Бомбора - Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов

Шрифт
Фон

Шивон Миллер

Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов

© Красильникова А.Ю., перевод на русский язык, 2022

© Иванова А.Б., введение, 2023

© Николаев В.В., иллюстрации, 2023

© Николаев С.В., иллюстрации, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

Предисловие

Я так рада, что у нас в России выходит еще одна книга по теме «гипнороды». И сейчас наши женщины имеют возможность познакомиться с опытом западной коллеги. Я, как российский представитель методики гипнородов, могу рекомендовать эту книгу и приглашаю всех мам посмотреть на положительный опыт родов женщин из других стран.

Автор книги пишет, что сегодня метод гипнородов никак не связан с гипнозом, и правильнее было бы называть его психологией родового процесса.

Я же хочу рассказать вам немного предыстории, как зарождался метод.

С чего все началось?

Существуют упоминания о 5 родах под гипнозом во Франции, датированные 1833 годом.

В 1925 году наш российский коллега Константин Платонов описал абсолютно безболезненные роды с применение гипноза. Почти пару десятилетий спустя лондонский врач Грентли Дик-Рид в 1942 году презентовал свою книгу «Роды без страха», в которой рассказывает о практике гипноза для рожениц. Немного позже на территории бывшего СССР Илья Захарович Вельвовский разработал целый метод психопрофилактической подготовки к родам, которая включала элементы гипноза.

В практике метод Вельвовского и его учеников давал высокий обезболивающий эффект. Интересно, что в 1951 году французский акушер Фернан Ламаз побывал в СССР, где изучил психотехники, разработанные Платоновым и Вельвовским. По возвращении во Францию Ламаз внедрил советскую «психопрофилактику родов» и в адаптированном под местные условия виде начал практиковать и популяризировать во Франции эту систему дородовой подготовки пар, в которой основной акцент был на методах релаксации.

Новый виток волны интереса к техникам глубокой релаксации в родах появился в 1990 году, когда мой учитель Мэри Монган создала этот термин, «гипнороды», и сейчас уже более чем в 100 странах работают ее ученицы. Британская акушерка Кэтрин Грейвс (у которой училась автор данной книги) также участвовала в этом движении и очень поспособствовала интеграции этого метода в практику английских госпиталей. А сейчас у нас есть возможность читать книгу автора и популярного youtube-блогера, мамы троих детей.

Это важно, чтобы мы ценили все то, что каждый эксперт привносит в развитие метода. Таким образом, мы получаем целостный интегративный подход и меняем опыт рождения для наших детей к лучшему.

Думаю, что всех женщин мира объединяет стремление рожать детей в любви и спокойствии, и в конечном счете не так важно какой мы национальности, цвета кожи и к какой культуре принадлежим. Наши женские органы одинаковы, наши психологические и эмоциональные потребности одинаковы.

В книге вы найдете много полезных практических советов, которые легко применить. Но есть некоторые рекомендации, которые соответствуют реалиям родов за границей. Например, в России практически отсутствует система родильных центров (это место, где роды принимают только акушерки, без врача), мы не используем газ для обезболивания родов. Домашние роды тоже очень непростая тема для России. Эти и другие нюансы, я буду комментировать по ходу книги.

Однако очень важным будет сказать, что я горжусь тем, как улучшается система родовспоможения в России. С каждым годом все больше роддомов получает статус «доброжелательны по отношению к ребенку». Наши коллеги держат руку на пульсе, и я точно знаю, что при написании современных протоколов в родовспоможении опираются на исследования с высокой степенью доказательности. У нас есть думающие, по-настоящему уважающие потребности матерей и детей, специалисты. Например, соавторы моей книги, врачи акушеры-гинекологи, заведующие роддомами с огромным опытом практики,  это Есипова Лариса Николаевна и Вученович Юлия Дмитриевна.

