Депрессия: ее причины и преодоление. Из работ Шри Ауробиндо и Матери - Мать

В настоящем сборнике из серии "Практика Интегральной Йоги" собраны высказывания Шри Ауробиндо и Матери о депрессии. Рассказывается о причинах возникновения депрессии и ее преодолении с позиций йоги и правильного отношения к жизни. Приводятся наставления Шри Ауробиндо и Матери, слова поддержки и утешения, которые призваны помочь в трудную минуту.

В сборниках серии, составленных из фрагментов работ Шри Ауробиндо и Матери, рассматриваются практические вопросы интегральной йоги, а также повседневной жизни с позиций интегральной йоги, ведь подлинная духовность – это не отвержение жизни, а искусство ее совершенствования.

Мы надеемся, что эти публикации помогут вам по-новому взглянуть на себя и свою жизнь и сделать еще один шаг на пути саморазвития.

Содержание:

• Причины и преодоление депрессии 1

• Правильное отношение 3

• Депрессия и йога 7

• Глоссарий 8

• Ссылки 8

• Об Авторах 8

• Notes 9

Шри Ауробиндо, Мать
Депрессия: ее причины и преодоление

И даже в горе, в тягости Неведенья
На скорбной и рискованной земле,
Под гнетом смерти и условий тяжких
Все ж воля жить не гибнет, радость быть.
Есть радость всюду, где простерлись чувства,
Есть радость в каждом опыте души,
Есть радость в зле и есть она в добре,
Есть в святости она и есть в грехе:
Не устрашась кармическим законом,
В запретной почве радость прорастает
И кровь ее бежит в цветах Страданья…
В ничтожных наслажденьях человека,
В его страстишках вкус она находит,
Вкус в муках и слезах сердец разбитых,
В венце терновом и венце златом,
В нектаре жизни и ее вине горчайшем,
Все бытие опробует на счастье,
Повсюду ищет новизны и чуда.

Шри Ауробиндо. Савитри

Причины и преодоление депрессии

Если вы впадаете в депрессию, вы отсекаете от себя все источники энергии – сверху, снизу, отовсюду. Это наилучший путь впасть в инертность. Вы должны с абсолютной решимостью отказаться быть в депрессии.

Депрессия – это всегда признак обостренного эгоизма. Когда вы чувствуете, что она приближается к вам, скажите себе: "Я нахожусь в состоянии эгоистической болезни, я должен вылечить себя от нее".

Как только вы чувствуете себя несчастным, вы можете написать под этим: "Я неискренен!". Эти два предложения всегда идут вместе:

"Я чувствую себя несчастным".

"Я неискренен".

Итак, что же тогда плохо? Вы начинаете смотреть и это легко выяснить.

Человек почти всегда находится в обычном витальном состоянии, когда малейшая неблагоприятная вещь совершенно спонтанно и легко приводит его в депрессию – депрессию, если он слабая личность, бунт – если он личность сильная. Каждое желание, которое не удовлетворено, каждое побуждение, которое встречает препятствие, каждый неприятный контакт с внешними вещами очень легко и спонтанно вызывает депрессию или бунт, ибо таково нормальное положение вещей – нормальное в жизни, каковой она является сегодня.

Будь внимательным, дитя, не открывай двери депрессии, разочарованию и бунту – это уводит далеко, далеко от истинного сознания и заставляет тебя погрузиться в глубины сумрака, куда счастье больше не может проникнуть.

…Ты научился быть разочарованным, мятежным, подавленным, и теперь ты позволил своей улыбке ускользнуть прочь, а с нею – своей вере и доверию ко мне; в этом состоянии, даже если все божественные силы сосредоточились бы на тебе, все было бы напрасно – ты бы отказался воспринимать их.

Не быть в депрессии – это чрезвычайно важно. Депрессия – это признак слабости, ложной воли в одной из частей вашего существа, а также ложной воли в смысле отказа получать помощь, и кроме того – своего рода слабости, то есть согласия быть слабым. Вы впадаете в уныние и вялость. Ложная воля очевидна, потому что есть часть в вашем существе, которая говорит вам в этот момент: "Депрессия – это плохо". Вы знаете, что не должны впадать в депрессию, но часть, которая испытывает депрессию, отвечает примерно следующим образом: "Замолчи! Я хочу мою депрессию". Попробуйте, вы увидите сами. Это всегда так, не правда ли? И потом вы говорите снова: "Позже, позже я посмотрю… а сейчас я хочу ее, и потом у меня есть на то свои причины". Вот так. Это своего рода бунт, бунт слабости, бунт какой-то слабой части существа.

Психологические расстройства – это расстройства мыслей и чувств, такие как депрессия, бунт, печаль и т. д. Физические расстройства затрагивают тело…

В психологической сфере только пациенты, которые не хотят выздоравливать, не выздоравливают. Быть может, то же относится и к физическим расстройствам?

Мать

Нет, не все мрачно и печально: ни деревья, ни небо, ни море; все исполнено божественногоПрисутствия и все с радостью говорит тебео нем. Стряхни с себя эту ребяческую депрессию и созерцай Солнце, восходящее в твоем сердце!

Мой взгляд всегда обращен вверх. Там я вижу Красоту, Покой, Свет, готовые низойти вниз. Так что всегда стремись и смотри вверх, чтобы проявить их на этой земле.

Не смотри вниз, на уродства этого мира. Всегда смотри вверх вместе со мной, каждый раз, когда ты чувствуешь печаль.

Мать

Витальное существо – это оплот силы, действенного энтузиазма. Именно в витальном мысль преобразуется в волю и становится динамизмом, питающим действие. Правда также и то, что витальное является прибежищем желаний и страстей, неистовых импульсов и столь же неистовых реакций, бунта и депрессии.

Витальное существо в нас является прибежищем побуждений и желаний, воодушевления и насилия, динамической энергии и отчаянных депрессий, страстей и мятежей. Оно может все привести в движение, построить и осуществить; но оно также может и разрушить и запятнать все… С сотрудничеством витального никакая реализация не кажется невозможной, никакая трансформация неосуществимой. Но трудность состоит в том, чтобы заручиться этим постоянным сотрудничеством. Витальное – хороший работник, но чаще всего оно ищет собственного удовлетворения. Если оно его не получает, полностью или даже частично, витальное приходит в возмущение, впадает в уныние и объявляет забастовку. Его энергия исчезает более или менее полностью и вместо нее остается отвращение к людям и вещам, разочарование или бунт, депрессия и неудовлетворенность. В такие моменты лучше всего оставаться в покое и отказаться от действий; ибо в такое время часто совершают всякие глупости и за несколько мгновений могут свести на нет прогресс, совершенный в течение месяцев регулярных усилий.