Илья Мельников читать онлайн 5 стр.

Строительство крыши дачного домика Монтаж перекрытий Перекрытия бывают цокольные, мансардные, междуэтажные и чердачные И хотя они отличаются друг от друга, в основе всех их лежит дощатый настил по деревянным балкам Цокольное перекрытие делают над холодным подпольем Несущие элементы его – это хорошо

Всё необходимое для массажа Массаж является одним из эффективных средств восстановления С его помощью можно укрепить мышцы, снять утомление, поднять жизненный тонус По характеру воздействия на организм массаж условно можно разделить на местный, локальный и общий При общем массаже массируются отдельн

Массаж при заболеваниях мышц и суставов Методика массажа при заболеваниях и повреждениях мышц У спортсменов, как правило, большинство повреждений и заболеваний является следствием чрезмерных нагрузок и перенапряжения нервномышечного аппарата Наиболее часто встречаются в спорте и имеют более или мене

Массажные приемы и их воздействие на организм Приемы массажа отличаются по своей сущности и влиянию на организм В классическом массаже различают 4 основных приема: поглаживание; растирание; разминание; вибрация Как влияет на организм поглаживание Поглаживание является обязательным приемом, с которог

Грибы Грибное масло (1 ваpиант) Пpодукты: 1 стакан мелко наpезанных отваpенных гpибов, 1 луковица, 1 ломтик пшеничного хлеба, 1 чайная ложка pастительного масла, 1 столовая ложка сливочного масла, 2 столовые ложки сметаны, соль, сахаp, уксус Для того, чтобы пpиготовить гpибное масло нужно гpибы пожа

ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ Питание, которое назначается для воздействия на болезненный процесс в организме и содействия выздоровлению, называется диетическим, или лечебным Доказано, что путем правильного подбора продуктов питания, установления их количества и кулинарных методов приготовления можно не тольк

Лучшие способы запомнить Все права защищены Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разр

Псков Древний Псков – это город и государство, средневековая вечевая республика и одновременно городкрепость, страж русских земель на северозападе Он вырос на скале, над слиянием рек Псковы и Великой Псков богат памятниками старины Только на небольшой территории древнего города их числится около ста

Питание при желудочных заболеваниях ОСТРЫЙ ГАСТРИТ В первый период заболевания острым гастритом диета должна быть строгой Отсутствие аппетита и даже отвращение к еде в этом периоде намного облегчают задачу по всемерному ограничению пищи В начальном периоде лечение состоит в голодании Согласно назнач

Материалы для строительства печи в дачном домике Отопление Когда речь идет о садовом домике или летней усадьбе, редко говорят о центральном отоплении Кроме того что немногие дачники могут похвастаться наличием теплотрассы, в последние годы услуги по отоплению настолько дороги, что уже намечается тен

Жестяницкие работы Оборудование, приспособления, инструмент, изделия Оборудование, приспособления и инструмент для жестяницких работ Поточные линии Поточный метод характеризуется тем, производственный процесс разбивается на отдельные операции, выполняемые определенными рабочими В данном случае рабоч

Консервирование яблок, груш, вишен Консервирование яблок Компот из свежих яблок Для консервирования рекомендуются яблоки кислых и кислосладких сортов Компот можно готовить из целых яблок, половинок, долек В банку следует укладывать яблоки одинаковые по размерам, цвету и степени зрелости Яблоки с тон

ПИТАНИЕ ПРИ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПИТАНИЕ ПРИ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА Аллергические реакции могут возникать при лечении лекарствами, на бытовые и производственные химические вещества, а также на отдельные продукты питания (пищевая аллергия) При этих состояниях питание до

Массаж живота и внутренних органов брюшной полости Как выполнять массаж живота Границами живота являются: сверху – нижний край грудной клетки; снизу – паховая связка, верхний край лобковых костей и гребни подвздошной кости; сбоку – подмышечные линии Эти границы условны, так как вверху они зависят от

Как добиться феноменальной памяти Все права защищены Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письмен

Планировка дачного участка Итак, вы получили или купили земельный участок И вас кроме сарайчика, в котором можно хранить только садовоогородный инвентарь, вам хочется иметь дом на дачном участке Каким он будет? Все зависит от того, сколько средств, времени и труда вы решили на него затратить Ведь оч