тебя не устраивает в себе? Чего ты хочешь от завтраш-него дня? Ты боишься любви? А может, ты счастлив
и внутри находишься в гармонии с собой? А где рас-положены твои родинки? Есть ли у тебя особенности
в теле или в душе? О чём ты мечтаешь? Ты действительно мечтаешь об этом так, что дыхание утихает, и ты боишься это потревожить? Или, может, твои желания заставляют тебя смущаться? Покопайся в себе
немного и возвращайся ко мне.
Ну что, ты смог хоть немного вытащить наружу
свои обиды или изъяны? Свои страхи? А теперь посмотри на это с другой стороны. Помнишь, я говорила, что самые долгие и истинные отношения это
у тебя с самим собой. Как ты сам себя можешь не
устраивать? Любой другой человек и не заметит твои
так называемые изъяны. Просто потому, что это твои
особенности, которыми стоит гордиться! Другой человек так занят своим телом, что у него нет времени
думать о тебе больше, чем минуту.
Все мы так устроены, что наш мозг делает слепок
окружающей среды, как только меняются декорации окружающей нас обстановки. И внутри, в сознании, каждый из нас видит картину мира совершенно
по-своему. Даже если ты суперчеловек без особен-ностей, ты в голове другого человека можешь быть
кем угодно. На это влияет фактор зависти и обиды
на самого себя. Типа если я не могу, значит, и другим
нельзя. Если мы сможем принять себя, а не думать
о других людях, мы сможем стать лучшей версией
себя. И тогда, смотря на других, мы сможем радоваться их успехам. И стремиться к лучшему собственному
внутреннему миру.
Любовь это чувство, которое должно прояв-ляться везде. В том числе в твоей еде. Она должна
тебя лечить. Или хотя бы поддерживать, а не тра-вить. Старайся кушать то, что дает тебе энергию. То, что тебя радует. И знаешь, я тоже могу раз в год кушать доширак. Кстати, сейчас он уже он совсем ис-портился по своим вкусовым качествам, и я больше
не хочу его. Но есть в моей жизни черный HALLS, это такие конфетки-леденцы, и я уже пять лет грызу
их по две пачки в день. Я знаю, что это портит мои
зубки, и знаю также: как только я перестану это делать, мое тело отблагодарит меня. Откроет возможности для потоков новой энергии. И, конечно же, вскоре я это сделаю. Но иногда можно себя баловать.
Главное не перегибать с этим, беречь свое дорогое
тело. Ведь это наша одежда на этой планете. Ее нужно беречь. Она не должна быть грязная или мятая, опрятность это приятно. Тебе самому будет приятно. Вот смотри: ты берешь кофту, чтобы ее надеть
и пойти, например, в магазин, а она мятая. И сам
себе говоришь: «На мне выпрямится» или «Да тут
рядом, никто не заметит».
Это отговорки. Никто, может, и не заметит. А если
и заметит, то через минуту о тебе и не вспомнит. Но
разве ты куда-то торопишься? А вдруг это последняя
кофта, которую ты надел? Если бы ты подумал об
этом, я уверена, она была бы лучшая из твоего шкафа, чистая, отглаженная и пахла бы духами.
В этой жизни некуда торопиться. Просто некуда.
Учись получать удовольствие от каждого дня. От выбора от одежды. От того, как приятно погладить ее
и как красиво она висит в твоем шкафу. Как только ты
подойдешь к этому осознанно, ты почувствуешь вкус
удовольствия от самого процесса подготовки вещей
к носке. Это увлекательный процесс. Будь приятен
сам себе. Не для кого-то. А для себя. И со временем ты
станешь лучшей версией себя.
Есть одна медитация, которая помогает развивать этот навык любовь к себе. Я сейчас тебе ее
опишу. И можешь не пугаться: садиться в позу йога
и пытаться поймать тишину тебе не придется.
Медитация неотъемлемая часть преобразования твоей жизни. Начни с самого простого: очисти
разум. Тебе просто нужно не думать о прошлом или
о будущем. И не гонять в голове нереальное количество слов. В час человек думает 25003000 мыслей.
