В сущности, вся голодовка это постоянная дуэль ваших собственных разнополярных мнений. Рассудок говорит одно, тело другое, душа подсказывает нечто третье. Каждый из «спорщиков» приводит свои веские доводы, и какое из ваших «я» победит не возьмется предсказать никто. В сущности, голодающий человек в очередной раз сталкивается с космически важной дилеммой, задавая себе вопрос кто же он такой? Ходячий придаток к желудочно-кишечному тракту или нечто большее, наделенное разумом и душой? Вопрос о собственном эго далеко не праздный. И примирение с собой, понимание своих слабостей и достоинств, умение задавать самому себе непростые вопросы и на них же отвечать всё это необходимое условие человеческого развития. Именно в состоянии голода мы вплотную приближаемся к подобным размышления, совершая в итоге удивительные прорывы, помимо элементарного избавления от того или иного недуга получая более значимый бонус в виде окрепшего духа и более ясного понимания смысла собственного существования.
В этом, кстати, кроется и глубинный смысл религиозных постов. Ну, а без этого важного элемента все как правило возвращается на круги своя. Закончив голодовку, большинство пациентов вновь вспоминают свои прежние роли, ничуть не меняя привычного образа жизни. В самом деле, если на всем протяжении лечебной процедуры все их мысли концентрировались исключительно на еде, то по завершении курсов начинается откат и наверстывание упущенного. Зачастую стадия «жора» даже превышает по длительности перенесенную голодовку. Сброшенные килограммы «благополучно» восстанавливаются, и более того напуганный организм на всякий случай еще и набавляет тройку-четверку дополнительный кило. Что называется впрок. Подобные результаты, разумеется, ввергают в транс, укрепляя прежние комплексы и нервные расстройства.
В последнее время приобрел большую популярность метод по системе 16/8. То есть воздержание от пищи в течение 16 часов и 8 часов, разрешающих разумное питание. Подобная методика хороша тем, что 16 часов действительно бывает достаточно для переработки всего того, что вы съели за минувшие 8 часов. Удобно и то, что из этих 16 часов половина приходится на сон, «голодать» в котором совсем несложно. Основной плюс данной методики заключается в том, что не разгорается «фаза жадной обжорки», не нужно себя мучить, и организм получает возможность полноценно отдыхать и восстанавливаться.
Другое дело, что даже при самом грамотном питании, по мнению многих медиков и народных целителей, в организме все равно протекают процессы старения, накапливаются шлаки, создаются плацдармы для всевозможных болезней. Увы, наша планета не столь уж огромна. Если на одном конце света мусоросжигающий завод уничтожает пластиковые бутылки, то, можете быть уверены, ветра и океанические течения разнесут выбрасываемые в атмосферу вещества по всему земному шару. А это как правило опаснейшие яды такие, как канцерогенный диоксин, фенолы, токсичные углеводороды, окислы серы и азота, соединения свинца, ртути и других тяжелых металлов. Весь этот «букет», пусть и в микроскопических дозах, постоянно попадает с воздухом, едой и водой в организмы людей, где бы они не находились. Количество этих опаснейших веществ с возрастом нарастает, что также провоцирует болезни, снижает иммунитет и ускоряет старость. И здесь без капитальной чистки обойтись сложно. Во всяком случае, если есть желание отмотать десяток-другой лет назад, серьезно почистить кровь, лимфу и внутренние органы, то лучше голодания ничего пока не придумано.
Закалка же духа, обретение внутренних смыслов переводят процедуру голода в более высокий ранг. И это уже не просто медицина, это сфера духовного, что намного ценнее.
Глава 3 Доводы в пользу голодания
Хотим мы того или не хотим, но каждый день нашей жизни это непременные перекрестки с выбором грядущего пути. Куда мы направим свои стопы и пойдем ли вообще решать нам и только нам. И далеко не всегда стоит пенять на всесильную судьбу, поскольку даже на самые грозные обстоятельства мы способны влиять своими действиями, своими мыслями и желаниями. Но для этого важно понимать возможные перспективы, представлять разномастные варианты, выбирая из них оптимальные.
