Арина Пятунина
Ответы для мам: Как реализовать себя и не выгореть в материнстве
Посвящается каждой маме на этой Земле
Ведение или мини-глава 1
Возможно, вы будете в шоке, узнав об этом, но даже от не заправленной кровати за целый день мир не рухнет. И даже если ваше любимое розовое полотенце вдруг станет полотенцем для собаки, поверьте мне, через пару дней вы все же придёте в себя!
Глава 2: ЭТО БЕЗУМНО ВАЖНО
Да бывает ещё и такие дни: утром у вас ужасно раскалывается голова, у ребёнка запор или сопли. А с работы вам сообщают, что вы в одном шаге от увольнения. Плюс к этому ещё через некоторое время из садика или школы вам сообщают, что именно ваша группа или класс высажены на карантин.
Всё занавес.
А ты знаешь, что именно в такие дни Вселенная не просто тебя проверяет, а даёт тебе возможность новой точки отсчета?!!
И обратить внимание на то главное, на что не обращала: дать своему ребёнку чуть больше времени, заботы что-то, что возможно ты не успеваешь. А в это время, проведённое с ним подумать: «Нужна ли мне так эта работа? Или всё-таки начать свое дело? Ты ведь уже 5 лет мечтаешь о собственной реализации!»
Так может быть ВОТ ОН тот самый день! Ни понедельники, ни 1 января, а именно сегодня, когда всё хуже некуда?
Но вернёмся к началу.
Вот ты порхающая Фея, которая ждёт ребёнка. Надеюсь для большинства мам это большое счастье! По крайней мере, для меня это до сих пор большое чудо! Как из маленькой клеточки может вырасти личность!!!!!!!!!
И нам кажется, что самое трудное будет на девятом месяце носить большой-большой живот и рожать. А пока ты ещё бегаешь по делам и ведёшь привычный образ жизни!
И да, большинство детей в парке с мамой кажутся очень милыми, а мамы спокойными и счастливыми!
По большому счёту так и есть, просто половина мам не знают об этом.
Возможно, тебя ещё не затронула гормональная перестройка, токсикоз и другие прелести беременности, которые на самом деле подготавливают нас! Эти прелести как бы мягко говорят о том, что и в материнстве будет всё скорее всего непредсказуемое, и скорее всего ты не будешь знать что с этим делать (в первый раз точно).
А пока такая мама с удовольствием выбирает распашонки, изучает лучшие подгузники и присыпки. И обязательно кроватку, красивое постельное бельё и бодики, всё больше погружаетесь в этот мир волшебства.
Здесь сразу сделаю своё маленькое научное отступление и напомню. Расскажу тем, кто ещё не сталкивался с этим, что на 21й день начинает формироваться головной мозг + начинает биться сердце (сердечная трубка, а не сердце) эмбриона.
И мозг и сердце ребёнка, которые пока ещё в домике у мамы всё чувствуют, всё понимают, передают и получают сигналы.
Что это за сигналы?
это любое настроение мамы
это желание или нежелание мамы побыстрее встретиться со своим ребёнком
это разговоры мамы (да их можно начинать как только вы узнали о беременности. Разговоры мамы с ребёнком).
Я даже ставила Ване классическую музыку и хочу вам сказать, что всё это работает.
Поэтому ходите в музеи, разговаривайте с малышом не только мамы, но и папы.
Постарайтесь общаться поменьше с какими-то негативными людьми, сами не думать каких-то отрицательных мыслей, избегать разных неприятных ситуаций, потому что ребёнок всё это будет впитывать моментально и это вы должны помнить каждую секунду.
ЭТО БЕЗУМНО ВАЖНО!
Глава 3 или как быстро растут дети
Это действительно важно понимать, потому что у нас остаётся не так уж и много времени на воспитание, крики и наказания и другие виды компульсивного психологического воздействия на молодые умы.
Лучше всего отследить течение времени могут те, кто за год переживает четыре смены природного сезона четыре времени года.