Это невероятно загружает систему твоего головно-го компьютера. Как уменьшить количество мыслей?
Гоняй одну фразу в настоящем времени. «Я люблю
себя». «Я живу осознанно». «Я здесь». Поставь ее на
повтор и не выключай. Да, это тоже мысль. Но она
положительно влияет на тебя и на окружающий мир, делая твою игру интереснее. И в итоге мозг привыкает к этому, и в голове остается только позитивная
энергия, которая уже не забивает свой разум. Вскоре
она уйдет на подсознание, и ты будешь впечатлен ти-шиной в голове.
Мы трехмерные существа, и нам это свойственно
жить в прошлом, будущем и настоящем одновременно.
А теперь только представь, как классно, когда в голове
тишина и переживать совершенно не о чем.
Вот как выглядит моя прогулка по улице. Я смотрю на людей и пытаюсь понять о чём они думают.
Бывает, я думаю о том, как прекрасно и невероятно, что я одна из них. Как прекрасны люди вокруг
меня! Какие все уникальные! Потом я переключаюсь
на ветер, который обнимает меня. Я смотрю на то, как он играет с деревьями и окружающей средой.
Поднимаю голову и ищу птиц, которые порхают
в небе, передавая мне чувство свободы. Я давно сле-жу за ними. Им на самом деле не так уж легко летать, они прикладывают много усилий для полета. И кто
знает, возможно, у них есть свои законы и правила.
Я смотрю на светофоры, которые какой-то человек
или группа людей придумали для моего удобства, чтобы меня не тревожили машины. Смотрю, какой
у них дизайн. Смотрю на перила кто-то и для них
придумал дизайн, и для этого человека это гордость.
Я радуюсь за то, какая мы великая раса и можем
столько всего делать.
А еще я радуюсь тому, что могу гулять, не смотря
при этом на экран телефона. Это очень способствует
как моему общему развитию, так и сохранению зрения.
Я дала себе слово что, когда я смотрю на экран телефона, я не перехожу на автопилот и не иду дальше. Потому
что можно пропустить столько всего интересного
Попробуй просто понаблюдать за миром, который окружает тебя. Иногда можно разрешать себе думать. Просто нужно это осознавать: «Да, я разрешила
себе подумать сейчас. И это классно». Постарайся везде и всегда не лениться и думать об определенных вещах, которые ты действительно осознаешь. Отключи
автопилот. Поначалу это даже легче дается, чем
потом. Сейчас я уже на той стадии, когда моя жизнь
выстроена мной идеально, и лень начинает медленно
подбираться ко мне. А это значит, что я попала в зону
комфорта. Тогда я себя сразу заставляю медитировать, а если быть точнее, просто проговариваю в голове фразу «Я люблю себя» и внутри радуюсь тому, что могу ловить себя и контролировать. Даже когда
проходит пара дней, а я не медитировала и поймала
себя на мысли, что я ушла в суету, я продолжаю медитировать и очень радуюсь этому.
Эта маленькая медитация изменит твою жизнь.
В первый месяц ты будешь думать, что это волшебство, не иначе. А всё потому, что начнется перепро-граммирование. Ты подобен компьютеру, которому
надо поменять прошивку. Конечно, многим трудно
будет принять тот факт, что он является чем-то вроде
глобального компьютера нового поколения. Именно
этим существом ты и являешься. Тебе нужно принять истину мира. Открыть свой разум для нового.
Маленький ребенок, которым ты когда-то был, не
думал о том, что есть стереотипы красоты, или вера, или общество. Ты жил и наслаждался жизнью, ты вообще не думал, что кто-то может о тебе подумать плохо или хорошо. В твою голову со временем загрузили
ту информацию, которую нужно. И это тоже не плохо
и не хорошо, такие тут правила игры: надо вырвать-ся из потока лжи. Вырваться каким способом? Таким, чтобы понимать, что ты высшее существо. Многие
этого просто не хотят или не готовы к этому, но ты
Ты видишь истину игры, которая забрала в свои сети
многих игроков. И дело тут не в том, что ты лучше их.
Просто пришло твое время увидеть это.
Вскоре и другие проснутся, у каждого свое время