Проживите этот день в настоящем времени и во всех подробностях: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, какой работой вы заняты, дома или в офисе?
Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых вы только мечтали.
После того как список составлен, поделите все ваши фантазии на три группы:
1. Что из этого вам необходимо как воздух.
2. Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.
3. Без чего можете обойтись.
Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то из того, что мы называем своим выбором, на самом деле является компромиссом. Что-то вообще случайность. Что-то из этого необходимо и очень дорого. Но всё это не вы.
Сосредоточьтесь на себе. Найдите то, что любите. И начните двигаться к своему предназначению.
Глава 2
7 упражнений для понимания своего предназначения и себя
Упражнение 1. Что я умею делать хорошо Возьмите лист бумаги и выпишите: в чем Вы специалист, что Вы умеет делать лучше других, что умеете делать хорошо. Что получается быстро, что дается легко и просто. Это может касаться вашего образования, хобби интересов, работы, образования родителей или знакомых, которые передали вам знания. И чего угодно. К примеру, Вы хорошо ладите с животными, хорошо считаете в уме, хорошо плаваете, хорошо читаете стихи, рисуете и т. д. Вспомните детство и юность. Что Вы тогда делали хорошо? Возможно, Вы быстро лазили по деревьям, возможно занимались каким-то спортом, заняли 4 место в школьном забеге (или первое в классе), возможно, были бесстрашны, быстро читали или прочли много книг. А может Вы отличаетесь юмором, умением стильно одеваться, умением найти общий язык с кем угодно? А кем Вы мечтали быть? Детские мечты еще не сильно подвержены цензуре и мнению общества. Не стоит думать, что Вы ничего не умеете делать хорошо, что кто-то это делает лучше вас. Хорошо-это хорошо, а не идеально. Один человек не может быть талантливым во всем, но всегда есть несколько направлений, которые Вы пробовали или которые давались вам без проблем. Вспомните и выпишите. Если думаете, что если это умеют большинство или большинство вашего окружения и это не считается. Хорошо готовить умеют не все, даже не все женщины. Разбираться в видах динозавров, в литературе, в комиксах, продвижении сайтов, написании текстов, в видах птиц, в лекарствах, видах вин, быстро печатать, переустанавливать Виндовс-тоже умеют далеко не все. Получится должно минимум одна сторона листа, а то и две. Время упражнения около 3060 минут. Когда закончите, отложите листик, но не убирайте со стола. Возможно вам придут в голову новые идеи. Проанализируйте все сферы жизни. А потом прочитайте написанное примерно через сутки. И спросите себя: что я еще умею делать хорошо? Наверняка вам будет что дописать. Кстати, это хорошее упражнение для саморазвития, повышает уверенность в себе и своих силах.
Упражнение 2. Благодаря чему я это умею делать хорошо Если Вы все сделали, пора приступить к следующему упражнению, которое намного сильнее приблизит вас к пониманию вашего предназначения. Возьмите еще один лист бумаги и напишите благодаря чему Вы умете это делать хорошо. Вы берете пункты из своего 1 списка и думаете, благодаря чему Вы это умеете и знаете? Возможно, у вас есть какие-то специфические способности и таланты, возможно, вас научил специалист, которых мало, возможно Вы этим увлекались долгое время и научились. Но всегда есть личные качества, которые способствуют появлению навыка или умения. И именно они интересуют нас больше всего. К примеру, благодаря чему Вы умеете хорошо готовить? Благодаря тому, что у вас хорошее обоняние, Вы умеете комбинировать специи и продукты? Или благодаря тому, что Вы очень организованы, внимательны и точно следуете рецепту? А если Вы готовите быстро, то тут еще замешаны хорошая координация и скорость реакций. Допустим, Вы хорошо водите машину. Благодаря чему? Возможно, благодаря хорошей памяти, спокойствию и терпению, психологической устойчивости, пространственному воображению, умению разбираться в картах и хорошей памяти (запомнить правила вождения тоже нужно). Или в вашем успехе в конкретном деле замешано умение находить общий язык с людьми? Появляется оно благодаря способности хорошо говорить, умению формулировать мысли, внимательно слушать, эмоциональному интеллекту, чувству юмора? Или у вас есть какие-то редкие качества? Думаю, принцип составления списка «благодаря чему» понятен. Этим мы выявляем таланты и способности. Кто-то возразит, ну разве это талант? Есть великие музыканты, художники, писатели. Да, есть, просто есть таланты очень выдающиеся, а есть менее выдающиеся, но все вместе они делают вас тоже в чем-то талантливым. Вы можете иметь достаточно популярные способности. И ваша задача применить как можно больше или развивать какие-то направления, в которых эти таланты и способности играют важную роль. В этом и будет проявляться ваше предназначение. Время выполнения не менее 3080 минут. Это упражнение поможет найти ту сферу деятельности, которая вам нравится, в которой Вы уже в чего-то добились или можете добиться. Выявить свои дарования, склонности и таланты. Это очень сильно поможет вам найти предназначение в жизни.
Упражнение 3. Что другие видят во мне Вспомните, что другие люди говорили вам. Что отмечали в вас хорошего? Какие комплименты делали? Это могли быть родители, коллеги, учителя, ваши вторые половинки. Незнакомые люди в транспорте. Выпишите на лист. Раздайте коллегам, знакомым и близким листы и спросите: какие навыки и умения у вас есть, по их мнению? В чем я хорош? И в чем я плох? Что я умею и что знаю? Что, я люблю делать? Проанализируйте все ответы и обязательно выпишите повторяющиеся, т.е. встречающиеся более 1 раза. И те, которые вам показались важными. Допишите их на лист 1. И проанализируйте так, как в упражнении 2. Время выполнения минимум около 2030 минут. Время заполнения анкет другими людьми сюда не входит. Это ваши дополнительные возможности и качества. Которые могут вам помочь или помешать реализоваться. Положительные и негативные качества есть у всех. Просто надо иметь их в виду.
Упражнение 4. Что я люблю делать. И что не люблю. Как теперь связать то, что я умею, с тем что я хочу? Выпишите то, что вам нравится делать, что Вы любите делать, что вам нравилось делать в детстве. О чем Вы любите говорить. Что Вы делает для других бесплатно с удовольствием. Делая что Вы можете забыть о времени? Даже если Вы любите кошек, собак, или то, что не говорят вслух-выписывайте. Фильмы, которые вам нравятся или жанры, актеров, которые нравятся, писателей, которых нравится читать, жанры книг, сайты, на которых вы приводите время. Как Вы проводите свободное время? Как хотели бы проводить? Какие вещи нравятся? Окружающие люди? Короче говоря, все что приносит приятные эмоции, удовольствие. Вспомните свои отличительные черты. К примеру, ленивый, молчаливый, трудолюбивый, активный, разговорчивый, склонный к риску, любящий читать. Т.е. все, что характеризует как личность. Лучше разделить на + и -. Плюс: я люблю, мне нравится. Минус: я не люблю, мне не нравится, минусы характера. Не переживайте, минусы есть у всех. Но если у вас получилось минусов больше чем плюсов, подумайте еще раз. И еще вставьте сюда то, что написали ваши друзья в варианте я плох и я хорош. Возможно, они отметили вашу непунктуальность, невнимательность или еще что-то, что вам мешает. Это тоже важно. Время упражнения 3040 минут. Это упражнение не только поможет найти предназначение, оно выявит и ваши проблемы, решив которые Вы можете на новую ступеньку заработка и карьеры. Или Вы можете применить их когда выбираете сферу деятельности.