Вот например, у меня перед окном есть дерево и сейчас осенью оно уже изрядно поредело и готовится к зиме. Зимой оно будет стоять совершенно голое и заснеженное. А вот весной наступит чудо и оно начнёт оживать, будут появляться маленькие листочки, которые летом превратятся в прекрасные большие кроны.
Ладно, давай серьёзно. Лучше всего отследить время, конечно же, по другим детям. Например, я спрашиваю Лену с соседнего подъезда:
Ой, Кирюше наверное уже около трёх?
Пять!, говорит мне Лена
Я: what?
Да да, дети растут именно так: просто МОМЕНТАЛЬНО!
Смотрите, я щёлкаю пальцем, щелчок = прошло 2 месяца, еще пару щелчков а вашему ребёнку уже 9.
Действительно молниеносно?
Именно поэтому я настойчиво призываю вас каждый день считать лучшим и ценить просто каждый момент. Даже самый простой день, проведённый с ребёнком!
Сейчас разберёмся что это значит и как не упустить самое главное:
пока мы воспитываем
пока мы думаем в какую развивашку отдать
пока мы работаем, ребёнок ходит в детский сад
А это всё то самое бесценное время, которое утекает и которое, к сожалению, никогда никогда никогда вы не сможете вернуть и его надо очень-очень-очень сильно-сильно-сильно ценить просто больше самой жизни!
Глава 4: идеальные дети существуют
Это факт.
Глава 5: с чего все начинается с чего мне начать?
Давайте посмотрим, что у нас есть:
1.Исторический контекст
2.Статистика
1.Исторический контекст или сбитый компас?
Кратко вернемся на пару поколений назад, чтобы понять «откуда руки растут» и посмотрим на феномен ментальной и социальной роли мамы и стереотипов, которые работают против нас. Уже на этом этапе можно вернуть мамины силы, уверенность и спокойствие. Объясню, почему стоит разматывать вопрос именно с этой темы.
Реализация 2 поколения назад это выйти в 3 месяца декрета на работу и чтобы дома было чисто, а дети накормлены. Все. Занавес.
На подкорке исторически у нас записано программа реализации как жены и хозяйки в этом предназначение, а ценность реализации женщины вообще не имела места. Спросите у своих бабушек, в 1950-1960х кто говорил о самореализации? Кто говорил о том, как получать удовольствие от работы?
Раньше женщина ходила на работу потому что все так работали на заводах, чтобы выжить и получить квартиру, особо не выбирали. Женщина, которая делает то, что не любит часто недовольна, часто срывается на близких либо находится в подавленном состоянии, состоянии жертвы, неуверенности в себе (раздражительность, несчастность, болезни, претензии к детям и мужу).
Сейчас можно поменять профессию до 5 раз за жизнь и многие сталкиваются с этим вопросом выбора чего я хочу? Мама меняет профессию зачастую в декрете, так как меняются ценности:
30% меняют работу/профессию
25% начинают свой бизнес
25% переходят на удаленную работу
15% возвращаются в найм (нет изменений)
5% сосредотачиваются на карьере
Как все сильно изменилось, правда? Смотрите, сколько мам ощущают потребность в самореализации и насколько меняется ценность в сторону осознанной значимой работы.
Означает ли это, что реализация мамы ключ к себе и к счастливому материнству?
Проверьте себя: реализованная мама, реализация в работе
вы счастливы и получаете удовольствие от работы и от жизни, потому что вы реализованы
вы с удовольствием рассказываете взахлеб о своем деле, о деле всей своей жизни
в семье когда каждый занят любимым делом нет конфликтов и стресса
и гармонично выстраиваются остальные сферы жизни
ваши разговоры с вашим окружением будут интересные о вашем деле, вы будете делиться и поддерживать
все время на высоких вибрациях, а не обсуждать сериалы и негативить
у вас все время горят глаза, у вас все время много энергии и сил
даже работая на 100% вы не устаете
вы наоборот заряжаетесь и кайфуете от этой отдачи, потому что получаете удовольствие от того что делаете