Большая книга психологии: дети и семья - Лариса Суркова

Лариса СурковаБольшая книга психологии: дети и семья

Дорогие друзья!

Перед вами большая энциклопедия, составленная из моих трудов за несколько лет. Мои давние читатели ее давно ждали, а для некоторых из вас это будет хороший повод для знакомства.

Как вы уже наверно знаете, в каждой главе моих книг нет научных терминов или сложных слов, потому что они написаны не для профессиональных психологов, а для нас с вамилюдей, которые хотят сделать каждое мгновение своей жизни с семьей лучше и богаче.

Это книга скорой психологической помощи!

Есть проблема?  Мы вместе найдем решение!

Нужна профилактика?  Мы вместе обсудим все особенности!

С любовью,

ваша Лариса Суркова

Часть 1Работаем над собой

Человек как он есть

О психогенетике

Начать наш разговор о психологии семейных отношений мне бы хотелось с того, что очень занимает меня в последнее время,  психогенетики. Из названия очевидно, что это направление на стыке двух наук и изучает оно те удивительные наследуемые параметры, на которые влияли психические и социальные факторы много поколений назад.

Например, все понимают, что цвет глаз или волос передается по наследству благодаря комбинации генов. Но как может передаться обида на мужчин от прапрабабушки, о которой вы могли не знать и никогда не слышать?

Интересно, что подобные явления распространяются не только на отдельных людей, но и на нации в целом. Так называемая память поколений сюда полностью подходит.

Ученые пришли к выводу, что на отдельно взятую личность больше всего влияет то, что происходило три-четыре поколения назад. Если это что-то плохое, то обычно вспоминают о семейных проклятиях. Если хорошее, то с гордостью повествуют о заслугах и достоинствах пращуров.

Я читала об исследовании, посвященном потомкам в третьем-четвертом поколении тех, кто был раскулачен при советской власти. Так вот, больше 90 % из них не успешны в финансовых вопросах и, более того, испытывают страх перед деньгами.

Многие туристы обращали внимание на нелюбезность, закрытость жителей Израиля и на то, что они не стараются угодить каждому приезжему. А если посмотреть на это с точки зрения памяти поколений? Много ли народов любило в прошлом (да и сейчас) евреев? Много ли мест на Земле, где им были рады? Сколько веков они скитались по свету?

Или возьмем свободолюбие американцев: ведь тут тоже все логично и объяснимо. Да и про русских многое станет ясно, если почитать историю.

Так что необъяснимое порой поведение наших детей может оказаться вполне объяснимым, если посмотреть на него не с позиции сегодняшнего дня, а как бы сквозь толщу лет. Копните в глубь врементам найдете все ответы.

Но, думаю, для нас главное, что наша жизнь сейчасэто залог чего-то очень важного для будущих правнуков. Давайте об этом помнить.

О подсознании

Опасаясь, что серьезные научные определения вызовут у читателей оторопь, выражусь несколько шутливо: подсознаниеэто такая неконтролируемая человеком штука, которая постоянно портит ему жизнь. Почему?

Информация туда (и хорошая, и плохая) закладывается со времен внутриутробной жизни. И чтобы сознание (т. е. то, что мы сами хотим и придумали) вытеснило негатив, нужно использовать целый список специальных техник.

Основная задача при установлении первопричины какой-либо психологической проблемывытащить наружу из подсознания ту самую отрицательную информацию, которую человек мог усвоить десятки лет назад, не исключено, что еще до своего рождения.

Например, мама, ожидая вас, злилась на папу, и у вас отложилось:

 «Все мужики козлы!»

 «Все мужики изменяют».

А еще:

 «Бьетзначит любит»

 «Семья без отца не может быть полноценной»

 «Женщина с ребенком никому не нужна».

И конечно:

 «Женщине от мужчины нужны только дети и деньги»

 «Секс только ночью под одеялом».

Но кроме того:

 «Мужчина должен зарабатывать больше»;

 «Честным трудом много денег не заработать».

