Для меня важно, чтобы ты чувствовал, что у тебя есть дом, где любят, ценят и уважают. Я не собираюсь забирать и покушаться на твое пространство, чтобы не душить. Не отнимаю твою роль в семье. Если так казалось, то я делала это только от благих побуждений, чтобы тебе было хорошо. Я правда старалась быть хорошей женой, понимающей и принимающей твои идеи и желания. У тебя есть друзья и мама, не хочу тебя отрывать от твоего мира, а просто желаю быть его частью».
Поймет ли меня муж? Эгоистично ли это звучит?
ОТВЕТ ПСИХОЛОГА
Написание писем действительно является эффективной психологической техникой в отношениях. Однако, стоит заметить, что мгновенного положительного результата ожидать не стоит. Во-первых, доля успеха в супружестве только на 50 % зависит конкретно от вас. Во-вторых, мы не можем знать, насколько сильно муж переживает временное расставание, и готов ли он в данный момент идти на сближение.
Вероятнее всего в ваших отношениях было слишком много обид, претензий к мужу. Так просто не делаются выводы «я такой плохой, а ты хорошая».
Что касается текста письма, то в нем вы описывали свои чувства, переживания, а это повод посмотреть на всю ситуацию со стороны, возможность осознать многие моменты ваших отношений (поведения), сделать выводы, как вести себя дальше.
Очень важно в диалоге с супругом придерживаться того же мнения, что и в письме. Иначе может получиться так: на бумаге одно, а на деле противоположное. Следование этому правилу повышает вероятность урегулирования разногласий. В зависимости от обстоятельств бывает достаточного одного письма, не подкрепленного разговором.
Отвечая на поставленный вопрос: «Поймет ли меня муж?» нет ответа, поскольку мы не можем предугадать его реакцию. Восприятие каждого человека индивидуально. Супругу может понадобиться время, чтобы осмыслить ваши доводы и переживания. И здесь это нужно учитывать.
По вопросу об эгоизме: формулировать лучше «Я бы хотела» вместо «Я хочу», «Мне интересны твои желания, мнение» вместо «я должна знать».
7. Супруг не помогает с ребенком
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
Вика, 22 года
Здравствуйте, Татьяна! Мужу 32 года, дочке один годик. Живем у его родителей. Все началось с рождения малышки. Муж абсолютно перестал помогать мне во всем, только готовит (он повар по образованию, поэтому у плиты исключительно он или его мама). Сидеть с ребенком не хочет, уложить дочку спать в обед не может, говорит, что у меня она быстрее засыпает, а тем временем лежит и смотрит телевизор. Прошу покормить ребенка, в ответ: «я не могу», надо сегодня сделать то-то-то, надо беречь силы. А по факту ничего не выпоняет. На мою просьбу съездить по делам, супруг отвечает: «Бери ребенка и езжай!».
На этой почве у нас скандалы и ссоры. Если муж не лежит у телика, то уходит к друзьям пить, веселиться, кутить, может даже на несколько суток. Когда прошу о помощи в быту: вынести мусор, убрать за собой со стола, помыть посуду, починить игрушку на все отвечает «хорошо», а в итоге ничего не делается.
Постоянно пьет пиво на деньги, которые дает свекровь. Вышел на работу неделю назад и уже собирается увольняться: не нравится персонал. Вечные отмазки. Постоянно пьяный, дает мне советы, как правильно кормить, играть, говорить с дочкой (диванный эксперт, блин!) А когда предлагаю, чтобы сам ухаживал за дочерью, отвечает: «А ты тут на что?»
Я занимаюсь воспитанием, выполняю все домашние дела, кроме готовки. Он врет всем и всегда. На телефонные звонки, муж отвечает: «Я с ребенком сижу». По факту с малышкой остается только тогда, когда я отошла в туалет или пошла пылесосить, но он считает, что сидел с ней целый день.
Если ни о чем не прошу, то все хорошо, все заняты своими делами: он теликом, я материнством. Устала просить, напоминать, говорить, умолять. Дочка не считает мужа за родного, абсолютно не идет к нему на руки, принимает за чужого, боится. А ей уже год. Супругу все равно.
