А были ли ситуации, когда Вам хотелось себя так вести? Как Вам кажется, как реагировали бы другие, если бы Вы повели себя таким образом, проявили вот такие вот качества? То есть, с разных сторон это изучаем. Как Вам кажется, в каких ситуациях в вашей жизни было бы уместно проявлять это качество? Есть ли такие ситуации?
Часто у клиента может быть некое искажение по поводу себя. Например, его сила, возможность отстоять себя, свои границы не принимается. И по факту клиент это делает в жизни, и ему кажется, как будто бы он этого не делает (внутри так кажется). Это применимо к любой теме. Мы можем человеку это показать, отзеркалить, сказать, что смотрите, складывается впечатление из ваших рассказа, что здесь вы вполне отстояли свои границы. И опять же, можем задавать вопрос и это хорошо, если мы его зададим: Как кажется вам, это так для вас или не так? И человек дальше начинает что-то говорить. Достаточно часто вы будете в практике это встречать. Это про то, что, в том числе, есть некое искажение по поводу себя. Это может быть про многое другое также. Например, женщина говорит, что не умеет быть яркой, заинтересовывать мужчин и т д, но в то же время она рассказывает о ситуации, где она это умеет. Мы показываем ей это. Обращаем на это внимание. Это приводит к тому, что проекции начинают возвращаться. То есть, просто мы об этом говорим и направляем "лучик" света и Бессознательное начинает работать.
Как мы можем понимать, что есть ПРОЕКЦИЯ?
Когда есть повторяющиеся ситуации у нашего клиента, где что-то его раздражает. Например, нечестность других людей и вам клиент говорит, что мой брат такой вот нечестный, мой начальник, жена юлит, хитрит и т д. То есть, это повторяется, он видит эту нечестность практически в каждой ситуации. Однозначно, это про то, что это сильная проекция. И мы начинаем об этом говорить.
В ситуациях, где есть сильная эмоция. Это может быть разовая ситуация, но у человека сильная эмоция включается. Например, он рассказывает какую-то ситуацию, где другой проявил неуважение к нему, и это очень эмоционально окрашено. Это тоже про проекцию.
Проекции всегда есть в том, что клиент говорит про своих детей, жену или мужа(партнёра), родителей. Там всегда сильные проекции. Дети это идеальные "мишени". Мы, что внутри не принимаем, на детей "складываем". Это нормально, это делают все. Что-то мы осознаём и эти проекции возвращаются. Мы должны понимать, как психологи, что то, что нам рассказывает клиент о своих детях, например, это человек говорит о себе. Но как будто бы в детях это легче увидеть. И мы должны в голове понимать, что клиент говорит о себе, это не о ребёнке, это проблема не ребёнка. Например, клиент переживает, что ребёнок слабый, где-то не справляется, где-то замкнутый, не может общаться и т д. И вы должны понимать, что это про клиента, это не про ребёнка. И надо эти проекции возвращать, потому что есть внутри запрет быть слабым. И когда есть запрет быть сильным это ничуть не лучше, чем запрет быть слабым. Про запрет был слабым, тогда человек не может пойти нормально в отношения. В близких отношениях мы становимся уязвимыми, слабыми. У мужчины может идти плохо творческая составляющая в бизнесе, отношения с подчинёнными. Мы когда возвращаем проекции, становится гораздо лучше. Это не значит, например, если к вам приходит клиент и говорит, что я переживаю за своего сына, он такой слабый, вообще не может за себя постоять и т д. (что-то такое), это не значит, что если вы вернёте эту проекцию клиенту, например, мужчине, что он станет слабым. Чем интенсивнее проекция, чем сильнее внутри запрет быть себе таким, тем в более утрированной форме мы видим это во вне. И когда мы возвращаем, эта проекция принимает нормальную форму. Например, женщина чаще агрессию проецирует на мужа, на маму, начальника и т д. Если мы возвращаем эту проекцию, это не значит, что женщина станет тираном, ужасным человеком. Она примет нормальную форму и женщина, где надо сможет сказать- Нет, Стоп и т д. В том числе и у себя внутри, своим негативным переживаниям. Для этого также нужна АГРЕССИЯ, чтобы внутри себя сказать: СТОП. Это один и тот же процесс.