Мой собственный опыт родов в России был поистине замечательным, спокойным и радостным, это были первые российские гипнороды. Уже после я тоже видела много вдохновляющих гипнородов в нашей стране, включая рождение близнецов, рождение в воду, естественные тазовые роды (что является большой редкостью для многих западных стран).

Настройтесь на волну любви, откройтесь новому опыту и читайте книгу с вдохновением. Пусть она изменит ваше восприятие и покажет вам новые горизонты

Анастатия Иванова, @gipnorody.ru,

профессиональный психолог

с опытом практики более 20 лет,

привезла метод гипнородов в Россию.


Эту книгу я посвящаю Ойсину, Арло и Айлби Фокс.

Спасибо вам, что выбрали меня на роль вашей мамы.

Исполнять ее для вас величайшая честь.


Обо мне

Привет! Меня зовут Шивон, и я не только автор этой книги, но и преподаватель практики гипнородов, основатель компании Positive Birth[1] и, что самое главное, мама троих неугомонных мальчишек. Моя миссия сделать практику гипнородов доступной для всех. Надеюсь, что эта книга позволит мне дотянуться до женщин по всему миру, чтобы помочь им сделать процесс родов приятнее и легче.

Прежде чем мы начнем, я бы хотела немного рассказать о своем личном опыте и о том, как я стала ярой сторонницей гипнородов.

Мой первый сын родился, когда мне был всего 21 год,  и хотя я посещала бесплатные дородовые занятия в местной больнице, о многих аспектах родов я все же была не осведомлена. Я хотела, чтобы они прошли естественным путем, и научилась для этого некоторым полезным дыхательным техникам. Когда мне предложили стимуляцию родовой деятельности на сроке 40 недель и 8 дней, я наивно решила, что это отличный способ встретиться со своим ребенком чуть раньше, эффективно ускорив процесс ожидания без каких-либо негативных последствий. Я очень мало знала о рисках, связанных со стимуляцией, и понятия не имела, что могу от нее отказаться.

Вместо быстрых и простых родов я получила стимуляцию, продлившуюся два дня и включавшую почти все формы обезболивания и вмешательства, которые были упомянуты на дородовых занятиях.

В период стимуляции я все время находилась в ярко освещенной больничной палате с включенным телевизором в углу, по которому в какой-то момент начали показывать шоу о неудачном опыте пластической хирургии. Мне посоветовали отказаться от пищи на случай, если понадобится кесарево сечение, и после двух дней без еды и сна мне ожидаемо понадобилась помощь. Рано утром меня отвезли в больницу для экстренного кесарева сечения у моего ребенка были признаки дистресса[2], а я была совершенно измотана. Но после того как мне сделали эпидуральную анестезию, врач использовал щипцы, чтобы повернуть голову моего ребенка, и тогда я смогла самостоятельно его вытолкнуть. Когда сына наконец положили мне на грудь, я испытала невероятное облегчение. Я помню, как он поднял свою маленькую головку и посмотрел мне прямо в глаза, а я подумала: «Поразительно, неужели новорожденные на такое способны! Это невероятно!». Я никогда не забуду этот момент. Этот опыт не травмировал меня, но сам процесс рождения напугал достаточно сильно, и его нельзя было назвать позитивным или вдохновляющим. Месяцы, последовавшие за рождением моего первого сына, я прожила в ощутимой тревоге, размышляя о том, насколько благополучно он будет расти и развиваться. Теперь я понимаю, что причина тех переживаний крылась в стрессе, испытанном во время родов. В то время я мало знала о том, как должны проходить роды, и единственным источником информации для меня были телевизионные программы. Взяв эти знания за ориентир, я могу сказать, что мой опыт был не особенно успешным.

Ваша оценка очень важна

0
Шрифт
Фон

Помогите Вашим друзьям узнать о библиотеке

Скачать книгу

Если нет возможности читать онлайн, скачайте книгу файлом для электронной книжки и читайте офлайн.

fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3