Конечно, на самом деле все намного сложнее и в этот процесс вовлечены многие другие отделы мозга. Но даже из этой упрощенной схемы мы видим: для рождения креативной идеи важно оптимальное взаимодействие разных зон коры головного мозга.
Что может пойти не так на каждом из этих этапов? Давай разберем подробнее.
На стадии сбора информации проблемы могут возникать, если человек уделяет недостаточно внимания данным из внешнего мира. Например, слишком погружен в свои мысли или просто не замечает важных деталей.
В ассоциативной коре основная опасность ригидность, то есть неспособность проводить нестандартные ассоциации между разрозненными фактами и идеями. Это следствие привычки мыслить шаблонно в рамках устоявшихся схем.
На этапе оценки идей в префронтальной коре часто возникает так называемая «цензура креативности». Внутренний голос заявляет: «Это глупо, невозможно, нереалистично». И потенциально ценные идеи отсеиваются.
При реализации идей в действия также много подводных камней. Нехватка мотивации, воли, организованности и плоды творческого процесса остаются нереализованными.
Как видишь, на каждом этапе есть свои препятствия. Чтобы они не мешали тебе, я подробно расскажу о способах их преодоления в следующих главах. А пока запомни: креативность это комплексный процесс, в котором задействованы разные части мозга. Чтобы он работал как часы, все элементы должны быть сбалансированы.
Давай теперь поговорим о типах мышления и творческих стратегиях, которые люди обычно используют при создании новых идей. Разные подходы подходят для решения разных типов проблем.
Первый тип конвергентное мышление. Его еще называют вертикальным. Это логический подход, при котором человек анализирует имеющиеся данные и пытается найти единственно верное решение. Так обычно действуют математики, программисты, ученые.
Противоположность ему дивергентное или латеральное мышление. Оно направлено на поиск множества вариантов решения одной задачи. Генерируется широкий спектр идей без ограничений. Это скорее творческий и интуитивный подход. Им часто пользуются дизайнеры, писатели, маркетологи.
Есть еще системное мышление способность рассматривать проблему комплексно, во взаимосвязи ее отдельных частей. И пространственное мышление, помогающее мысленно оперировать образами и формами.
На самом деле, для создания по-настоящему инновационных идей нужно гармонично сочетать разные типы мышления. Например, сначала с помощью дивергентного подхода сгенерировать множество идей, затем проанализировать их конвергентным методом и отобрать лучшие, а потом комплексно проработать детали системным мышлением. Творческие люди умеют гибко переключать стратегии в зависимости от задачи.
Я сама осознала важность разных подходов, когда организовывала проект по благоустройству двора в нашем городе. Сначала мы провели мозговой штурм и собрали множество идей от жителей. Потом вместе отобрали самые осуществимые и полезные для сообщества. А дальше уже распланировали этапы реализации, просчитали бюджет, распределили обязанности. Без гибкого сочетания разных подходов не удалось бы так успешно воплотить этот проект в жизнь.
что мы выяснили в этой главе?
Генерация идей сложный нейробиологический процесс, в котором участвуют разные отделы мозга.
На каждом этапе этого процесса есть свои препятствия, мешающие креативности.
Существуют разные типы мышления, помогающие решать задачи творчески. Их надо уметь гибко сочетать.
Чтобы повысить свою креативность, нужно понимать механизмы работы мозга и устранять внутренние барьеры.
Комбинируя подходы, можно научиться продуцировать по-настоящему инновационные идеи!
Глава 3. Преодоление стереотипов мышления
Мы уже выяснили, что креативность это способность мыслить неординарно, находить нестандартные решения. Но часто стереотипы и привычные шаблоны мешают нам творчески подходить к задачам. Как же освободиться от этих ограничивающих установок? Давай разберемся в этом подробно.
Что такое стереотипы и как они формируются? Стереотипы это упрощенные схемы восприятия и суждения, которые закладываются в нашем сознании под влиянием воспитания, культуры, социальных норм.
Они как бы «автоматизируют» процесс мышления, позволяя экономить усилия при восприятии окружающего мира. Но в то же время стереотипы сковывают нашу способность к нестандартным решениям и новым идеям.
К сожалению, большинство стереотипов имеют ограничивающий характер и подавляют наш творческий потенциал. Вот лишь несколько примеров распространенных установок, от которых стоит избавляться:
Так уже пробовали, это не сработает. -Это невозможно осуществить, слишком сложно и дорого. -Лучше не рисковать, а действовать по проверенной схеме. -Это глупая идея, так делать не принято. -Я не способен придумать ничего оригинального.
Узнаешь эти фразы? Мы слышим их от окружающих, родителей, учителей, начальников. Со временем воспринимаем как данность и начинаем повторять про себя.
Так постепенно формируется внутренний цензор, подавляющий любые креативные порывы. Но как избавиться от таких ограничивающих нас стереотипов?
Во-первых, нужно осознать собственные вредные установки, которые мешают творческому мышлению.
Для этого понаблюдай за своим внутренним диалогом. Записывай автоматические мысли, которые чаще всего сдерживают твои креативные порывы. Проанализируй эти паттерны.
Во-вторых, старайся ставить под сомнение свои шаблонные суждения об окружающем мире. Попробуй посмотреть на проблему с другой стороны. А что, если твои привычные допущения неверны?
В-третьих, общайся с творческими людьми, чей пример будет вдохновлять тебя мыслить и жить смело за рамками ограничивающих убеждений.
В-четвертых, увлекись творческими хобби, где можно безопасно экспериментировать и воплощать самые смелые идеи.
И в-пятых, почаще повторяй себе: «Почему бы и нет? Я могу попробовать!». Культивируй открытость новому и смелость ошибаться.
Давай теперь я поделюсь личным опытом преодоления стереотипов, которые мешали мне раскрыть свой потенциал.
В какой-то момент я поняла, что моя жизнь зашла в тупик: работа не приносила удовольствия, отношения с людьми не складывались.
Проанализировав ситуацию, я осознала, что причина во мне самой, в моих ограничивающих убеждениях и страхах перемен. Я поняла, что нужно избавляться от этого груза, чтобы обрести внутреннюю свободу и раскрыть свой потенциал.
И я начала менять подход к жизни. Стала больше общаться с людьми, которые вдохновляли меня жить смело и творчески. Занялась танцами, чтобы раскрепоститься физически и эмоционально.
И самое главное я отрабатывала новый внутренний диалог, повторяя себе: «Я могу, я смогу!». Эти простые установки постепенно вытеснили старые ограничивающие стереотипы.
И представь, что произошло дальше! Я смогла кардинально изменить свою жизнь бросила нелюбимую работу и занялась реализацией собственных творческих идей.
А еще я открылась для отношений, о которых раньше боялась даже мечтать, потому что считала себя недостойной любви из-за комплексов.
Этот опыт убедил меня, что можно и нужно избавляться от ограничивающих нас установок. Когда мы освобождаем разум от их груза, перед нами открываются удивительные новые возможности!
Я желаю и тебе найти в себе силы посмотреть вглубь и избавиться от внутренних барьеров, которые мешают раскрыть твой потенциал. Не бойся экспериментировать, идти своим путем. И тогда ты сможешь увидеть множество новых путей там, где раньше казалось, что их нет. Пусть творчество и внутренняя свобода станут твоими надежными компаньонами на этом увлекательном пути!