Выход есть. 7 - Соболевич Тася

Выход есть. 7

Тася Соболевич

Дизайнер обложки Лариса Лобанова

© Тася Соболевич, 2024

© Лариса Лобанова, дизайн обложки, 2024

ISBN 978-5-0062-8014-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Привет, дорогой друг!

Никогда не любила читать предисловия

Я вообще мало читаю, именно поэтому моя книга будет не совсем книгой))

Я уверена, что информация пригодится любому человеку, попавшему в сложную ситуацию, и с помощью этих методов и практик любой сможет выйти из кризиса, а в идеале научится использовать такие ситуации в свою пользу.

Хочу сразу признаться, я НЕ писатель, НЕ психолог, просто хочу поделиться с тобой простыми способами решения кризисных ситуаций. Можно назвать это по-разному: кризис, проблема, сложность и пр., но как ни назови, суть одна, это ситуация или период, из которого мы хотим выйти быстро, легко, без страданий и потерь.

Спросите меня: что привело меня написать её?

Ведь по профессии я художник, мастер-кукольник, иногда шью игрушки в различных техниках, вышиваю крестиком по вечерам и не имею никакого отношения к блогерам, коучингу и мотивационным тренингам, обучаю только делать кукол и шить игрушки)).

Но пришла идея  ради эксперимента сделать что-то, чего никогда не делала, выйти из накатанной колеи, из зоны комфорта, из привычного и знакомого Я называю это «прокачать себя в другой сфере».

Добро пожаловать критикам, психологам, коучам, попробуйте найти ошибки в видении моего мира  не сможете, ведь это мой субъективный опыт.

Здесь описаны мои мысли, действия, решения, которые помогли лично мне, но они настолько просты, что я желаю поделиться ими с тобой, мой друг. Приди ко мне такая информация 1020 лет назад, мне жилось бы намного легче. Я не утверждаю, что это единственные верные способы выхода из кризиса, но мне помогло, а значит, есть вероятность, что поможет и тебе тоже.

Я пережила события, которые во мне оставили след, но это не шрамы, не раны Теперь, после всего, я понимаю, что это сделало меня другой, той девочки больше нет. Всё это помогло не просто посмотреть на мир под другим углом, а стать в этом мире своей, принять его.

И не поверите, он, МИР, принял меня, и он слышит меня, а я слышу его. И это чувство не описать словами: спокойствие, гармония, умиротворение, дзен в душе  называйте как хотите, теперь я знаю, он есть

Ещё не окончен первый лист этой книги, а я ловлю себя на мысли, что мне столько всего хочется рассказать тебе  и побыстрее)))

Мне важно, чтоб наше с тобой общение было именно дружеским, я не претендую на роль твоего наставника, учителя или гуру, это так неважно. Все эти статусы кому-то, может быть, и нужны, но моя задача другая.

Да, ты можешь сказать: «Благими намерениями»  но поверь, ещё свежи в памяти моменты, когда я сижу одна со своей проблемой, и кажется, весь мир против меня, и я помню это ощущение в груди, сжимающее, иногда ощущение жуткой безысходности, а мысли о том, почему происходит всё это со мной, ведь я такая нормальная, никому плохого ничего не делала, ЗА ЧТО??? И если ты тоже иногда такое ощущаешь, эта информация для тебя, я понимаю тебя и хочу, чтоб ты понял: в такие моменты мой опыт пригодится тебе, и после того как ты попробуешь, твоя жизнь не будет прежней, расти, родной, вместе со мной, становись сильнее вместе со мной, пусть этот «тренажёр» не пугает тебя. Очень хочу стать доброй феей для тебя))) Я и так уже фея и добрая, но если ты, мой друг, пройдёшь моим путём через такие ситуации, я буду гордиться тобой, я буду знать, что затеяла это не зря, пусть мой опыт сделает твой путь хоть немножко, но легче. Верю в тебя! У тебя просто не может не получиться!!!

