Просто о жизни - Елена Владимировна Карипова

Елена Карипова

Просто о жизни

Эта книга продолжение «100 дней любви». Здесь я дальше исследую психологические основы применимые для человека. А жизнь человека многогранное и необъяснимое явление.

** ** **

Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.

Макс Фрай

** ** **

Тони Роббинс:

Женская энергия уходит, когда тело напрягается. Она возвращается в момент изменения состояния от зажатости к открытости;

Женская энергия открытое сердце. Включи только голову и попадёшь в мужскую энергию;

Что делает нас рабами идеалы. Что делает нас свободными ценности;

Страдание не в фактах. Страдание в интерпретации фактов. Мы сами придаём значение событиям;

Нам не нужно меняться. Нам просто надо найти ту часть нас, которая счастлива и натренировать её появляться как можно чаще;

Мы не можем контролировать событие, но мы можем на них влиять;

Когда страдаете, вы одержимы только собой;

Самое важное решение, которое вы можете принять это жизнь в прекрасном состоянии;

Проблемы и счастье не имеют никакой взаимосвязи;

Самая ошибочная мысль думать, что у вас не должно быть никаких проблем;

Смените свои ожидания на благодарность и ваш мир мгновенно изменится;

Планета моя игровая площадка. Любовь моё наследие;

Когда вы злитесь более чем 30 секунд, остатки от этой эмоции остаются в теле ещё 5 часов;

Убейте дракошу (проблему), пока он маленький и хорошенький, иначе он превратиться в годзиллу и разрушит ваш город;

Вы не можете что-то улучшить, пока вы не признаетесь в том, что что-то не работает;

Никогда не меряйте себя успехами других людей. Измеряйте свой успех своим потенциалом и способностями. Измерение себя достижениями других будет снижать ваши ожидания от себя;

Большинство людей достигаторы, но не получатели удовольствия;

Как же это редко, когда человек не только хочет что-то, но и готов сделать всё возможное, чтобы у него это было;

Когда вы наказываете своего партнёра, вы разрушаете отношения;

Мы можем сражаться с тёмнотой или можем включить свет;

Я создал (-а) сам/сама себя. Я не появился (-лась) из ниоткуда;

Мы страдаем, когда мы сражаемся с реальностью;

Вы не можете благословить других, если сами не чувствуйте благословения;

Каждая мысль, которую вы думаете, и каждое решение, которое вы принимаете, происходит из ваших убеждений и ценностей;

Ценности управляют вашими решениями. Решения формируют судьбу.

Ваше индивидуальное страдание растёт как сложный процент. Вы не можете страдать без того, чтобы причинять боль другим;

Личность не развивается, когда всё идёт хорошо. Она формируется во время трудностей;

Любая боль может стать источником силы, если вы найдёте способ вырасти через неё;

Мы награждаемся публично за то, что мы день за днём делаем в одиночестве;

Трудно любить себя, если не знаешь себя;

Желания это энергия;

Чтобы реализовать своё видение, оно должно быть не только «про вас»;

3 основные вещи, которые разрушают мужчину в отношениях: 1) критика, 2) контроль; 3) закрытость;

3 вещи, которые разрушают женщину в отношениях: 1) непонимание; 2) игнорирование; 3) незащищенность;

3 измерения любви: 1) мои желания/нужды одинаково первичны, 2) твои желания/нужды одинаково важны, 3) твои желания/нужды = мои желания/нужды;

Выполнение желаний друг друга создаёт циркуляцию энергии в отношениях;

Решение, принятое из страха (если только это не связано с угрозой жизни) всегда неверное решение;

Отношения обеспечивают нас самыми важными духовными уроками в жизни. Мы должны научиться отдавать и любить безусловно;

Делайте то, что делали в самом начале ваших отношений, и они никогда не закончатся.

** ** **

7 техник для развития позитивного мышления на каждый день

В чём заключается сила позитивного мышления?

