Предлагаю вам открыться полевому разуму, открыться потоку Вселенной, открыться состоянию гармонии и состоянию ученика, человека готового познавать себя и познавать этот мир.
Практика «Открытие вертикального канала»
Закройте глаза. И как всегда, на низ живота положите руку. Сделайте три глубоких вдоха-выдоха, снимая всё напряжение, полученное за день, не очень хорошее настроение отпускаем. Настройтесь на состояние умиротворения. «Я соединяюсь с Вселенной, с Богом, с высшими силами». Сделайте глубокий вдох и выдох в ноги, почувствуйте, что вы заземляетесь, укореняетесь, соединяетесь с энергией земли, наполняетесь состоянием спокойной силы, уверенности. Чувствуете, как энергия земли заполняет ваши стопы, поднимается по вашим коленям, наполняет область копчика, течёт вверх по вашему телу, проходя сквозь ваше тело, и выходя вверх во Вселенную.
Сделайте вдох и с выдохом увидьте, как нисходит канал свыше, открывается вертикальный канал. Канал чистой полевой энергии Творца, энергия абсолюта льется сверху. Сделайте глубокий вдох и выдох в своё сердце. Почувствуете вторую руку, которая лежит у вас на животе, и поприветствуйте сейчас своё тело: «Я приветствую моё прекрасное тело, я приветствую разум моего тела. Я посылаю своему телу любовь и благодарность. Я посылаю своему телу любовь и благодарность. Я делаю вдох и выдох в область сердца. Я приветствую свою душу, я слышу себя, я чувствую себя, я люблю себя. Я также приветствую мой разум, мой когнитивный разум, мою осознанность, моё сознание и подсознание, мое творческое бессознательное». Медленно, плавно начните разводить руки в стороны, и мысленно скажите: «Я приветствую мир. Я открываюсь полю безграничных возможностей. Я открываюсь чистой любви, свету, божественным творческим энергиям. Я открываюсь своему высшему я, и всем моим хранителям и помощникам, и я говорю им: Добро пожаловать. Добро пожаловать в мою жизнь. Добро пожаловать в мою судьбу. Я принимаю вашу божественную помощь, ваши советы, вашу поддержку и вашу защиту. Я также приглашаю своих учителей, которые ведут меня зримо и незримо по жизни, принять участие в моём развитии, в моей судьбе. Я говорю своим учителям: Добро пожаловать, я приветствую вас, моя душа приветствует вас». И почувствуйте, как ваши руки заполняются дарами, заполняются энергией, заполняются какими-то удивительными чистыми вибрациями, и вы собираете все эти энергии, и очень спокойно привносите это своё сердце.
Сложите руки в области сердца, благодарите Вселенную, и всех кто вам помогает: «Благодарю, благодарю, благодарю». Скажите: «Я приветствую в себе ту часть, которая называется Я ученик. Я приветствую в себе эту прекрасную часть себя, которая стремится развиваться, которая познает новые знания, и хочет помогать себе и другим жить осознанной, красивой, творческой жизнью. Я приветствую себя. Я посылаю слова благодарности самой себе: Благодарю, благодарю, благодарю».
Сделайте глубокий вдох, плавный выдох. Заметьте, как изменилось ваше внутреннее состояние. Заметьте, как ярко сияет ваша энергия, как вокруг вас чистое светлое поле бесконечных квантовых возможностей. И с этим приятным ощущением и осознанием сделайте глубокий вдох, плавный выдох. Откройте свои прекрасные глаза.
Как вы себя чувствуете? Поменялось настроение? Хорошо.
Когда вы завершаете какую-либо работу, проделайте центровку генеративного коучинга, восстанавливающую гармонию. Делайте эту практику время от времени, когда вам нужно обрести духовное спокойствие, равновесие и центрированность. Когда вы находитесь в центре, вы себя хорошо чувствуете и вами невозможно манипулировать.
Центровка «Равновесие»
Закройте глаза. Соедините ладони в молитвенном жесте. Сделайте спокойный глубокий вдох, плавный выдох, мысленно себе скажите: «Успокойся, расслабься». Вдох выдох. Начните замечать, как вы дышите.
Еще один вдох-выдох. Перенесите внимание в область сердечного центра. Вдох-выдох. Увидьте в области сердечного центра весы. И вместе со спокойным дыханием приведите эти весы в равновесие. Увидьте и представьте, как в области сердечного центра весы приходят в равновесие. Спокойные эмоции. Центровка. Полная гармония внутри себя.
Сделайте глубокий вдох-выдох, положите руки на сердце, скажите: «Я посылаю себе любовь, благословение и поддержку. Я люблю себя. Я люблю себя. Я люблю себя». Сделайте глубокий вдох-выдох. И откройте глаза.
Как вы себя чувствуете? Техника приведения себя в равновесие и духовное спокойствие помогает расшатавшиеся внутри вас весы привести в равновесие, баланс.
Глава 2
Что же такое НЛП?
НЛП это нейролингвистическое программирование. Нейро это создание нейронных связей, которые вы используете в языках жестов, звуков, образов и привнесение их в жизнь. Конечно же, в одной книге изучить все НЛП не реально. Эта очень большая работа, основанная на исследованиях, научных обоснованиях. Вы же изучаете все то, что может пригодиться в жизни.
Это наши нейронные связи в мозгу, которые можно заменить и закрепить новые позитивные цепочки. Если вы работаете по технике НЛП, по технике коучинга, вы меняете свои привычные нейронные связи, те ниточки, за которые вы себя дергаете, меняете их на другие. Например, у женщины сложилась такая нейронная связь: ее обидели, она обижается. Это цепочка нейронов, которая дает определенную реакцию, ее задача с помощью техники НЛП или коучинга поменять эту цепочку на другую, т.е. адекватно реагировать на происходящее. В этом нам помогают духовные практики, медитации, различные техники самопрограммирования, выстраивающие правильные мысли, правильные убеждения, и определенные нейронные связи, которые закрепляются. На них начинает приходить та реальность, которая соответствует тем убеждениям и нейронным цепочкам, которые вы транслируете.
Роберт Дилтс и Стивен Гиллиген являются основателями НЛП во всем мире. Отсюда идет всем известная пирамида Дилтса, генеративный транс и тренинг «Путешествие героя» Стивена Гиллигена. В чем была основная идея создания НЛП? Умные люди задумались: почему одни люди успешные, а другие нет. Почему, к примеру, Уолт Дисней создал огромную империю, а кто-то не смог. Стали задаваться вопросом: что же такое они делают, что не делают другие люди? Команда психологов стала моделировать успешных людей, начали их изучать: как они мыслят, о чем думают, какая у них система принятия решений, как они себя настраивают.
Рассмотрим один из самых важных моментов это речевое воздействие. Если вам важно произвести приятное первое впечатление, то техника НЛП позволяет первую встречу провести на максимально профессиональном позитивном уровне, будь то встреча с клиентом, с любимым человеком, с партнером. Вы будете видеть и понимать, как другие люди тоже это делают. Кто-то делает это интуитивно, по наитию, так как это от природы очень контактные люди. А кто-то обучается, осваивает все приемы и так же успешно их применяет. В НЛП есть такой принцип: куда приходишь, такую шапку и надо надевать. Здесь работает принцип раппорта, взаимопонимания.
В НЛП есть много переговорных техник, в которых важна калибровка и подстройка. Они открывают путь для ведения человека в нужное вам направление. Когда вы общаетесь с каким-то человеком, так или иначе у вас есть какая-то цель. Как минимум это цель приятно провести время, получить удовольствие от общения; как максимум это извлечение выгоды, если это касается работы, финансов. Использование техник поможет не только понравиться человеку, но и установить раппорт, распознать самого человека, его убеждения, на что он настроен.