Сразу оговорюсь: я ни в коем случае никого не агитирую, упаси боже! Доводов в пользу того, чтобы не изводить себя голодовками и постами неимоверное количество. Далеко не все они ошибочны, есть среди них и вполне разумные. Однако справедливости ради все-таки стоит перечислить доводы и в пользу голодания. Именно тогда у вас появится пища для размышлений, появится выбор.
Итак:
1. Грамотный голод это замечательный способ вылечить или как минимум замедлить любое заболевание. Доказательством тому являются сотни тысяч поразительных примеров, когда голодающие побеждали недуги, ошибочно считающиеся неизлечимыми.
2. Голодающий ничего не ест, не принимает лекарств. Еще и перестает курить, поскольку у него возникает отвращение к табаку. Одним словом сплошная экономия! Возможно, звучит легкомысленно, но для многих людей это также является мотивирующим фактором. Возьмите всего лишь трехдневную голодовку и посчитайте, сколько самого разного вам не придется покупать в магазинах за это время яиц, хлеба, масла, молока, мясной вырезки Уверен, даже такая небольшая калькуляция вызовет у многих приступ задумчивости.
3. Для любителей комфорта и вкусной еды (гедонистов) тоже имеется свой радостный бонус: люди, выходящие из голодания, отлично знают, что именно на этой фазе жизнь приобретает особенно яркие краски: начинаешь понимать истинный вкус живых продуктов, получаешь колоссальное удовольствие от родниковой воды, ягод, овощей, фруктов, каш, любой здоровой еды. Даже запахи после голода воспринимаются совершенно иначе, и, гуляя вдоль моря или озера, по парку или лесу, вы можете упиваться ароматами, о которых ранее даже не подозревали. Дышит кожа всего тела, обновленное зрение упивается окружающей цветовой палитрой, а мышцам и суставам возвращается детская легкость. Уже только ради этих волшебных ощущений стоит провести курс лечебного голодания.
4. Бесспорный факт: голод существенно удлиняет жизнь! И не только за счет укрепления иммунитета и корректировки генных программ. Дополнительные годы вы получаете, благодаря элементарной арифметике и перераспределению дел. Почему? Да потому, что голодающий меньше спит (в голоде организм быстрее восстанавливается), не тратит время на завтрак, обед и ужин, их готовку и походы по магазинам, на последующее дремотное переваривание пищи, и это ежедневные 812 часов! Если же исключить дни и недели, теряемые на больничные и аптечные очереди, на время, проведенное в болезненном состоянии, то в сумме это космическая прибавка к отведенному вам земному сроку. Таким образом, жизнь весомо удлиняется.
5. Голод восстанавливает способность продуцировать стволовые клетки замечу, свои родные, абсолютно безопасные. При этом старые клетки активно поедаются, за счет чего время фактически отматывается назад. Вы добиваетесь реального эффекта омоложения! Не нужны дорогие инъекции, сомнительные подтяжки, голод омолаживает не только кожу, но и весь организм, производя самый настоящий откат по времени, съедая морщины, растворяя рубцы, спайки и застарелые шрамы, уничтожая пигментные пятна, залечивая любые раны.
6. Голод это мини-приключение и самопознание. Люди, желающие получить максимальный эффект от голода, много читают, занимаются наблюдением и анализом, собирают информацию, становясь исследователями, знатоками и диагностами человеческих недугов. Таким образом, появляется целеполагание, обеспечивающее активную работу мозга, в разы усиливающее жизненную мотивацию. Все это расцвечивает жизнь, гонит тоску и дурное настроение, становится фактором общего укрепления здоровья, выстраивания барьеров перед такими напастями, как старческая деменция, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и пр