Лягушка в молоке - Комиссаров Александр

Александр Комиссаров

Лягушка в молоке

Ленивая трусливая лягушка попав в кувшин с молоком решила , что выбраться нереально, так зачем тратить силы барахтаться, если все равно не минимума смерть. Лучше уж сразу отмучаться и все. Лягушка перестала бороться и утонула.

..

Не важнецкие ваши дела, Александр Иванович.

Такой букет заболеваний и проблем в организме к пятидесяти годам накопили, что хоть группу инвалидности присваивай вам.

Лечиться вам надо, дорогой товарищ, в правильный режим жизни входить.

Питание нужно срочно менять, с вашими 168ю сантиметрами роста, вес 105 килограмм иметь, это чересчур много!

75 кило норма для вашего возраста и роста.

Давление 150 на 90, плоховато, гипертонией попахивает.

Никуда не годится!

Спортом занимаетесь Александр Иванович?

На велосипеде катаюсь по лесу, остеохондроз проклятый замучил совсем, не даёт жить, с 30 лет мучаюсь с ним, 3-4-5й позвоноки.

Бывает так прихватывает спину, что с палочкой хожу.

Боль постоянно меня преследует, с утра до туалета бывает ползком ползу.

Минут двадцать по квартире расхаживаюсь, что бы хоть как то в норму прейти.

Понятно, понятно пробурчал врач районной поликлиники, что то быстро записываю в толстую как настольная книга карту пациента.

Надо срочно вам снижать вес, заняться спортом , плюс правильное питание.

Ничего жирного, сладкого, мучного, алкоголь исключить полностью, фрукты, овощи обязательно в рационе должны быть.

Малыми порциями, в пять шесть подходов за день.

Последний приём пищи , за три часа до сна, кефир или ряженка.

И постарайтесь через не могу, давать себе физические нагрузки, не только катаясь на велосипеде по парку.

..............

Александр подволакивая правую ногу, не спеша шёл к автобусной остановке.

Каждый его шаг болью отдавался в пояснице.

На улице бушевала поздне мартовская весна, с обильным таянием снега.

Ручьи весело журчали по промытым канавкам и бороздкам в еще имеющейся на асфальте толстой наледи.

Ярчайшее, очищенное от зимней мглы солнце , бриллиантовым переливом искрился в хрусталиках льда грязных горок, тающих сугробов.

Александр с детства любил это время года.

Он глядя на быстрые потоки ручьёв, вспоминал своё далекое детство, когда в насквозь промокших ботинках, часами мог пускал бумажные кораблики в далёкое, не ведомое плавание.

Это время всегда , будто кричало- начинается новая, светлая, теплая, цветная жизнь!

Но сегодня Сашке было совсем не радостно на душе и от мучающих его болей , и от того что сказал ему его лечащий врач .

Шкафоподобная , ниже среднего роста фигура с круглым, одутловатым лицом и уже обильно пробившейся сединой на висках, это то, во что с годами превратился парень боксер, выступавший в юности в лёгкой весовой категории .

Довёл себя до чего!

Был когда то 171 сантиметр ростом, при весе 59 килограмм, а сейчас утоптался до 168см , но нажрался аж до 105 кило !!!

До инвалидности докатился, в пятьдесят то лет!.

А все эта долбанная погоня за деньгами деньги, деньги, деньги !

А вечером, пожрать повкуснее, пожирнее, да выпить побольше, вот и все развлечения.

Нашёл радость в обжорстве и пьянстве, даже девки интересовать перестали.

Какой же ты мук Саня, дебил просто конченный!

Гипертония, дивертикул, раздраженный кишечник, остеохондроз, одышка, ожирение, поджелудочная, геморрой с обильными кровотечениями, сердечная аритмия, суставные боли, печень шалит.

Чего-то ещё было, даже не припомню так сразу, хоть ложись сразу в гроб.

Надо, надо браться за себя.

Срочно!

Но как? Боль везде, во всем теле, каждое мгновение она со мной!

Сдохнешь скоро, скоро, скоро улетишь в небеса!

Кто то тихо, зловеще-ехидно зашептал в левое его ухо.

Александр даже вздрогнул от неожиданности.

