зарубежная психология 179 стр.

Мистика лидерства. Развитие эмоционального интеллекта

читать Мистика лидерства. Развитие эмоционального интеллекта
Манфред Кетс де Врис
Эта книга о лидерских качествах и о том, чего можно добиться их обладателям. По собственному признанию автора, его интересы лежат гдето на границе менеджмента и клинической психологии, что напрямую отразилось на содержании книги.

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

читать Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Дэвид Льюис
В книге рассматриваются два главных врага делового человека стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессо

В поисках техновесия. Экранное время

читать В поисках техновесия. Экранное время
Сибуль Елена А.
Сколько раз за день вы, несмотря на постоянные рабочие встречи в Zoom и Skype, отвлекаетесь на социальные сети и каждое уведомление, которое высвечивается на экране телефона? Ничего страшного, если, отвечая на этот вопрос, вы прокручиваете в голове неприятную цифру. Мы живем в цифровом мире, который

Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

читать Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
Бомбора
Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент чтото начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга. Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть л

Саммари книги «Третья дверь. Секретный код успеха Билла Гейтса, Уоррена Баффетта, Стива Возняка, Леди Гаги и других богатейших людей мира»

читать Саммари книги «Третья дверь. Секретный код успеха Билла Гейтса, Уоррена Баффетта, Стива Возняка, Леди Гаги и других богатейших людей мира»
Коллектив авторов
Однажды студент поставил перед собой цель: взять интервью у самых знаменитых людей мира, чтобы открыть секреты их успеха. Читайте краткое изложение книги Алекса Банаяна, который без связей и протекций «достучался» до Леди Гаги, Уоррена Баффета, Стива Возняка и других легендарных личностей. Мастрид д

Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей

читать Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей
Кваша Елена А.
Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Изза чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать, если это твой начальник или ктото из близких? В этой книге автор исследует психологию нарциссизма. С помощью методики цветотипирования человеческих характеро

Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»

читать Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»
Коллектив авторов
Заниматься спортом, сидеть на диете, регулярно убираться, больше спать или меньше сидеть в телефоне – полезные начинания бросают изза нехватки мотивации или бесконечно откладывают. Основатель лаборатории поведенческого дизайна при Стэнфорде открыл метод, который легко вводит новые привычки в ежеднев

Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

читать Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Коллектив авторов
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконецто научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального

Саммари книги «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости»

читать Саммари книги «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости»
Коллектив авторов
Автор суперпопулярных комиксов об офисном планктоне Дилберте делится своим подходом к успеху – ведь он сам долгое время плыл по офисному течению, пока… Читайте краткую версию автобиографии, в которой «профессиональный упроститель» и необычный мотиватор рассказывает, как подготовил почву для прихода

Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас»

читать Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас»
Коллектив авторов
Если в жизни становится слишком много переменных, а страсть все контролировать и делать по высшему разряду мешает жить, значит вы – «высокофункциональный» человек, и у клинического психолога Хлои Кармайкл готов для вас план восстановления нервной системы. Читайте в краткой версии книги, как преобраз

Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь

читать Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
Кураш О. С.
В этой книге – 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком – самим собой. Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто гдето свернул не туда… Но путь к яркой, цельно

Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком

читать Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком
Джонсон Нед
Эта книга – дорожная карта от авторов бестселлера «Самостоятельные дети» Уильяма Стиксруда и Неда Джонсона, которая поможет правильно выстраивать коммуникацию со своими подросшими детьми. Переходный возраст – испытание и для подростка, и для родителей: даже послушный до того ребенок часто общается с

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

читать Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
Лалаян Елена Эдуардовна
Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации. Основоположник теории эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман уже мн

О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время для перемен

читать О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время для перемен
Бомбора
Любой женщине хотя бы раз в жизни хотелось все бросить и сбежать. От своих обязательств, от близких людей, от ответственности и рутины ежедневного быта. Эта книга показывает, что совершенно нормально желать изменений, разбираться в себе и своих желаниях, говорить «Я» вместо «Мы» каждый раз, когда во

Виски для раненой души. Что говорить и не говорить, когда у близких плохие новости

читать Виски для раненой души. Что говорить и не говорить, когда у близких плохие новости
Чекчурина О. Ю.
Эта книга – не «куриный бульон для души», это виски для раненых. Не ожидайте, что она сможет превратить вас в самого чуткого человека в мире. Но она поможет чувствовать себя уверенно в общении с человеком, который переживает горе, потерю, болезнь или оказался в другой сложной ситуации. Это полезное

Лица депрессии. Как выйти из роли жертвы с помощью краткосрочной стратегической психотерапии

читать Лица депрессии. Как выйти из роли жертвы с помощью краткосрочной стратегической психотерапии
Катилевская Н.
Термин «депрессия» очень часто, в том числе иногда и некорректно, используется для обозначения самых разных эмоциональных состояний человека. Всё это указывает на то, что мы имеем дело с достаточно спорным вопросом, который был объектом изучения не только врачей и психологов, но также литературных и

Абсолютная любовь. Руководство по счастливым отношениям, основанное на вашем типе привязанности к партнеру

читать Абсолютная любовь. Руководство по счастливым отношениям, основанное на вашем типе привязанности к партнеру
Глазкова Т.
Знаменитая супружеская пара экспертов по семейным отношениям Милан и Кей Еркович объясняют: стиль любви и способ ее проявлять заложены в нас еще с детства. Именно от типа привязанности зависит то, как мы любим, чего ждем от партнера, что готовы отдать, а в чем отчаянно нуждаемся сами. Даже самые нат

Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей

читать Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей
Питер Левин
Мир в глазах ребенка – удивительное и неизвестное место, в котором каждое событие имеет большое значение. Дети замечают все , что их окружает, и порой травмирующий опыт они могут получить там, где родители этого не могли предвидеть: после неудачного падения, похода к врачу, новостей из СМИ и других