Ничто не поможет тебе избавиться от проблем: ни видео, ни книги, ни лекции, ничто на свете не способно забрать то, что принесла тебе Вселенная. Только пройдя эти испытания, ты поймёшь, что стал лучшей версией себя. Информация, знания, советы могут лишь смягчить этот путь, не верь, что чей-то совет освободит тебя от той жести, которая по воле звёзд должна прийти к тебе, это неизбежно, и эта информация  первый секрет, который я хочу тебе открыть. Всё, что ты должен пройти, придёт в твою жизнь на определённом её этапе. Но благодаря моим советам ты будешь готов это встретить. И пройти через это будет гораздо проще, зная те ключи, которые я даю здесь. То, что я опишу здесь, это очень простые техники, сможет любой, и помогут они каждому. Те люди, с которыми я проходила какие-то этапы своей жизни, будут указаны в этой книге, считайте это рекламой, но это люди реально помогающие, и не сказать о них я просто не могу.

Благодарю искренне высшие силы за этих людей, что они появились в моей жизни.

1 глава. Горе от ума.

План моей Судьбы

Ответьте на вопрос: почему у одних всё происходит легко, всегда вовремя, а другим нужно прилагать усилия, что добиться хоть небольшого результата? Запишите на листе бумаги все варианты, которые пришли вам в голову. Не жалейте времени на это упражнение. Пусть этот мозговой штурм длится два дня, дайте своему мозгу время на обработку этой информации, пусть всё, что даст этот мониторинг, останется в его глубине. Мы с этим первым упражнением начнём тренировать его, чтоб сознание понимало: ведётся работа, серьёзная работа

Здесь будет хорошо описать, как наш мозг портит нам жизнь И через две минуты я вам докажу, что он лентяй.

Да, это не опечатка))) Он реально не хочет работать с новыми файлами, склоняя нас действовать по старым шаблонам. Привычные ему модели поведения не требуют огромного расхода его энергии и ресурсов для осваивания новых задач. Соответственно, он ищет самые лёгкие пути решения на основе прошлых паттернов.

Напомню, я не психолог, но в практике сразу понятно, что прочитать текст пять раз гораздо эффективней.

После первого прочтения ваш мозг выбирает знакомую, привычную ему информацию, категорически не воспринимая информацию, которую не понимает. Если информация требует от него какой-то работы, то он просто не воспринимает её. После третьего раза текст ему уже знаком и он может проанализировать суть!!!ВНИМАНИЕ!!! Только проанализировать, а не принять как инструкцию к применению. Эти новые, незнакомые для него модели как лишний труд, а он лентяй. Четвёртый раз он воспринимает информацию как знакомую, и после пятого раза он готов с ней работать, применять на практике, а не искать причины, как этого не делать.

Обратите внимание на реакцию на мои рекомендации, которые хоть как-то противоречат вашим обычным моделям. Сразу возникает протест, мозг называет вам кучу причин, почему это не нужно, не желая узнавать что-то новое. Вы можете легко проследить за этим, когда будете изучать новую информацию.

Продолжим!!!

А теперь первый вопрос, могу поспорить, что вы уже забыли его, а он в самом начале этой главы, вы прочли его две минуты назад.

Но это работа, и ваш мозг не отреагировал на это задание.

Вот вам и доказательство. Вспомнили сам вопрос?

Почему у одних всё происходит легко, всегда вовремя, а другим нужно прилагать усилия, чтоб добиться хоть небольшого результата?

Запишите на листе бумаги, а лучше здесь карандашом все варианты, которые пришли вам в голову.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

Моё любимое число  13, поэтому я всегда его использую в своей практике)), но вы можете использовать другое, но не меньше семи.

Вот и первый навык, который я советую вам развивать. Поверьте, это практический навык, который поможет вам в решении любых вопросов.

Тренируем мозг работать

Всё очень просто: постоянно устраиваем мозговой штурм при решении задач. Появляется проблема, вы сразу придумываете несколько способов решения, которые отличаются от обычно вами применяемых.