Под носом: я ценю свое зрение и свои глаза
Подо ртом: наполняя их божественной любовью
Ключица: и будучи в полной безопасности
Под рукой: я вношу ясность в свою жизнь
Макушка: и наслаждаюсь тем что у меня получается со зрением и в жизни
Сделайте глубокий вдох-выдох. Оцените, насколько сейчас у Вас есть сомнение или неверие метод поможет улучшить зрение от 0 до 10.
3 этап.
Сегодня добавим еще одну практику, это таппинг принятия.
Нам трудно принять себя, свои проблемы, свою ситуацию в жизни и саму реальность такой какая она есть сейчас, и мы этому сопротивляемся. Мы очень хотим перемен, улучшений, исцеления.
Нам кажется, что если мы примем себя со своими недугами, проблемами, то мы и наша жизнь останутся такими как сейчас навсегда и ничего не изменится
Но на самом деле это противоположно тому, что происходит.
Отрицание или сопротивление создают еще большие проблемы, потому что то, чему вы сопротивляетесь, сохраняется.
И принятие может стать важным шагом к желаемым переменам.
Подумайте о Вашем зрении, Ваших глазах, о себе и о том, что сейчас есть в Вашей жизни, оцените, насколько Вы принимаете Ваше зрение, себя, Вашу реальность от 0 до +10.
Начинайте простукивать.
Макушка: я принимаю себя такой какая я есть
Начало брови: я принимаю свои глаза и мое зрение
Край глаза: и даже если я не четко вижу, я принимаю то, что есть
Под глазом: я принимаю все проблемы в моей жизни
Под носом: я принимаю даже то, что мне сейчас не нравится
Подо ртом: я принимаю свою жизнь целиком и полностью
Ключица: такой какая она есть в текущей реальности
Под рукой: я принимаю свое здоровье даже если не все идеально
Большой палец (точка у уголка основания ногтя): я принимаю свою неидеальную жизнь
Указательный палец: я принимаю себя со всеми своими ресурсами
Средний палец: я принимаю свои природные способности к исцелению
Безымянный палец: я принимаю себя со всеми своими сомнениями
Мизинец: я принимаю себя и свои намерения улучшить зрение
Ребро ладони: я принимаю себя и свою реальность целиком и полностью
Сделайте глубокий вдох-выдох, снова оцените, насколько Вы принимаете Ваше зрение, себя, Вашу реальность от 0 до +10.
День 3. (Стресс и напряжение)
И сегодня мы будем освобождаться от накопленного стресса и напряжения в глазах.
В современном мире глаза испытывают значительные нагрузки и стресс.
Усталость и напряжение, отраженные в глазах, говорят о негативном воздействии жизненных ситуаций и собственных переживаний.
И если есть что-то что нам не нравится в нашей жизни или в мире, от чего мы можем сказать: «Я не хочу этого видеть!», то мы можем сохранить это в наших глазах, и с помощью раундов таппинга мы снимем это напряжение и добавим ясности в наши глаза!!!
1 этап.
Как бы Вы сейчас оценили уровень стресса и напряжения Ваших глаз, может насколько нечетко, туманно вы видите от 0 до 10.
Начинайте простукивать:
По ребру ладони: хотя сейчас мое зрение не такое четкое, оно немного затуманено, я открыта для того, чтобы исправить это прямо сейчас, и я люблю и принимаю себя целиком и полностью, и я люблю свои глаза.
Хотя сейчас у меня затуманенное зрения, я держу в глазах стресс и напряжение, сейчас я готова это отпустить, и я принимаю себя целиком и выбираю спокойствие.
Несмотря на то, что сейчас я не ясно вижу, стресс и напряжение застряли в моих глазах я искренне и всецело принимаю себя и позволяю себе расслабиться.