Ну и как же без этого:

 «Все все успевают, и ты должна»

 «Не проси и не трать на себя, все лучшее детям»

 «Старшие больше знают» и т. д.

Список этих портящих нашу жизнь установок можно продолжать очень долго. Важно обнаружить их в своем подсознании и осмыслить как причину собственных ошибок и неудач.

О сне и снах

Во время исследований, которые проходили в основном в США, ученые пришли к выводу, что апатиям, депрессивным состояниям, эмоциональному выгоранию и даже яркому проявлению кризисов в большей степени подвержены люди, которые ложатся спать позднее 23.00, а также те, кто спит менее семи часов ночью. Связано это прежде всего с нарушением выработки мелатонинаважнейшего гормона, регулирующего не только сон, но и работу всего организма.

Именно этим объясняют и рост числа послеродовых депрессий. Перед тем как лечь спать, современные мамы спешат сделать миллион дел и еще «отдохнуть» в Интернете. Бешеный темп жизни объясняет рост психологических проблем современного человека, ведь в прошлом проблемы со здоровьем все-таки были больше физические, нежели психологические.

Поэтому, дорогие читатели и особенно читательницы, призываю всех более ответственно относиться к своему сну и, уж конечно, не засыпать в обнимку с любимым ноутбуком. Тем более в ночное время нас посещают таинственные, волшебные видениясны.

Впрочем, никакой магии, одна сплошная наука.

На приеме у психолога вас могут спрашивать о снах, а некоторые из них разбирать особенно тщательно, в деталях. Зачем?

Сновидениеэто самый правдивый проективный тест, способный подробнейшим образом вас охарактеризовать.

Во сне мозг продолжает работать, но без отвлекающих факторов в виде нашей активности, и вам дается уникальная возможность за этой работой «подглядеть». А тамвсе события дня; все, что вам рассказывали близкие; то, что «упало» на вас из Сети или других источников. Учитывая темп нашей жизни, кошмаров не избежать.

Я дам вам несколько советов по осмыслению сновидений.

 Не пытайтесь анализировать сон буквально, вы в 99,9 % ошибетесь. Видеть врача не означает болезнь, например.

 Есть образы, которые традиционно трактуются как предвестники какого-либо важного события. Так, каждая уважающая себя беременная видела сон с ловлей рыбы. Почему? Во-первых, потому что об этом все говорят, как о верном симптоме. (Знаете, сколько женщин с бесплодием или долго ждущие беременности видели этот сон? Многие! Но их об этом никто не спрашивал.) Во-вторых, в этом положении чаще нужно в туалет и мозг подсовывает сны о воде.

 А вот видеть во сне умерших не значит, что вас зовут на тот свет. Это говорит о том, что вы скучаете или одиноки. Вот мозг и показывает близкие образы.

 Если хотите проанализировать сон, берите бумагу и записывайте детали. Иначе лишь запутаетесь и напугаете себя. А вот со шпаргалкой, задавая себе наводящие вопросы, со всем разберетесь.

Итак, существуют ли вещие сны? Да! Но это не магия, а результат активной работы мозга и психики днем. В том числе тех сфер, которые мы не осознаем.

К слову, считается, что больше 80 % людей видели хоть раз в жизни вещий сон.

О вере

Вера в психологии очень важна. Однако именно этот факт почему-то многих возмущает. Но как же так? Врачи и психологи не могут верить? В чем суть противоречия, ведь это лишь вопрос, чем для вас является вера?

Несколько лет назад ко мне обратилась совсем юная девушка. Ей был 21 год. Она пребывала в подавленном эмоциональном состоянии после удаления груди из-за рака молочной железы. После операции и курсов химиотерапии на тот момент прошло около года.

Вообще-то, с онкологическими больными работают специальные психологи, но у этой девушки был иной запрос. Она хотела научиться мечтать и верить в людей. Дело в том, что и лечащие ее врачи, и сопровождающий ее психолог говорили о психосоматическом компоненте ее болезни. Знаете, как говорят про рак груди и других женских органов? Это рак от обид на мужчин. А у этой девушки в жизни была тяжелейшая история изнасилования в 16 лет.