На данный момент ЭСЧ не признана официальным медицинским диагнозом, но все больше людей сообщают о проблемах, связанных с воздействием электромагнитных полей от бытовых и рабочих устройств. Это напоминает о важности обращать внимание на влияние электромагнитных полей на здоровье.
Эпидемиологические исследования показывают, что распространенность ЭСЧ варьируется от страны к стране. Например, в Швеции около 1.5% населения страдают от ЭСЧ, в США 3%, в Великобритании 4%, а в Швейцарии 5%. В одном из исследований в Швеции было обнаружено, что 10% страдающих ЭСЧ либо находятся на больничном, либо ушли на пенсию из-за этого состояния.
2. ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЕ ПОЛЯ И ЗДОРОВЬЕ
Источники и типы электромагнитных полей
Для эффективной защиты от воздействия электромагнитных полей важно иметь представление о их происхождении и различных типах.
Вот основные источники электромагнитных полей:
Электрические источники: Это охватывает широкий спектр от линий электропередачи до бытовых электроприборов, которые излучают низкочастотные электромагнитные волны.
Устройства беспроводной связи: От мобильных телефонов и беспроводных гаджетов до Wi-Fi роутеров и устройств, работающих через Wi-Fi все они увеличивают уровень радиочастотного излучения.
Частота электромагнитных волн
ЭМП различают и классифицируют в зависимости от частоты и длины волны. Частота указывает на количество колебаний волны в секунду и измеряется в единицах Герца (Гц). Пожалуйста, запомните следующие единицы, так как они будут часто использоваться в последующих разделах.
Один Гц означает одно колебание в секунду.
Одна КГц тысяча колебаний в секунду. Один МГц миллион колебаний в секунду. Один гигагерц это миллиард колебаний в секунду.
Длина электромагнитной волны
Невооруженным глазом невозможно увидеть электромагнитные волны. Их можно увидеть только на специальном приборе, называемом осциллографом. Волны, с которыми мы имеем дело в этой книге, в основном напоминают синусоиду. Один цикл волны выглядит следующим образом: Волна начинается с нуля, поднимается вверх, достигает максимального положительного пика, снова опускается до нуля, продолжает опускаться вниз, достигает отрицательной впадины и снова возвращается к нулю. Во время движения вверх и вниз волна также распространяется вперед со скоростью света. Расстояние, которое волна проходит за один цикл, называется длиной волны. Длина волны обратно пропорциональна частоте. Другими словами, чем выше частота, тем короче длина волны; и наоборот чем ниже частота, тем больше длина волны. Как правило, экстремально низкие частоты имеют длину волны, которая может достигать километра, в то время как микроволновые радиочастоты сотовых телефонов и вышек сотовой связи имеют длину в несколько сантиметров.
Низкочастотное (НЧ) электромагнитное излучение
Низкочастотное (НЧ) электромагнитное излучение часто определяется как субрадиочастоты от 3 Гц до 30 КГц (есть и другие определения, но давайте остановимся на этом). Внутри НЧ-диапазона стоит упомянуть два поддиапазона ELF и VLF, которые определяются следующим образом:
Крайне низкая частота (КНЧ) от 3 Гц до 3 кГц Очень низкая частота (ОНЧ) от 3 КГц до 30 КГц
В этой книге мы будем иметь дело в основном с КНЧ. Точнее, с частотами электромагнитных полей, связанных с электричеством (т. е. высоковольтными линиями электропередач, силовыми ящиками, электропроводкой) и электроприборами, питающимися переменным током (AC) частотой 50 или 60 Гц, в зависимости от страны, в которой вы живете, а также с их гармониками. Гармонические частоты это сложные формы волн, которые могут возникать в результате использования различных электрических устройств, таких как выпрямители.
Как следует из названия, электромагнитные поля состоят из двух компонентов электрического и магнитного. Чтобы оценить КНЧ, мы обычно измеряем напряженность компонента магнитного поля. Часто LF-метры способны измерять только магнитные поля. Напряженность магнитного поля измеряется с помощью двух типов единиц миллигаусс (mG) и микротесла (μT). Миллигаусс используется чаще, чем микротесла. Пересчет между этими единицами очень прост и выполняется следующим образом:
1 Тесла = 10 000 Гаусс.
1 микро-Тесла = 10 миллигаусс
Низкочастотные волны имеют очень большую длину волны, которая может достигать нескольких километров. Из-за очень большой длины волны НЧ-волны могут дифрагировать (процесс отклонения волны от её прямолинейного распространения при встрече с препятствием), и их крайне сложно блокировать или экранировать. Именно поэтому лучшей стратегией, а зачастую и единственной стратегией борьбы с очень сильными источниками КНЧ-излучения является избегание, или, проще говоря, уход с пути поражения. Один из важных примеров: Чтобы оставаться в безопасности от ЭМП, мы не должны жить или работать в непосредственной близости от высоковольтных силовых кабелей и опор, поскольку они генерируют огромные уровни электромагнитного излучения.
Низкоуровневое КНЧ-излучение можно встретить повсюду. Оно исходит от блоков предохранителей (блоков питания), электропроводки, электрических трансформаторов и выпрямителей и, конечно, от всех электрических устройств. Хорошая новость заключается в том, что уровень низкоуровневого КНЧ-излучения очень быстро снижается по мере увеличения расстояния между вами и источником.
НЧ-излучение можно измерить с помощью НЧ-метра, который часто называют гауссметром. Вы заметите, что после перемещения на расстояние от полуметра до 1 метра от электропроводки в помещении или на расстояние от 1 метра до 1,5 метра от источника КНЧ, например холодильника, уровень КНЧ-излучения значительно снизится. О том, как измерить и защитить себя от КНЧ-излучения, читайте в последующих разделах.
ПРИМЕЧАНИЕ: Рекомендованный предел воздействия низкочастотного излучения составляет 1 миллигаусс (мГ) или 0,1 микроТесла.
Радиочастотное (РЧ) излучение
В отличие от низкочастотного излучения, которое естественно возникает при использовании электричества и электроприборов, радиочастотное излучение создается специально для передачи информации в окружающее пространство. Это как раз те волны, которые несут звук и картинку в ваш радиоприемник и телевизор, позволяют вашему смартфону принимать звонки и интернет-сигнал, соединяют ваши устройства через Wi-Fi и Bluetooth, а также помогают радарам отслеживать объекты.
Радиочастоты варьируются от 3 КГц до 300 ГГц очень широкий диапазон. частот. Однако нас интересуют в основном те части радиочастотного спектра, которые используются в распространенных источниках радиочастотного электромагнитного излучения. Наиболее часто используемыми частотными диапазонами радиочастотного излучения, которые влияют на нас в повседневной жизни, являются:
1. Очень высокие частоты (ОВЧ) электромагнитные частоты от 30 МГц до 300 МГц, которые в основном используются для FM-радио- и телевещания, авиационной и морской связи
2. Сверхвысокие частоты (UHF) электромагнитные частоты от 300 МГц до 3000 МГц (3 ГГц), которые в основном используются для некоторых телепередач, микроволновой связи, радиоастрономии, сотовых телефонов, беспроводных локальных сетей, Bluetooth, GPS, двухсторонних радиостанций и микроволновых печей.
3. Сверхвысокие частоты (СВЧ) электромагнитные частоты от 3 ГГц до 300 ГГц, которые в основном используются для беспроводных локальных сетей, микроволновой связи, радарных систем, спутников связи, спутникового телевещания и радиоастрономии.