Начало брови: все это напряжение в моих глазах
Край глаза: весь этот стресс в моих глазах
Под глазом: есть вещи которые я не хочу видеть в своей жизни
Под носом: есть ситуации которые вызывают у меня стресс
Подо ртом: и от этого так много напряжения
Ключица: мне не нравится смотреть на это
Под рукой: и все это застряло в моих глазах
Макушка: эти вещи которые я бы хотела не видеть
Начало брови: смотреть на них не интересно
Край глаза: и это затуманило мой взгляд
Под глазом: мои глаза полны стресса и напряжения
Под носом: и прямо сейчас я готова их освободить
Подо ртом: от всего что так давит на них
Ключица: отпускаю напряжение и стресс
Под рукой: и позволяю себе увидеть то
Макушка: что мне нужно увидеть
Начало брови: и я даю своим глазам разрешение
Край глаза: отпустить весь этот стресс
Под глазом: мне больше не нужно избегать того что есть в моей жизни
Под носом: я могу принять любую ситуацию
Подо ртом: и посмотреть на нее спокойно
Ключица: я верю что нахожусь в безопасности
Под рукой: и я отпускаю напряжение и стресс
Макушка: которые я держала в моих глазах
Начало брови: мои глаза находятся в полном покое
Край глаза: освобождаясь от всего напряжения
Под глазом: освободиться от него так приятно
Под носом: оставаясь в полной безопасности
Подо ртом: и я открыта для исцеления
Ключица: я верю в исцеление моих глаз
Под рукой: я знаю что двигаюсь только вперед
Макушка: освобождая мои глаза от этого давления
Начало брови: я могу добиться прогресса
Край глаза: и видеть мир четко
Под глазом: таким какой он есть сейчас
Под носом: и чувствовать себя безопасно
Подо ртом: мне не нужно прятаться от этого мира
Ключица: мне не нужно затуманивать свой взгляд
Под рукой: я не нуждаюсь больше в таком поведении
Макушка: теперь я спокойна и в безопасности
Начало брови: пусть отдохнут и мои глаза
Край глаза: и мои глаза расслабляются
Под глазом: наполняются радостью
Под носом: эти эмоции так успокаивают мои глаза
Подо ртом: и мое зрение все лучше и лучше
Ключица: с каждым днем
Под рукой: я возвращаю энергию моим глазам
Макушка: и позволяю им сиять
Сделайте глубокий вдох-выдох.
Оцените сейчас уровень стресса и напряжения Ваших глаз от 0 до 10.
2 этап.
Насколько хорошо и комфортно Вашим глазам сейчас по шкале от -10 до +10.
Положите руки на грудь и спросите: «Дорогой мой энергетический ум, какая энергия нужна моим глазам, чтобы они чувствовали себя лучше?»
Начинаем простукивать с макушки, по всем точкам называйте энергии, ресурсы которыми Вам хочется наполнить, напитать Ваши глаза или проговаривайте то, что предлагаю я:
Макушка: я наполняю свои глаза любовью
Начало брови: я выбираю мир и покой для моих глаз
Край глаза: энергия исцеления питает мои глаза
Под глазом: мои глаза наполняются ясным зрением
Под носом: мои глаза видят мир четко
Подо ртом: мои глаза спокойно смотрят на этот мир
Ключица: мои глаза смотрят на все с любовью
Под рукой: моим глазам приятно хорошо видеть
Большой палец (точка у уголка основания ногтя): я люблю свои глаза
Указательный палец: посылаю свет и яркость моим глазам
Средний палец: я забочусь о своем зрении
Безымянный палец: и мои глаза мне благодарны
Мизинец: и смотрят на мир с удовольствием
Ребро ладони: и в моих глазах океаны радости
Сделайте глубокий вдох-выдох. Снова оцените состояние Ваших глаз от -10 до +10.
Повторите раунд, при необходимости.
День 4. (Страх прошлого)
Сегодня мы будем работать со страхом.
В момент опасности наш организм мобилизуется для встречи с ней, он готовится убегать или сражаться. Наши мышцы сжимаются, мы как взведенная пружина.
Тревожная информация поступает в мозг через органы чувств.
Во время опасности происходит всплеск адреналина в крови, который приводит к учащению дыхания.
Учащение дыхания также пагубно сказывается на глазах, избыток кислорода вследствие гипервентиляции приводит к таким зрительным нарушениям, как «мушки» и «звёздочки» перед глазами.
И сегодня мы будем работать с чувством страха, который мы испытали в прошлом.
Страх событий прошлого может приводить к стрессу и тревоге, что в свою очередь может сказываться на ощущении постоянного напряжения и к повышенному напряжению мышц, включая глазные, что может повлиять на зрение и вызвать его ухудшение.