Елена МагадееваСкука в постели. 58 ключей, чтобы стало погорячее
© Магадеева Е.В., текст и иллюстрации, 2021
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021
Введение
Здравствуйте, мои хорошие! Мои нежные, страстные, милые, тонкие и такие чувственные девочки и женщины-хулиганки! Неважно, сколько нам лет, если секс горячий, то без озорства и игры точно не обходится. Поиграем?
Почему я решила написать эту книгу? Потому, что я и самаженщина. И в моей жизни тоже случилось ЭТО. Однажды я перестала хотеть своего мужчину, а онменя. И тогда стала искать причины и пути выхода из кризиса. Последние несколько лет я регулярно работаю с женщинами и парами в терапии, а также веду тренинги про секс и отношения. И самая распространенная женская боль, с которой вы приходите, измены и потеря сексуального интереса друг к другу.
Сначала уходит секс, потом любовь, потом разваливаются отношения, и пара расстается.
Опираясь на свой практический профессиональный опыт и реальные кейсы клиенток, я решила написать книгу и рассказать, почему так происходит, в чем причина сексуальной скуки в паре и как вернуть страсть в отношения.
Чем моя книга отличается от других? Практикой, практикой, еще раз практикой!
Я разберу по косточкам все возможные причины сексуальной скуки и дам ключи для того, чтобы изменить все к лучшему.
Будьте бережны к себе. Ключиэто не руководство к действию. Возьмите те, что подходят лично вам, но используйте их регулярно и в комплексе.
Важно! Книгаэто не волшебная палочка или таблетка. Она не сможет заменить индивидуальную работу с сексологом или психологом. Если у вас есть психологические травмы или вы пережили сексуальное, эмоциональное, психическое насилиеобратитесь к терапевту для проработки проблемы.
Практика озвученного согласия: все сексуальные действия предлагается совершать только совершеннолетним людям и только добровольно. Не допускается участие несовершеннолетних в экспериментах и действиях сексуального характера.
В тексте приводятся реальные истории. Имена клиенток изменены в целях конфиденциальности.
Возбуждающего чтения и страстного секса!
Глава 1Разбираемся с понятием «сексуальная скука» в парЕ. Осознание проблемы и причин ЕЕ возникновения
«Хорошие» и «плохие» новости. Кто виноват и что делать?
Любовь равно классный секс?
Как ошибочное суждение «топит» сексуальную лодку.
«Вчера опять была пара минут пыхтения и взгляда в одну точку. Несколько конвульсий в тишине. А потом дежурный вопрос: Ты уже кончила? Чмокнул и отвернулся к стене».
Света нервно покусывала уголок губы и смотрела на меня с надеждой. «А я не кончила Я так больше не могу!» Она судорожно сглотнула.
«Скучно, однообразно, неинтересно. Без желания ложусь в постель с мужем, будто иду на нелюбимую работу. Опять рутина»
За последние несколько лет, что я плотно занимаюсь темой сексуальной гармонии, подобные фразы про секс с партнером я слышу регулярно.
«Я с точностью до минуты могу предсказать, что сегодня будет у нас ночью», говорит Ольга. Счастливая жена и мама двух замечательных детей: Маши и Павлика. Красивая и молодая тридцатилетняя женщина, у которой есть любимая работа, любимый муж, двое детей, домполная чаша. Вот только в постелиполный швах.
«Да, я фантазирую почти каждую ночь! И такие сюжеты прямо грязненькие. Но как только дело доходит до секса с моим реальным партнером, впадаю в ступор. Я не хочу его! И мне кажется, что он меня тоже не особо хочет. Никакой инициативы с его стороны нет. Как повинность выполняет» Наталья Сергеевна глубже вжалась в кресло. «А ведь я его люблю 15 лет вместе».
Термином «сексуальная скука» можно обозначить устойчивое снижение или потерю сексуального влечения к своему постоянному партнеру.
«Я больше его не хочу», «Мне не нравится такой секс». «Я устала, у меня болит голова» это примерный набор «жалоб» клиенток, к которым постучалась «сексуальная скука».
На первые звоночки, как правило, никто не обращает внимания. Просто секс становится чуть менее страстным и не таким частым, как было в начале отношений. Тело начинает подавать сигналы перед сексом: вдруг накатывают внезапная усталость, слабость, головные боли или просто недомогание.
