Женщина в огне: все о загадочной менопаузе
Чеснокова Ксения Сергеевна
Менопауза – уже не «осень жизни», как думали раньше, это, скорее, «разгар лета», где можно попрежнему чувствовать себя сильными и сексуальными. Все, что нужно, – это четкий план и разумная медицинская поддержка, ведь каждый климакс уникален.
Приливы, прибавка в весе, перепады настроения – вряд ли ка
Эндометриоз. Программа лечения: от самодиагностики и постановки диагноза до полного избавления от болей
Бомбора
Эндометриоз – заболевание, известное уже тысячи лет. Когдато его называли «истерия», это слово происходит от греческого hystera, что означает «матка». В Древнем Египте считалось, что матка – это животное, которое бродит по телу и атакует разные органы, вызывая тяжелые недуги. В это было несложно пов
Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины
Бондаренко Карина Рустамовна
На старт, внимание, марш! И помчали… через беременность и роды навстречу здоровому ребенку!
Как правильно подготовиться к зачатию? Как разобраться во всех назначениях врача и цифрах в результатах анализов? Как спланировать роды так, чтобы они стали самым радостным событием?
Три опытных врача – предс
Даосские секреты вынашивания беременности
Панкова Ольга Юрьевна
В век бешеных скоростей и технологического прогресса вынашивание беременности является не только медицинским аспектом, но и требует достаточного энергетического потенциала. Простым способом восполнения энергии и достижения внутренней гармонии является медитация. В этой книге представлены самые эффек
Естественные роды в роддоме. Как родить мягко и без вмешательств
Блинова Анна
Анна Блинова – популярный блогер, которого смотрят более 100 000 мам и пап, доула и акушерка, мама троих детей. В своей книге она рассказывает о самом главном событии в жизни любой женщины – появлении на свет малыша.
Простым языком, опираясь на свой многолетний опыт ведения родов и курсов для мам, А
О родах помнят навсегда. От страха к уверенности
Ловяк Ева
Женский организм может сотворить невероятное, взрастив за 9 месяцев нового человека из двух клеток. Период беременности полон самых разных настроений и ощущений: от приятных и понятных до тревожных и необъяснимых. Ты проживаешь ни с чем не сравнимые изменения, на гормональном, физическом, психологич
Мягкие роды. Как сделать их праздником
Терс Светлана
Меня зовут Светлана Терс. Я акушерка, инструктор по подготовке к родам и многодетная мама. Эта книга написана мной для беременных девушек, которые осознанно подходят к рождению и воспитанию их малышей и хотят идти в роды с уверенностью.
Дело в том, что я принимаю мягкие роды. Это максимально аккурат
Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша
Нехороших Светлана
Хочу ребёнка! Мечта или цель? Эта книга предназначена для беременных женщин и тех, кто только планирует беременность. На её страницах автор постаралась дать главные ориентиры рождения здорового ребёнка: от подготовки к зачатию до послеродового периода. В ней вы узнаете, как протекают роды, как ухажи
Девочка взрослеет. Инструкция по грамотному половому воспитанию для заботливых мам и пап
Бомбора
Во время переходного возраста подростки сталкиваются со множеством физиологических и психологических изменений.
Гинеколог Анастасия Дегтева в книге «Девочка взрослеет» рассказывает, какие этапы взросления проходит каждая девочка и какие знания могут пригодиться ей в этот период, а также в будущем. К
Активная беременность
Панкова Ольга Юрьевна
Книга будет полезна будущим мамам, которые во время беременности хотят сохранять физическую активность, жить полной жизнью, заниматься фитнесом, йогой, практиками цигун, путешествовать, строить карьеру. Эта книга поможет адаптироваться к беременности, избавиться от токсикоза и депрессии, создать вну
Мягкие схватки: миф или реальность
Терентьева Яна
Когда я, автор этой книжки, первый раз шла в роды, я не знала, что от них ждать, но мой мозг слышал, что может быть очень больно. А ещё мой мозг читал, что если дышать, смеяться и отвлекаться от боли, визуализируя чтото приятное, переключая нейроны боли на нейроны радости, то боль схваток должна яко
Беременна впервые
Терентьева Яна
Эта книга – весёлое путешествие по самым сокровенным тропинкам внутреннего мира беременной впервые. Вы узнаете, что чувствует девушка, давно мечтающая испытать все прелести беременной жизни. О чем она думает в момент планируемого зачатия. Какие эмоции переживает, когда внутри живота шевелится и танц
Питание и нутритивная поддержка будущей мамы
Панкова Ольга Юрьевна
В этой книге содержится вся необходимая информация о правильном питании и нутритивной поддержке во время беременности. Прочитав книгу, вы научитесь составлять свой рацион так, чтобы ваш малыш развивался правильно! Автор подробно рассказывает о приеме витаминов групп С, D, и В, проявлениях их дефицит
Хочу стать мамой!
Панкова Ольга Юрьевна
Если вы планируете беременность, эта книга – для вас! Она станет вашим путеводителем по пути материнства и поможет встретиться с малышом. Прочитав книгу, вы узнаете, как обследоваться перед зачатием, каких специалистов нужно посетить, как настроиться психологически и подготовиться к материнству фина
Легкие роды. Все, что нужно знать будущей маме о беременности, родах и первых неделях материнства
Бомбора
Роды – естественный, заложенный природой процесс. Но также это и большой стресс и нагрузка для организма женщины. Поэтому лучшее, что может сделать будущая мама, – это подготовить себя и свое тело к родам, освободиться от страхов, тем самым облегчив родовый процесс. В этой книге вы найдете все, что
Календарь беременности – неделя за неделей. Большое путешествие от зачатия до родов
Бондаренко Карина Рустамовна
Поздравляем, вы беременны! Впереди у вас девять месяцев ожидания, в течение которых ваше тело будет непрерывно меняться, создавая оптимальные условия для роста и развития вашего малыша.
Три опытных практикующих врача – представители доказательной медицины и основатели проекта TrueGyn, – подготовили
Краткое изложение книги «Ребенок и уход за ним». Автор оригинала – Бенджамин Спок
Ершова Юлия
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, остави
Роды. Прощание с иллюзиями. Хроники индивидуальной акушерки
Инна Мишукова
«Роды – это очень больно, сделаем анестезию», «Пора вызывать роды, срок уже сорок недель», – стереотипы, которые давно стали нормой в акушерстве.
Откуда и почему они возникли, вы узнаете из книги Инны Мишуковой – звёздной акушерки с большим опытом, ученицы гуру мирового акушерства Мишеля Одена. Она