Периодически эгоцентрики впадают в другую полярность депрессивную со следующими рефлексивными переживаниями: «Вроде бы по социальным меркам жизнь удалась, все как у людей. Только вот чего-то не хватает в жизни. Вкуса, что ли? Пресноватая она какая-то». Но эти переживания лишь предвестники грозы, с которыми нарциссы, как правило, успешно справляются, включаясь в привычную для себя гонку за достижениями, заходя на новый круг и отодвигая встречу со своими подлинными желаниями. Благо для эгоцентрика существует большое количество заменителей любви, которые и становятся его ловушками.
Виды эгоцентрических ловушек (наиболее типичные):
слава;
деньги;
секс;
имидж;
достижения;
карьера.
Отдельно хотелось бы сказать о еще одной достаточно изощренной эгоцентрической ловушке ловушке личностного роста. На первый взгляд мотивы человека, стремящегося к личностному росту, вызывают уважение. Но часто, внимательнее присмотревшись, можно увидеть тот же привычный девиз эгоцентрика: «Быстрее, выше, сильнее!» С той лишь разницей, что объектом усовершенствования, апгрейда здесь становится собственная личность человека либо его тело. А в качестве мотиватора деятельности нарцисса оказывается тревога, за которой скрывается страх («Меня не любят такого»).
Отношения с другими
Другой здесь так же крайне необходим, как и для человека, зависимого от отношений. Но если там от Другого требуется безусловная любовь, то здесь от него нужны одобрение, подтверждение, признание. Другой здесь нужен скорее для подтверждения собственной значимости, важности, ценности («Ты молодец!»). Вся жизнь человека, попавшего в эгоцентрическую ловушку, посвящена поиску этого одобрения. Не столько сама деятельность, сколько возможность получить за нее похвалу становится смыслом его жизни.
Одним из современных примеров навязчивого подтверждения своего идеального представления о себе другими является феномен селфи еще одно изобретение эгоцентрика, нечувствительного к своим реальным переживаниям, неспособного опереться на себя и пытающегося укрепить свое хрупкое, неустойчивое представление о себе таким способом. Следствие этого навязчивое желание получить отражения-подтверждения от других вне зависимости от степени их значимости и на время утолить «голод признания».
Попав в эгоцентрическую ловушку, человек всю свою жизненную энергию расходует на попытки получения условной любви от Другого, и у него не остается энергии на выстраивание собственного контакта с миром и с миром Другого.
Зрелая личность
Логично было бы, описывая людей, попадающих в различные ловушки жизни, сказать пару слов о человеке, чувствительном к себе и идущем по своему жизненному пути. Описывать такую личность, пожалуй, сложнее всего. Одним из немногих психологов, кто это сделал, был Абрахам Маслоу, назвавший таких людей самоактуализирующимися. Не буду повторять результаты его исследований и размышлений, скажу лишь о своих.
На мой взгляд, центральными критериями зрелой личности будут автономность и продуктивность.
Автономность предполагает четкое выделение и осознавание своих границ, своей отдельности и уникальности, умение отстаивать свои границы и умение сотрудничать с другими. Не зависимость и не противопоставление (противозависимость) себя Другому, а сотрудничество и взаимозависимость, умение быть в диалоге, налаживать партнерские отношения будут характеризовать здоровые отношения с окружающими. Мнение других при этом важно скорее как информация для размышления и принятия своего собственного решения или выбора.
Продуктивность понимается как способность человека творить, создавать новый продукт. В связи с этим далеко не всякая активность является продуктивной.
Как определить продуктивную активность?
О том, что продуктивная активность будет личностной, на мой взгляд, можно судить по ориентации ее в большей степени на процесс, чем на результат, и по такому ее эмоциональному сопровождению, как интерес, радость, драйв, кураж. Но здесь в отличие от эгоцентрической позиции всегда будет присутствовать творческая продуктивность.
Вспоминаются слова из книги Карлоса Кастанеды «Учение дона Хуана».
«Все пути одинаковы все они ведут в никуда. <> Есть ли у этого пути сердце? Если есть то этот путь хорош. Если нет толку от этого пути не будет. <> Один путь делает путешествие радостным все время, что идешь по нему, ты с ним одно целое.
Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один делает тебя сильным, другой лишает сил.
Весь смысл в самой дороге, как по ней идти Если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога».
Есть ли у этого пути сердце? Красивый рефлексивный вопрос, который периодически должен задавать себе каждый человек, идущий по дороге жизни. И если вы можете ответить «да», то это ваш путь и это ваша жизнь.
Что делать? Терапевтические размышления
Описанные в этой главе ловушки соответствуют внутренним дефицитам личности, резонируют с ними, подходят к ним, как ключ к замку. Человек с определенным внутренним личностным дефицитом находится в состоянии готовности, настроенности на определенную ловушку.
Чувства, которые поддерживают ситуацию жизни в ловушках страх, стыд, вина, долг. Итогом ловушки жизни является психологическая смерть форма физической жизни, при которой человек теряет чувствительность к себе, к своей душе.
Для людей, угодивших в эгоцентрические ловушки, характерны глубокие кризисы, особенно ближе к концу жизни, когда обманывать самого себя становится все сложнее. Здесь человек сталкивается со своим самым безжалостным и неумолимым врагом временем. И это тот случай, когда жизненный кризис может помочь человеку прекратить бег по кругу и вырваться из жизненной ловушки.
Переживания скоротечности жизни, ее конечности, невозможности получить еще одну попытку прожить ее заново неизбежно запускают у человека вопросы смысла жизни (зачем? для чего?) и предоставляют ему шанс встретиться с собой подлинным, возможность вырваться из ловушки жизни. Лично для меня в определенный период очень остро встал следующий вопрос: «На что я трачу сейчас свое время? Ведь это время моей жизни».
Еще одной возможностью прервать автоматизм своей жизни и вырваться из ее ловушки, как ни странно это звучит, является болезнь. Болезнь может стать событием, способным изменить течение жизни, заставить человека по-новому взглянуть на ее смысл, себя самого. Когда человек сталкивается с серьезной болезнью, у него появляется шанс осознать свой ложный жизненный сценарий, приведший к психологической смерти. Страх умереть может стать сильнее страха жить так, как раньше, и подтолкнет человека выбрать другой путь.
В преодолении ловушек жизни человек должен пройти три шага. Первый шаг их осознавание: «В моей жизни что-то не так» (стадия осознавания). Следующими шагами являются принятие ответственности и осмысление своего вклада в сложившуюся ситуацию: «Я что-то не так делаю в своей жизни» (стадия принятия). И, наконец, последний шаг это попытки изменить свою жизнь: «Нужно что-то менять в моей жизни» (стадия эксперимента, действия). Для этого не всегда нужно совершать кардинальные изменения. И, конечно же, гораздо эффективнее это получается с помощью психотерапевта.
Зоны жизни, или Узники сознания
Ловушки сознания
Владимир ВысоцкийЯ из повиновения вышел.За флажки жажда жизни сильней!Только сзади я радостно слышалВосхищенные крики людей.