовательно, можно сделать заключение, что среда может помогать поддерживать здоровье или вредить ему.
Если вы, читая эту главу, поняли, что причиной физических недомоганий может быть ваша профессиональная деятельность, то имеет смысл задуматься о ее смене. Либо, как вариант с «меньшими жертвами», стоит рассмотреть возможность изменения внешней среды, в которой протекает ваша деятельность, т. е. иначе организовать рабочее пространство или найти другое место работы.
Помните: незнание мешает нам быть здоровыми, успешными и счастливыми. А знания позволяют избегать проблем и помогают обретать искомое.
Вы теперь знаете, как взаимосвязаны деятельность, внешняя среда и особенности вашей нервной системы. Примите для себя нужное решение!
См. «Тест для определения темперамента» (psytests.org или testometrika.com).
Полезная информация
Сознание, личность, деятельность взаимосвязаны! Влияя на одно, меняем другое.
Смена деятельности ведет к изменениям сознания и личности.
Образ личности формируется постепенно через практику (в результате деятельности).
Если в приоритетах материальные потребности, то смена места работы или деятельности может обеспечить комфортное и безопасное существование. Но необходимо учитывать, как смена деятельности повлияет на ваши социальные и духовные потребности (они либо могут стать более актуальными, либо смена деятельности не позволит их удовлетворять). А также то, как смена деятельности отразится на вашей нравственности (что для вас ДОБРО, а что ЗЛО?).
Внимание! Смена деятельности или места работы может затронуть нравственную сторону вашей жизни (платят много, но делать приходится то, на что ваша совесть закрыть глаза не может).
В агрессивной среде человеку с высокой нравственностью не место. Это постоянные внутренние конфликты: чтобы ВЫЖИВАТЬ, он вынужден совершать поступки, которые противоречат внутренним убеждениям и ценностям.
Перед тем как сменить деятельность или место работы, нужно все учесть, чтобы избежать в будущем внутренних конфликтов.
Темпераменты
Выделяют следующие типы темпераментов (обозначения людей с определенным типом):
Сангвиник живой, подвижный, сравнительно легко переживает неудачи и неприятности. Оптимист, юморист, шутник. Быстро воспламеняется и быстро потухает. Легко и с удовольствием вступает в контакт. Напряженная умственная и физическая работа утомляют. Эмоции быстро возникают и быстро сменяются. Легко приспосабливается к изменениям условий жизни. Особенно в начале. К моменту завершения работы снижает работоспособность из-за утомляемости и падения интереса. Мужчины-сангвиники нравятся многим женщинам, но они лидеры, которые сами выбирают!
Уравновешенный тип с большой подвижностью нервных процессов. Люди этого типа способны быстро переключаться с одного вида деятельности на другой, они легко обучаются, последовательные.
Меланхолик мрачные настроения, сложная и напряженная внутренняя жизнь. Повышенная тревожность. Раним душой. Придает большую значимость всему, что касается лично его. Склонен переживать даже незначительные неудачи, внешне вяло реагирует на окружающее. Медленно входит в работу, но зато обладает большой выдержкой. Работоспособность обычно выше к середине или к концу работы, а не в начале.
Этот тип является малоподвижным, неуравновешенным. Люди с таким типом ВНД не переносят сильных и продолжительных нагрузок, легко устают, имеют склонность к монотонной работе, все делают замедленно.