– не подавать вида, что догадываетесь об измене, удовлетворяться любым оправданиями второй половины, повысить внимательность в быту и ласковость в постели;
– вежливо намекнуть супругу(ге), чтобы он не подавал поводов для ревности;
– устроить сцену ревности;
– не разговаривать, грубить и не делать для супруга(ги) то, что обычно делалось;
– уйти к другу (подруге) или задержаться на работе, в гостях.
Как действовать в конкретной ситуации – это зависит от многих факторов. Некоторые психологи считают, что при явном флирте в вашем присутствии следует высказать свое неудовольствие, т. к. важно не терять чувство собственного достоинства и сохранять достаточно высоко свой статус, чтобы вторая половина знала о решимости воспользоваться правом развода, если вам "будут садиться на голову". Всепрощенчество может развратить нечуткого человека.
Иногда целесообразно менять тактику поведения: после серьёзных упрёков через некоторое время помириться и вести себя, как будто ничего не произошло.
Единственно, чего нельзя делать – это сжигать мосты и говорить обидные слова, ибо рана от них может долго кровоточить. Чем меньше упрёков, тем скорее примирение и возрождение хороших отношений.
Пожалуйста, контролируйте себя при ссорах. Четко формулируйте, чего вы хотите добиться для себя. Планируйте разговор и не выходите за рамки намеченного, хотя это трудно.
Подумайте над тактикой поведения, которую я назвал «тактикой Овидия».
Древнеримский поэт Публий Овидий Назон (43 г. до н. э. – ок.18 г.н. э.) в поэме "Наука любви" советует:
(Перевод с латыни М. Гаспарова)Говорят, что лучший способ испортить отношения – начать выяснять их. Так, может, сегодня вы отложите выяснение отношений, воздержитесь от упрёков, «неуютных» для второй половины вопросов, выкажете ей доверие и нежность?
Итак, сформулируйте вашу тактику поведения на сегодня и на завтра. А послезавтра, если необходимо, снова поразмыслите над написанным, своими поступками и реакцией на них.
А кто читает книгу просто ради получения знаний впрок, подумайте еще раз над тактикой Овидия. Для многих на первый взгляд она кажется неприемлемой.
Не дайте ревности сожрать любовь
При ревности человек страдает, что пробуждает ненависть к объекту любви.
Чем больше себялюбия, тем сильнее ревность.
Спиноза для объяснения взаимодействия любви и ненависти приводит пример смешения двух жидкостей, когда, проникая друг в друга, они мутнеют (флуктуация). При ревности любовь и ненависть смешиваются, вследствие чего сознание мутнеет.
Если мысли человека заняты делом или заботой о других людях, то на остальное времени не остается. Поэтому терапия занятостью лучший способ избавления от беспокойства, в том числе и от ревности. Сосредоточивайтесь не на переживаниях (где была вторая половина, что делала и т. п.), а на повседневных делах и мыслях о хороших поступках.
Человек непрерывно о чём-то думает. Важно научиться управлять потоком мыслей, направлять его в нужное русло.
Условно разделим мысли на три группы:
– тяжёлые мысли об измене (эти мысли портят настроение);
– мысли о том, как сделать приятное для второй половины;
– мысли о повседневных делах.
На что разумнее тратить время?
Размышления ревнивца (ревнивицы) могут идти в следующих направлениях:
– анализ слов и поступков подозреваемого для разгадки степени измены, и установления личности соперника (соперницы);
– как досадить жене (мужу);
– как добиться, чтобы предполагаемая внебрачная связь прекратилась и семейные узы упрочились.
Вероятнее всего, целесообразны размышления лишь о том, как вызвать на лице второй половины улыбку и как улучшить отношения.
Если вашу душу будут переполнять зависть и ненависть, в ней не останется места любви. Зависть и ненависть – злейшие пороки человека и злейшие его враги.
Представьте себе, что весь запас душевной энергии человек тратит на переживания из-за ревности. Тогда просто не останется сил для любви. Любовь перегорит, сердце опустошится.
Повторюсь, что ревность – сторожевая собака любви, но нельзя её спускать с цепи, т. к. прежде всего она загрызёт свою хозяйку любовь, которую оберегает. Свирепые укусы ревности гонят из сердца любовь и поселяют в нём ненависть или равнодушие. Пройдет и ревность, и любовь, сердце на время опустошится, пока возрождённые жизненные силы не наполнят его жаждой новой любви. И да здравствует эта великая космическая жажда слияния с другим существом для познания радости жизни, гармонии с собой и со всем миром!
Мой знакомый после размолвки с женой жил у родителей несколько месяцев, а после встречи жены на вечеринке у родственника вернулся в семью, и благодарен судьбе за эту встречу.
Но известны и случаи, когда муж хотел вернуться в семью, но жена была против. Вот одно из объяснений: "Я знаю, что дочь его любит и он её тоже, дочери было бы лучше, но я так его любила и так переживала в связи с его уходом, что теперь равнодушна к нему и не хочу, чтобы он вернулся".
При длительных размолвках нельзя допустить угасания любви.
Легко давать советы, но как их выполнить? Может, стоит подумать о супруге не только как о человеке, принесшем вам страдания, но и как о человеке, тоже страдающем, много пережившем и многое понявшем. Никто не застрахован от ошибок.
Будьте милосердны! Вспомните минуты радости, которые вы вместе пережили. Задумайтесь над словами Махатма Ганди: "Человек, независимо от того, хороший или дурной поступок он совершил, всегда достоин уважения или сострадания".
Научись любить и добейся любви
Разобраться в том, что такое любовь, и как улучшить духовные отношения Вам помогут размышления над сформулированными вопросами и комментарии.
Ряд вопросов задавался ранее. Иногда последующий вопрос подсказывает ответ на предыдущий. После некоторых вопросов привожу точки зрения ученых и писателей, с которыми согласен. Они помогут вам определить жизненную позицию. Важное для вас подчеркните и запомните. Наметьте несколько первоочередных задач на ближайшее время. Все вопросы адресованы мужчинам и женщинам.
Как измерить любовь. Постулаты любви
Предвижу, что попытка измерения любви вызовет у читателей возмущение. Действительно, неизъяснимое, возвышеннейшее и прекраснейшее чувство пытаются количественно оценить и придумывают постулаты любви.
На фронтоне дельфийского храма Афродиты высечены слова: "Познай самого себя". Человек должен познавать самого себя, чтобы искать свойственное ему дело и жить в ладу с собой и со всем миром. Да, любовь – великая неразгаданная тайна. Но коль она занимает в жизни человека столь существенное место, то почему не приоткрыть эту тайну с помощью математики? Тем более, что такой подход позволяет получить ряд практических рекомендаций. Направление науки, разрабатывающей методы измерения любви, предлагаю назвать «эросметрией» («эрос» или «эрот» – в греческой мифологии – бог любви, metron – мера, metreo – измеряю). Суть её в том, чтобы определить, что и как необходимо мерить.
Сформулируем основные положения (постулаты), на которых может базироваться эросметрия.
Основные постулаты любви выделены в тексте жирным шрифтом.
По ходу изложения задаются вопросы, которые могут помочь натолкнуть читателя на полезные практические соображения. Ряд положений этого параграфа развиты в последующих.
«Любовь – интимное и глубокое чувство, устремлённость на другую личность, человеческую общность или идею. В древней мифологии и поэии – космическая сила, подобная силе тяготения» (Советский энциклопедический словарь. Изд. третье. М. «Советская энциклопедия». 1984).