В самое неподходящее время появляются неотложные дела, аврал на работе, внезапно не к месту просыпается желание отмыть квартиру до блеска, разобрать вещи в шкафу или довязать детский свитер. Иногда один из партнеров ближе к часу Х маниакально увлекается фильмом или компьютерной игрой вместо того, чтобы идти в постель.
Причем женщина чаще будет задерживаться на кухне за хозяйственными делами, читать детям книжки или смотреть ночной сериал. А мужчина зависнет за компьютером или в ванной с телефоном или планшетом. Там можно в одиночестве посмотреть порно и помастурбировать.
Сам секс тоже меняется. Прелюдия становится короче, и процесс все больше напоминает взаимную мастурбацию, где партнер становится чем-то типа живого вибратора. Нет былого удовольствия от процесса ласк, хочется как можно быстрее получить результаторгазм. В таком сексе нет ярких эмоций, самый стандартный набор поз и быстрый финал. Женщина может ускорять процесс фирменными техниками и симулировать оргазм. Кстати, мужчина тоже может симулировать: «Я кончил! Просто спермы было очень мало».
После того как все закончилось, у такой пары, как правило, нет желания обниматься и ласкать друг друга просто так. Ведь финальная точка поставлена и каждый может продолжить свои дела. Лечь спать, вернуться к сериалу, книжке или компьютеру.
Удовольствия от такой сексуальной близости становится все меньше, а вот беспокойства, страхов и тревожных мыслей все больше: он что, меня больше не любит? Или я его? Со мной что-то не так?! Он мне изменяет? Он меня бросит? Сексуальное поведение меняется, партнеры становятся все более напряженными и безразличными друг к другу.
Если ничего не предпринимать, то через несколько месяцев скука может превратиться в лютую тоску, и секса в паре не станет совсем.
Что чаще всего будет делать мужчина, если он потерял интерес, а обсуждать проблемы в паре не принято? Сначала фантазировать и представлять во время секса с одной другую или других. Потом все больше смотреть порно и мастурбировать. И, наконец, если это здоровый мужчина с нормальным уровнем тестостерона и самооценкой, он начнет флиртовать на стороне и изменять.
Как женщина справляется с сексуальной скукой? Как правило, сначала уходит в грезы и фантазии. Смотрит кино поромантичнее или погорячее. Больше мастурбирует. Дальше уходит в сублимацию и компенсацию: дети, работа, хобби, хозяйство. А иногда занимается саморазрушением: заедает, запивает, заболевает.
Либо заводит любовника.
По статистике, сексуальная дисгармонияодна из самых частых причин разводов и расставаний. Хотя об этом и не принято говорить.
Плохая новостьэто ждет практически каждую пару в более или менее долгосрочных отношениях. В среднем сексуальный огонь начинает потухать через 0,54 года отношений.
Почему это происходит? Чаще всего это целый комплекс причин:
Биологические. Сама природа как будто против секса в долгосрочных отношениях. У партнеров происходят гормональные изменения и снижается выработка феромонов.
Психологические. Мужчина и женщина действительно существа с разных планет. Мы по-разному включаемся и «горим» в сексе.
Социальные. Часто в паре меняются роли, и женщина постепенно становится для своего мужчины второй матерью.
Бытовые. Лодка любви частенько разбивается о быт: огонь губят конфликты, взаимные претензии, ссоры, обыденность.
Сексуальная неграмотность. Отсутствие экспериментов и новизны. Однообразный секс становится привычкой и не приносит удовольствия.
Культурные. Табу и комплексы мешают развитию интимных отношений в паре.
Проблемы с общением и коммуникацией в паре.
Если партнеры не умеют разговаривать друг с другом о сексе, рассказывать, предлагать и обсуждать желания и потребности, фантазии постепенно заменяют реальный секс.
Еще один интересный парадокс: «сексуальная скука» чаще наступает в парах, где сильна эмоциональная и душевная привязанность. Партнеры по-прежнему чувствуют близость, у них сохраняются общие интересы и теплые дружеские отношения. Вот только взаимное сексуальное влечение пропадает. Прощайте, любовник и любовницаздравствуйте, брат и сестра.
К сожалению!!! По просьбе правообладателя доступна только ознакомительная версия...