Вот и выплывают, как расписные, Стеньки Разина челны, мысли у каждого человека, как самому справляться с психологическими заморочками, чтобы с честью выходить из любых ситуаций с наименьшими потерями. Каждый человек является маленьким винтиком того общества, в резьбу которого он вкручен и закреплен там теми представлениями и законами, которые витают в этом бездушном механизме. В каждой стране громогласно ведутся разговоры о свободах для ее граждан, о том, что все прекрасно, как в райском саду. Но в реальности все намного печальней и личность всегда ограничена концепциями окружающей обстановки, вот на все это и надо принимать поправки, как к конституции, тем, кто хочет самостоятельно гармонизировать психологические трения с окружающим миром.
В советские времена была популярная книга «И один в поле воин». Не буду углубляться, как археолог в раскопки, в содержание, а обращу внимание только на название. Каждый человек, по большому счету, путешествует по жизни один. Да, есть ближайшие родственники, друзья, но очень часто возникают моменты, когда нужно самому принять важное решение. В таких случаях никогда не спешите, не «рубите с плеча». Дайте проблеме немного настояться, как коньяку на выдержке. Ощупайте, как продукт на свежесть, ситуацию со всех возможных сторон. Просчитайте мысленно все благоприятные пути пересечения финишной линии без потерь. Вспомните похожие ситуации в фильмах, книгах, у друзей как там поступали в подобных случаях. Придумайте что-то свое. Подключите, как дополнительную печку в автомобиле, метод визуализации, то есть мысленно, во всех деталях представьте благоприятный для себя исход. Все люди очень индивидуальны и, если одному, для решения определенной задачи, нужен один сценарий, то другому, в той же ситуации, он не подойдет. Поэтому, каждый человек должен всегда интуитивно при решении задач, учитывать свои особенности и действовать в соответствии с этим.
Хочу еще один важный момент вбросить, как мяч из-за боковой, в голову читателей. Я отмечал, что очень много книг существует, которые учат психологии. И, кому они нужны, несомненно, должны к ним обращаться, как к врачу за помощью. Но вот представьте ситуацию. Появился модный автор, его все хвалят, засыпают, как свежую могилу, комплиментами, пытаются взять, как быка за рога, автографы, в общем бесятся, как черти на сковородке. Вы тоже попадаете в струю влияния толпы, с большим трудом достаете нужную книгу, начинаете читать и впадаете в какой-то ступор, многое непонятно, туманно, язык корявый, как кора дерева. Вы думаете как же так, это же кумир миллионов, все тащатся, как шлепанцы, от его светлых мыслей Может со мной что-то не так ? Спешу успокоить. Все с вами нормально. Просто это не «ваш» автор. Он, по своему стилю, изложению материала и прочим литературным заморочкам, просто вам не подходит, как одежда другого размера. Вот например, у человека много контактов, а настоящих друзей раз, два и обчелся Так же и с литературой, решили овладеть, как грабитель кошельком, какой-то темой, начните ее перебирать, как струны гитары ущипните одну струну, другую, третью, нет, никакого настроя Вдруг попадается книга, поглощаете первые строчки и, вдруг чувствуете лед тронулся, это то что надо, язык понятный, чувствуется глубокое знание проблемы и, самое главное, стиль и подача материала таковы, что ощущения, как от пищи из кремлевского буфета, мелодия зазвучала правильно ! Значит это Ваш автор /уже без кавычек пишу/. Поглощайте этот свой литературный деликатес и, постарайтесь найти все книги этого человека, ведь они написаны в вашем стиле и восприятии.
Да, он хороший психолог. Его пациенты, узнав, что за каждое следующее посещение придется платить 200 долларов, легко и непринужденно самостоятельно выходят из депрессии.
Многие не хотят идти к психологам еще потому, что те берут не малые деньги за свои услуги. Этот момент понятен. Например, идет больной к хирургу, тот удаляет у него, скажем липому, клиент платит и все довольны. А пришел к психологу тот о жизни поболтал, языком почесал за что платить, непонятно ? Это точка зрения обывателя, как мне представляется. На самом деле, любой психолог или другой специалист, сначала должны доказать свою состоятельность, квалификацию, а потом уже повышать свои запросы. Еще один повод становиться «самому себе психологом», это экономить семейный бюджет.
