Михаил Щеглов
300 Принципов. Дейл Карнеги. Как перестать беспокоиться и начать жить. Объяснение простыми словами с практическими советами
10 "Урок о пролитом молоке", "Идея заключается в том, что нельзя возвращать прошлое и тратить энергию на то, что уже произошло. Важно сосредоточиться на настоящем и будущем, чтобы не тратить время и силы на непоправимое прошлое." "Потерянного не воротишь!" "Совет нашему обществу на основе этой идеи: не зацикливаться на прошлых ошибках и не тратить энергию на то, что уже произошло. Лучше сосредоточиться на настоящем и будущем, чтобы двигаться вперед и достигать новых результатов."
10 "Уникальность каждого человека", "Каждый человек уникален и неповторим, и это научный факт. Мы не должны беспокоиться о том, что мы непохожи на других людей, потому что именно наша уникальность делает нас ценными и особенными." "Никогда, с самого начала времен, не было другого человека, в точности такого же, как вы; и никогда снова не будет вашего полного подобия." "Совет нашему обществу на основе этой идеи: Признавайте и цените уникальность каждого человека, не сравнивайте себя с другими и не стремитесь быть кем-то другим. Принимайте и любите себя такими, какие вы есть."
10 "Умение извлекать пользу из потерь", "Самое важное в жизни умение извлекать пользу из потерь, это требует ума и отличает умного человека от дурака", "Самое важное не максимально использовать свои успехи, а уметь извлекать пользу из потерь", "Совет нашему обществу: научиться видеть возможности и уроки в неудачах и потерях, развивать умение адаптироваться и искать новые пути в сложных ситуациях".
10 "Счастье внутри нас", счастье не зависит от внешних обстоятельств, а от нашего решения быть счастливыми. "Большинство людей счастливы примерно настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми" (Авраам Линкольн). Совет нашему обществу: не искать счастья во внешних вещах, а научиться быть счастливыми внутри себя.
10 "Сила умонастроения", "Сила нашего умонастроения может влиять на нашу физическую силу и способность преодолевать трудности", "Наше умонастроение может повлиять на нашу физическую силу и способность преодолевать трудности. Положительные мысли и уверенность в своих силах могут увеличить нашу физическую силу и помочь нам достичь успеха", "Совет нашему обществу: Уделяйте больше внимания своему умонастроению и учите себя мыслить позитивно, чтобы повысить свою физическую силу и достичь больших результатов".
10 "Сила слов и отсутствие злобы", "Слова не могут ранить нас, если мы сами этого не допустим. Необходимо отказаться от ненависти и злобы к другим людям", "Я понимаю, что патриотизм еще не все. У меня ни к кому не должно быть ни ненависти, ни злобы", "Совет нашему обществу на основе этой идеи отказаться от ненависти и злобы, и помнить, что слова могут иметь большую силу, поэтому нужно быть осторожными в своих высказываниях".
10 "Сила природы и необходимость сна", "Природа заставляет человека спать, несмотря на его силу воли. Сон необходим для нашего организма и мы не можем от него отказаться. Мы можем обходиться без пищи и воды гораздо дольше, чем без сна." "Никто еще не кончал жизнь самоубийством посредством отказа от сна, и никто это не сделает." "Совет нашему обществу на основе этой идеи" Уделять больше внимания своему сну и заботиться о его качестве, так как это важно для нашего физического и психического здоровья.
10 "Сила внутренних ресурсов", "Мы обладаем внутренними ресурсами, которые помогут нам преодолеть трудности и несчастья", "Мы сильнее, чем думаем", "Если мы используем свои внутренние ресурсы, мы сможем преодолеть любые трудности и несчастья"
10 "Секрет успеха: жить в отсеке сегодняшнего дня", "Сосредоточиться на настоящем и действовать сейчас, не заглядывая в будущее", "Наша главная задача не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно" Уильям Ослер, "Совет нашему обществу на основе этой идеи: не откладывайте дела на потом, действуйте сейчас, чтобы достичь успеха"
10 "Радость от помощи другим" Идеальный человек испытывает радость от того, что делает благодеяния другим, не ожидая ничего взамен. Мы можем научиться радоваться от помощи другим и делать добро без ожидания благодарности. "Идеальный человек, сказал Аристотель, испытывает радость от того, что делает благодеяния другим; но ему стыдно принимать благодеяние от других. Возвышенные натуры творят добро, низшие натуры принимают его". Совет нашему обществу: делайте добро без ожидания благодарности и радуйтесь от помощи другим.
10 "Работа с удовольствием", "Использование принципа 'как будто' для изменения отношения к работе и достижения удовольствия от нее", "Если мы будем выполнять свою работу так, как будто мы получаем от нее удовольствие, то в какой-то степени мы действительно получим удовольствие. Это также поможет нам работать быстрее и избежать сверхурочной работы. Изменение отношения к работе может привести к улучшению репутации и возможностям для карьерного роста", "Ведите себя так, как будто работать вам интересно. Это поможет вам получить удовольствие от работы и уменьшить усталость и беспокойство"
10 "Работа как средство против деградации личности", "Работа помогает нам сохранить контроль над собой и избежать бесцельности в жизни. Жизнь без цели может привести к деградации личности", "Жизнь без цели, как правило, приводит к деградации личности" Доктор Ричард С. Кэбот, "Советуем обратить внимание на работу как средство против деградации личности и поискать цель в своей жизни".
10 "Примирение с существующими обстоятельствами", "Принятие того, что произошло, как неизбежного, помогает преодолеть последствия тяжелого положения", "Примирение с самым худшим позволяет достичь подлинного душевного спокойствия и высвободить энергию", "Примирение с худшим позволяет расслабиться, почувствовать умиротворение и начать думать", "Совет нашему обществу: принимайте существующие обстоятельства и самое худшее, действуйте для изменения своей жизни, не занимайтесь жалобами на судьбу".
10 "Прекратить беспокоиться и применять закон больших чисел", "Не стоит беспокоиться о мелочах и незначительных вероятностях, так как по закону больших чисел шансы на их происхождение очень малы", "Только 5 из 25000 вагонов пострадали от крушений, а мост никогда не рушится. Не стоит беспокоиться о таких маловероятных событиях", "Не беспокойтесь о мелочах и незначительных вероятностях, сосредоточьтесь на более важных и реальных проблемах".
10 "Предотвращение усталости для предотвращения беспокойства", усталость понижает физическую и эмоциональную сопротивляемость, поэтому предотвращение усталости помогает предотвратить беспокойство. "Усталость часто является причиной беспокойства или способствует нашей подверженности беспокойству" Дейл Карнеги. Совет нашему обществу: уделять больше внимания своему физическому и эмоциональному состоянию, чтобы предотвратить усталость и беспокойство.
10 "Осознание, что большинство наших страхов ложные". Идея заключается в том, что большинство наших страхов и беспокойств не оправданы и не основаны на реальности. Мы тратим слишком много времени и энергии на беспокойство по поводу вещей, которые в итоге не происходят. Эта идея научит нас перестать беспокоиться о мелочах и сосредоточиться на более важных и значимых вещах в жизни. Совет нашему обществу на основе этой идеи: Не тратить слишком много времени и энергии на беспокойство по поводу мелочей, а сосредоточиться на реальных проблемах и целях.