Борись, борись, борись за жизнь, поживаешь подольше, увидишь побольше!

Эхом возразил нежный, приятный голосок с правой стороны.

Сашка в мистику не верил, он сам был хорошим дипломированным мистиком- психологом, понимал , что это он сам с собой спорит, находясь стрессовом изменённом сознании, .

Всю дорогу пока он ехал домой нейроны в мозгу составляли план действия, как начать процесс оздоровления себя, давно уже не любимого.

К концу поездки все было расписано по пунктам, душа трепетала от желания начать незамедлительно, что то делать со своим телом и духом.

..........

Велосипед дело конечно хорошее, кардио гоняем, ножки качаем, пот гоним, но явно недостаточное занятие для поддержания хорошей спортивной формы, нужно что то ешё.

Александр катаясь по своему любимому парку- лесу всегда останавливался возле какой то спортивной площадки, что бы понаблюдать за занятиями турникменов- воркаутёров.

И всегда в его памяти всплывали воспоминания не такого уж далёкого прошлого, его шальной, бесшабашной юности молодости, когда он сам без особого напряжения мог сделать с десяток выходов силой на две руки на турнике, крутил без страховки солнышко в десять оборотов, в спортивном зале школы лазал по канату без помощи ног на одних руках вверх- вниз по шесть-семь раз не спрыгивая на маты.

Да, были времена!

Веса тела своего не чувствовал тогда.

Настолько был силен и ловок.

Надо попробовать поподтягиваться на перекладине сколько смогу, на брусьях качнуть мышцу, отжимания от пола начать делать, простые приседания, со скакалкой попрыгать.

Характер у Александра был всегда бойцовский, если ставил себе цель , то рвался к ней как лев, по гороскопу он и был лев- кот.

Хороший достаток в материальном плане последних десяти лет, лень матушка, не малый возраст, привели его в совершенно не потребное физическое состояние.

Ему предстояло битва с самим собой и цена этой битвы была, либо жизнь, либо его скорое увядание и смерть!

..........

Первое посещение спортивной площадки в Терлецком парке, показала его полную ничтожность.

Подтягиваться на турнике, это не колеса велика крутить , на комфортной передаче.

С первого подхода он даже не смог запрыгнуть на перекладину, не смог вцепится руками в металлическую трубу.

Ладони под его весом соскользнули с отполированной поверхности металла, сбросив его вниз.

Бл Ь! Охть! матюгался он с досады

Даже повиснуть не могу.

Ладони вспотели.

Надо чем то их подсушить.

Об берёзу что ли потереть?

Сашка подошло к белому стволу и стал гладить его.

Белый , меловой налёт на коре, подобно тальку осушил жир и влагу.

Ну, давай, вперёд к спортивным достижениям!

Подошёл, подпрыгнул, ухватился.

Толстячок повис на перекладине словно мешок с опилками.

Не теряй силы, давай рви тело вверх- скомандовал он сам себе.

Ноги чуть взад, тут же вперёд , рывок, с лёгкого качка, на динамике, тело подскочило чуть-чуть вверх.

Этого хватит что бы руки подсогнулись в локтях, сухожилия и мышцы максимально напряглись потянув тушу вверх, к перекладине.

Есть один раз!

Давай также с качка второй, и сразу третий.

Ну ещё разочек

На половине четвёртого подтягивания руки соскользнули с металлической трубы.

Александр неуклюже приземлился на пятки, внезапно образовавшееся головокружение кидануло его тело в сторону, а потом посадило на задницу, прямиком в неглубокую лужу, на гаревом покрытии спорт площадки.

Несколько парней находящихся рядом, ухмыляясь смотрели на не молодого чудака, так опозорившегося в первый же день занятий.

Сил бедолаге ещё хватило на то что бы подергаться с пяток раз на брусьях, раз двадцать присесть и встать, после чего его начало подташнивать.

После пятнадцати минутного отдыха на лавочке, он решил завершить первую тренировку отжиманием, на максимально возможное количество раз.

На девятнадцатом счёте, руки его подломились, опустив тело на сырое покрытие спортплощадки, из носа полилась кровь, видимо от того, что резко скакнуло внутричерепное давление.