2. механизм- ИНТРОЕКЦИЯ. Первый механизм мы посмотрели это проекция, сейчас переходим к интроекции.
Нэнси Мак-Вильямс пишет, что интроекция это процесс, в результате которого идущее извне ошибочно воспринимается как приходящее изнутри. То есть, ровно наоборот. Когда что-то не моё я воспринимаю как своё. В проекции, наоборот, я что-то своё воспринимаю как то, что исходит из других. Ребёнок, условно (мы упрощаем), приходит в мир как "белый лист", он начинает вступать в отношения с людьми, которые о нём заботятся, окружают (мамы, папы, дедушки, сестры, братья и т д). И он помещает, как будто бы "проглатывает" себе внутрь все эти фигуры и все взаимосвязи, которые между ними происходят. Другими словами, эти фигуры мы можем назвать интроектами. Есть материнский интроект, отцовский интроект и т. д. До тех пор пока человек не работает с собой, не начинает это осознавать, он слит с этими интроектами. Например, у человека есть убеждение про религию, что Бога нет. И человек так считает. И если глубже смотрим, видим, что так считал его отец, то есть, человек интроецировал эту установку и был с ней слит, считал её своей. Это самый такой поверхностный пример.
Интроекция имеет хорошую сторону. Это полезный процесс, в том смысле, через интроекцию мы можем идентифицироваться и развиваться. Например, есть разные виды обучения. Институт и частные образовательные программы. Частные образовательные программы дают объект для идентификации, в этом их плюс. Мы развиваемся только через идентификацию. Я как она, я как он. И чтобы этот процесс состоялся, мы другого человека берём себе как будто бы "во внутрь" (интроецируем). И постепенно мы можем почувствовать, что я как он, я как она. Например, я как она психолог. И мы можем начинать работать. То есть, это такой вот процесс. Точно также девочка смотрит на маму, её мама жена её отца. И значит, я тоже могу быть женой. Это такой бессознательный процесс. То есть, мы чем-то новым, кем-то новым можем стать только через этот процесс. Когда мы кого-то, какой-то ОБРАЗ в себя интроецировали, потом внутри идентифицировались с этим образом и я психолог, я жена, я ещё кто-то. То есть, перешли в какое-то новое качество.
Как мы работаем с клиентами в этой теме? Мы предлагаем сознательно поискать ОБРАЗЫ для идентификации. То есть, пока мы не работаем, этот процесс бессознательный, но мы можем сделать его осознанным. Например, женщина хочет выйти замуж и не может. Это о чём? Это о том, что внутри нет этого интроекта, образца для идентификации, какой я хочу быть женой. Он есть, но какой-то плохой. Например, мама с папой плохо жили, не хочу я быть такой женой. И нам надо создать новый интроект, новый образец. Для этого мы спрашиваем, например:
Кто для Вас является примером счастливой жены? Как вы хотите? (подруги, ближний круг, героиня фильма и т д)
Мы начинаем об этом говорить, тем самым запускаем процессы внутри психики и этот интроект начинает формироваться. Точно также это касается любых изменений, которые хочет клиент получить в своей жизни, но не может (создать какой-то бизнес и т д). Вот этот ОБРАЗЕЦ, ИНТРОЕКТ очень важен. Это мы говорим о хорошей стороне механизма интроекции.
А есть нехорошая сторона, когда мы сливаемся с плохим интроектом. Например, у клиентки мама была жертвой. Женщина помещает эту жертву внутрь себя и начинает себя чувствовать жертвой. Внутри нет этой границы, что это вообще-то про маму. Женщина говорит, что я себя так чувствую. И тогда мы работаем как? Мы спрашиваем напрямую: