Одной из наиболее важных целей психологического исследования является интеграция всех частей личности, включая отвергаемые и подавляемые. Такие части есть у каждого из нас. Выявляя модели, убеждения и потребности из натальной карты, мы делаем бессознательное сознательным. Определяя все эти части и принимая их такими, какие они есть, мы становимся лучшими версиями самих себя. Обретаем понимание того, где и как вписаться в те или иные отношения, сообщества и культуры. Мой подход как психотерапевта и астролога всегда был сосредоточен на выявлении сильных сторон и работе с ними. На этом принципе и построен материал, который содержится в данной книге.
А теперь я предлагаю вам обсудить социально-эмоциональное обучение и то, как оно вписывается в общую картину материала, представленного в этой книге.
Социально-эмоциональное обучение сфокусировано на определении эмоций и управлении ими. Вы сможете отодвинуть удовлетворение на второй план и начать проявлять упорство в достижении собственных целей. Также узнаете, как урегулировать любой конфликт и научитесь обращаться за помощью, когда это будет необходимо. Мы нуждаемся в практике и осознанности, благодаря которым сможем эффективнее выражать эмоции и управлять ими, сопереживать, заботиться о себе, слушать и слышать, а также решать проблемы в отношениях. И все это не зависит от того, насколько хорошо вы себя понимаете. Без этого архетипический план натальной карты можно было бы использовать в качестве оправдания плохого поведения. Например: «Я не хотел на тебя кричать, но у меня целых три планеты расположены в Овне, и я ничего не могу с этим поделать!» А ведь на самом деле натальные карты необходимы нам как руководства для искусных взаимоотношений и для служения миру. Уйти в себя порой намного легче, чем осмысленно общаться с другими. Как только мы начинаем накапливать практические знания в области астрологии, возникает соблазн заглянуть в чужие натальные карты. Мы пытаемся понять, на что способны или, наоборот, не способны люди и стоит ли вообще прилагать усилия для того, чтобы установить с ними какую-либо связь.
Основной материал по самопомощи сосредоточен на получении желаемого, на том, как заработать состояние, реализовать свой потенциал, следовать за мечтой, быть твердым индивидуалистом, который делает все по-своему. В нашем мире большинство людей привыкли жить так, как им хочется. Любая музыка или новость в информационном поле, которая поддерживает их убеждения, одежда, выражающая их самосознание, все это поощряет погоню за личными достижениями, превратившимися в наивысшие цели.
Идея о том, что мы процветаем, когда берем на себя ответственность и полагаемся только на себя, на самом деле печальна и ведет к разобщенности. Сегодня одиночество, которое в западном обществе приняло характер самой настоящей эпидемии, оказалось опаснее для нашего здоровья, чем ожирение или курение.
Эта книга возвращает вас в самое начало, к состоянию отчуждения. Она ведет вас к тому месту, где реализация дарований и талантов заключается не только в возвышении себя, но и в установлении связи и обретении силы. Социально-эмоциональное обучение фокусируется на том, как мы относимся друг к другу. Вот почему оно является обязательной частью работы с этой книгой. Данная идея очень важна для меня. С партнером Рэнди Фридманом терапевтом и педагогом я организовала социально-эмоциональное обучение для подростков, семей и педагогов через AHA! Это некоммерческая организация, которую мы основали в 1999 г. С тех пор через штат квалифицированных педагогов AHA! всех, кого мы с Рэнди обучали, прошли более 20 000 человек. Это и ученики средних школ, факультативных и летних программ, члены родительских групп, а также педагоги и директора школ Южной Калифорнии. Кроме того, любой желающий мог посетить конференции, которые мы устраивали по всей стране.
Социальные и эмоциональные элементы необходимы для того, чтобы как можно эффективнее использовать информацию, которая содержится в натальной карте. Психологическое и астрологическое понимание себя, а также социально-эмоциональное определение обеспечат вас необходимой информацией и даже сделают в некоторой степени счастливее. Однако все это этапы построения мира, который станет лучше для всех.
Как только вы достаточно глубоко погрузитесь в собственную архетипическую природу, сможете помочь другим найти свой путь. В здоровых отношениях, где нет ничего общего с эгоизмом, мы все ведем себя примерно одинаково. Но становимся восприимчивее к различиям между людьми. Благодаря пониманию расположения планет в натальной карте вы получите ясное представление о том, как стать полезнее и значимее для окружающих вас людей. А для этого необходимы социальные и эмоциональные навыки.
Мы приходим в этот мир, не понимая, как общаться друг с другом или как чувствовать и выражать эмоции правильным образом. Учимся на примерах отношений родителей, черпаем знания из наших традиций, а также в средствах массовой информации. Согласитесь, эти примеры не всегда могут быть положительными. Социально-эмоциональное образование и непрерывная практика очень полезны. Это можно назвать обучением тому, как быть эффективным, сопереживающим, заслуживающим доверия, развивающимся, эмоционально здоровым, творческим и умеющим сотрудничать человеком. Современные образовательные и психологические исследования подтверждают это. На рабочих местах и в школах по всей стране внедряются процессы и программы для развития социально-эмоционального интеллекта. Практики, которые описаны в этой книге, созданы специально для того, чтобы укрепить ваши социальные и эмоциональные навыки.
За годы работы я убедилась в том, что подход, сочетающий астрологию, психологию и социально-эмоциональное обучение, способен оказать влияние, которого я не встречала ни в одной из этих дисциплин по отдельности. Любая из этих трех областей, несомненно, приведет к улучшению. Однако их объединение создает невероятную алхимию. Благодаря ему люди приходят к пониманию собственной внутренней работы, видят свою уникальность и замечают при этом общие с другими черты, а также избавляются от разрушительных привычек. Они достигают уровня самореализации, глубокой радости и удовлетворения. Все это помогает поверить в существование божественного оркестра и наметить основную жизненную цель. Союз этих областей приведет к осознанию того, что свет и тени это желанные участники как психологической жизни, так и жизни в отношениях.
1. Добро пожаловать в новую парадигму психологической астрологии
«Вселенная находится не снаружи. Загляните внутрь себя вы уже тот, кем хотите быть».
РУМИ
Вы стоите в самом начале пути самопознания. Это путешествие откроет вам замысловатый, подробный портрет того, кто вы есть на самом деле. Хороший или плохой, интересный, красивый или уродливый. Возможно, в вас есть то, что вы предпочитаете скрывать.
Как практикующий психолог и астролог, я могу с полной уверенностью заявить, что желание познать себя способно привести к самому волшебному путешествию, какое только может быть в этой жизни. Астрология дает яркое описание аспектов, которые делают вас тем, кем являетесь здесь и сейчас. Вы часть всего сущего, а сущее это часть вас. Осознавая это и стремясь стать лучшей версией себя, сможете актуализировать эти части наилучшим образом. Так вы станете человеком, способным построить отношения, которые будут соответствовать вашим ценностям, а также тем, кто занят работой, питающей его душу.