Единственное, что он помагает безукоризненно, готовит ночью молочко. Но и тут сказал, что с сегодняшнего дня буду делать все сама. Причина: муж не высыпается и вставать по ночам для него трудно. Помогите, пожалуйста! Как донести до мужа то, что он тоже родитель?
ОТВЕТ ПСИХОЛОГА
Понимаю ваше состояние, сочувствую. Похоже, что вы устали, хотите помощи, ожидания от мужа как от отца не оправдываются. Первое, на что хочу обратить внимание: критика действий супруга в сложившейся ситуации неэффективна и приводит лишь к бо́льшим конфликтам, особенно, если к ней присоединятся родители мужа. Вы ведь живете вместе.
Частая ситуация, когда бабушка, очарованная малышом, буквально выхватывает его из рук папы, тем самым пресекает отцовскую инициативу. Возможно, в вашем случае такие моменты были. Тогда стоит обсудить со свекровью важность общения ребенка и отца. Можно сказать: «Я очень ценю вашу помощь! Но хотела бы, чтобы ваш сын сам научился обращаться со своей дочерью».
Есть вероятность, что муж не уверен в том, что справится с дочкой самостоятельно. Поэтому, ему проще отказать вам в помощи, чем чувствовать эту неуверенность и ответственность.
Ситуация с пристрастием супруга к спиртным напиткам заслуживает особого внимания, поскольку происходит с подачи свекрови. Подобное поведение у мужа чревато формированием алкогольной зависимости. Может быть, стоит задуматься, почему он уходит от реальности с помощью алкоголя. Что он запивает?
У всех людей есть психологические потребности, которые должны удовлетворяться: потребность в отдыхе, любви, дружбе, принятии, общении, самореализации. Неудовлетворение одной из них ведет к напряжению, стрессу, эмоциональной неустойчивости. Предлагаю подумать: какая из потребностей у вас нарушается и как это можно исправить.
Об оказании помощи в воспитании ребенка договариваются еще до его рождения. Тогда каждый родитель понимает свою ответственность. В этом случае ожидания понятны и оправданны.
Сейчас, как вариант, можете составить беседу с мужем без использования претензий и критики, и вместе попытаться прийти к согласию. Это нелегко, особенно когда вы испытываете негативные эмоции и усталость, но без разрешения разногласий вероятность конфликтов растет с каждым разом.
8. Проститься или сохранить семью?
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
Мария, 33 года
Я живу с «гражданским мужем» третий год. До того, как мы встретились, у нас были семьи. Я прожила с мужем 11 лет, он с женой 18. Бывшая супруга до последнего не давала ему развод. В предыдущем браке у моего мужчины три сына: 21 год, 8 и 5 лет. У меня сын 13 лет от первого супружества и совместный ребенок два года.
Пришлось переехать к любимому человеку в другой город, оставив хорошо оплачиваемую работу, квартиру в собственности. Мой сын остался там, так как не захотел уезжать и менять школу, но мы навещаем друг друга.
«Гражданский муж» раньше уважал, ценил меня, говорил ласковые слова, признавался в любви. Сейчас этого нет. Он не стал считаться с моим мнением. Если я говорю, что меня что-то не устраивает, и ему это не нравится, он избегает общения.
Я хочу свободное время проводить с любимым, а он бежит в первую семью и берет с собой младших детей на прогулку и отдых. Совместного сына он не любит. Сам говорил мне об этом. Зато любит сыновей, от прошлого брака. Мой мужчина считает, что если он будет давать тепло и заботу нашему общему ребенку, то это станет предательством по отношению к остальным детям, для которых он готов на все, что не попросят. Я не знаю, как мне жить дальше, помогите, Татьяна. Уйти мне или стоит сохранить отношения?
Мой старший сын живет в другом городе с моей мамой, денег на еду им не хватает. Я рассказала об этом «гражданскому мужу», но он промолчал, не предложил помощь. Обидно до боли. После конфликта, он отшутился, сказав, что я сама не попросила помощи. Были времена, когда он давал мне деньги на расходы, теперь перестал, объясняя тем, что мало зарабатывает, хотя той семье помогает постоянно. Я иногда беру дополнительную работу, чтобы хоть как-то повысить доход, но не всегда получается, потому что ребенок иногда болеет.