Позитивное мышление это начало начал. Это дорога к твоему духовному и личностному росту, к счастью, успеху, богатству, к внутренней свободе и гармонии в жизни. Учёные давно доказали, что наши мысли формируют нашу реальность. У каждого человека она на самом деле своя. Сколько людей столько и реальностей. Пойми, что ты самый настоящий творец и каждую секунду творишь своё будущее в настоящем моменте. Твоё будущее это просто мыслительный образ. Поэтому практика позитивного мышления это твой инструмент формирования реальности, который способен изменить твою жизнь к лучшему.

Итак, для чего нужно мыслить позитивнее?

А для того, чтобы повышать свои вибрации на трёх уровнях: энергетическом, эмоциональном и ментальном.

Позитивное мышление вызывает позитивные чувства и эмоции: радость, счастье, удовлетворённость собой, умиротворение. Это увеличивает твою вибрационную частоту. Негативное мышление, в основном, вызывает одни только отрицательные эмоции: гнев, страх, ревность, разочарование, уныние. Это всё понижает твои вибрации. Чтобы создавать с помощью мысли свою реальность, необходимо иметь очень высокие вибрации. К сожалению, это мало кто понимает. У большинства энергетика просто никакая. И поэтому их жизнь не меняется. Позитивные мысли дадут тебе +33.3 к энергичности.

Позитив очень заразителен. Повысив свою энергетику, ты начнёшь притягивать в свою жизнь таких же позитивных и нужных людей, с которыми будешь идти по дороге счастья, успеха и богатства. Возможно со временем придётся поменять своё окружение. Точнее все низковибрационные люди начнут отваливаться сами собой. И в какой-то момент ты поймёшь, что в твоём окруженфё56= не осталось старых друзей. Но по-другому никак быть не может. Всё течёт, все меняется. Поэтому позитив каждый день прокачает твой навык отношений ещё на 33.3 пункта.

Мыслить негативно это всего лишь очередная привычка, которую можно изменить в ходе выполнения различных техник. Их большое количество. И обязательно практиковать. Чтобы добиться результата нужно практиковать не менее месяца. Представь только, в день у тебя появляется более 10000 мыслей. И нужно сделать так, чтобы доля позитивных мыслей стала сначала больше 50%, а потом и вовсе все 80%. Позитивный образ мышления в 100% невозможен. Добро и зло суть одного целого.

Всего будет 7 техник изменения своего образа мышления. Практикуй сначала одну каждый день. 7 практик тебе не получается на неделю. Когда суть будет уже понятна и ты начнёшь получать от этого кайф, то начни все 7 практиковать за один день. Это отнимает не более 30 минут в день. Использовать свои полчаса в день, чтобы изменить свою жизнь прекрасная инвестиция в свою будущую реальность. Важно! Техники могут показаться простыми и из-за этого можно не поверить в их силу. Но они работают и ещё как!

Благодарность.

Это, пожалуй, одна из самых мощных техник, которая сформирует позитивный образ мышления. Благодарность обладает колоссальной силой. Благодари за всё, что у тебя есть в жизни, даже за всякие трудности и разочарования, ведь они делают тебя сильнее и увеличивают твой жизненный опыт. Эта техника позволяет посмотреть на свою жизнь с точки зрения, что у тебя есть. И тебе остаётся быть только благодарным.

Мой идеальный день.

Эта техника, которая была предложена Мартином Селиганом, американским психологом, основателем позитивной психологии. Чаще всего эта техника используется при постановке целей и так же помогает удерживать фокус внимания на позитиве. Выдели для себя время и опиши в подробности свой идеальный день. Удели особое внимание своим жизненным ценностям и предпочтениям. Что для тебя лично в жизни важно? От чего ты будешь получать каждый день только позитив? Наметь план этого дня и попробуй воплотить его в жизнь. В конце дня проведи анализ. Что из намеченного не получилось. Какие события у тебя вызывали положительные эмоции, а какие отрицательные. Делай эту технику, пока не получишь свой «идеальный день».