Один психотерапевт спрашивает другого:
Послушай, старина, почему ты всегда выясняешь у пациентов, что они ели на обед?
По их меню я ориентируюсь, сколько взять за приём.
Я не призываю вешать знак «Кирпич» на кабинете психолога. При некоторых состояниях, например, затяжной депрессии, суицидальных мыслях и т. п. есть только один путь к разбирающемуся в этих вопросах дипломированному специалисту. Не следует искать разных экстрасенсов и народных целителей. Наша психика это сложный, как атомный реактор, механизм и пускать его восстановление на самотек, в случае сбоев, крайне неосмотрительно. Там же, где симптомы еще не приобрели угрожающей, как у леопарда, окраски, можно пробовать разобраться своими силами. Это всегда хороший опыт. Особо обратите внимание на создание вокруг себя позитивной атмосферы, тогда дышать станет значительно легче. Опрыскивайте пространство вокруг себя шутками, пародиями, анекдотами, смешными рассказами, байками. Не противопоказаны комедии и веселые передачи, никаких ужастиков и триллеров, спустите их в унитаз и смойте раз и навсегда. Выберите из своего окружения наиболее позитивно настроенных людей и старайтесь больше с ними общаться. Почаще вспоминайте счастливые моменты своей жизни и, при каждом удобном случае, прокручивайте эти сюжеты в голове, как на экране. Постарайтесь избавляться от таких «драконов» в вашей жизни, как зависть, жадность, упрямство, нетерпимость к мнению других и прочего негатива. Если выберете в жизни такой позитивный путь, то любые психологические расстройства автоматически окажутся на обочине
Уверенность в себе
Начну раскрывать, как священник Библию, эту тему с раннего детства, в котором, как известно, начинают формироваться, как почки на деревьях, основные черты характера. Да, по большому счету и все остальные черты. Основную роль в этом процессе принадлежит, естественно, семье. И от того, в какую ячейку общества, впишет, как замечание в дневник учитель, вас судьба, во многом зависит качество всей последующей жизни. Это можно сравнить с прививкой деревьев весной, чем лучше и тщательнее она сделана, тем замечательней конечный результат, тем плодовитей и содержательней жизнь человека. Если у родителей этот процесс не пущен на самотек, как бензин в карбюратор, а они разбираются в вопросах воспитания и хотят, чтобы будущее ребенка было максимально безоблачным, как в лунную ночь, то надо не забывать о развитии уверенности. Например, развивать у малыша чувство собственной значимости, чтобы он постоянно чувствовал в себе зачатки уверенности. Для этого, включать его в какие-то домашние дела, давать несложные для начала задания, а потом поощрять за их выполнение. Обо всем этом хорошо описано в педагогической литературе, естественно в интернете залежи полезной информации. Просто помните, что детство это не только игры и удовольствия, но и закладка фундамента на всю жизнь, чтобы на нем вырос уверенный в себе человек.
Для чего человеку нужна уверенность в себе ? Для того, чтобы легко, как профессиональный альпинист, взбираться на вершины успеха, богатства, любви, гармонии У кого какие задачи и цели в жизни, наличие уверенности, как катализатор, поможет быстрее всего их достичь. Есть такая известная фраза «не уверен не обгоняй !», в контексте своего предназначения она абсолютно верна, а если рассматривать обычную жизнь, то она не подойдет. Потому что не будешь обгонять, более уверенные, оставят тебя далеко позади. Так, стоп ! Что-то мои мысли рванулись вперед, как собака, которую выпустили на прогулку, ведь надо кое-какие соображения по первому абзацу довести до ума. Я там говорил, что кому посчастливится расти в хорошей семье, то по выходе во взрослую жизнь он помчится покорять вершины, надев на себя сапоги скороходы уверенности, как в русских народных сказках делали герои. Ну а что же делать остальным, в семьях которых таким моментам не уделяли должного внимания ? Зарывать голову в песок, как страус ? Ни в коем случае. Развивайте в себе уверенность в своих силах и возможностях, причем начинать этот процесс можно с любого этапа жизненного пути, было бы желание.