Конечно, ведь эмоции и сексуальность очень тесно взаимосвязаны. Если человек не развит эмоционально, это значит, что в детстве родители уделяли ему либо недостаточно любви и внимания, либо делали это не так, как он этого хотел. Такие люди обычно склонны заблуждаться и принимать половое влечение за любовь, а любовь и нежность - за половое влечение. Когда они проявляют нежность по отношению к кому-либо, им трудно остановиться и не перейти к сексу. Они любят кокетничать и пробуждать влечение к себе. В сущности, они хотят чувствовать, что их любят, но для этого им достаточно знать, что их желают. Они соглашаются на секс из страха, что иначе их не полюбят, а также из желания сблизиться с другим человеком и завладеть его вниманием. Они занимаются любовью не для того, чтобы подарить себя и получить удовольствие, а для того, чтобы сохранить привязанность и внимание другого человека.
Но то, чего больше всего боишься, обязательно произойдет. Если обнаружится, что ваш партнер недостаточно вас любит или вообще не любит, вы будете чувствовать себя еще хуже. Никто на свете не способен научить вас чувствовать глубоко и сильно. Вы должны сделать это сами, научившись любить и уважать себя. Кроме того, перестаньте винить своих родителей в том, что они уделяли вам недостаточно внимания или делали это не так, как вы хотели. Скажите себе, что они действовали из лучших побуждений и сделали для вас все возможное.
Вы говорите, что тот, кто любит, должен получать удовольствие, делая любимого человека счастливым. Для того чтобы сделать моего мужа счастливым, я должна смириться с тем, что он мне изменяет, но мне трудно представить, как от этого можно получать удовольствие.
Когда я говорю "делать любимого человека счастливым", я не имею в виду "позволять ему абсолютно все". А если ваш муж скажет вам, что будет счастлив избить вас? Вы ему и это позволите? Вы должны радоваться счастью любимого человека, быть счастливой, когда счастлив он, не завидовать его счастью, вот и все. В то же время вы должны хорошо знать и уважать свои пределы. Они есть у каждого человека.
Если какая-то ситуация вам не нравится, дайте себе право испытывать отрицательные эмоции и объясните вашему мужу, что именно вас не устраивает. Вы не должны требовать от него, чтобы он перестал встречаться с другой женщиной только потому, что это делает вас несчастной. Если он не хочет разрывать отношения с этой женщиной, вы сами должны решить, стоит ли вам оставаться с ним под одной крышей. Спросите у себя, чего вы хотите - восстановить отношения с мужем или разорвать их.
Правильно ли я делаю, что отказываюсь заниматься любовью, когда у меня месячные? Нормально ли, что в эти дни у меня практически пропадает желание?
Каждый решает для себя, что нормально, а что нет. Норма - понятие очень относительное и субъективное. Большинство женщин предпочитает воздерживаться от секса во время месячных. По моему мнению, это объясняется особым эмоциональным состоянием, характерным для таких дней. В организме женщины одна яйцеклетка умирает, другая зарождается; эти смерть и рождение не могут не повлиять на чувства женщины. Она испытывает подсознательное желание уединиться, замкнуться в себе. Американские индейцы называли месячные священными днями. Они понимали, что в эти дни созидательная энергия в организме женщины высвобождается, чтобы проявить себя в иной форме. Во время месячных индейские женщины прекращали работать и посвящали все свое время погружению в себя, размышлениям и принятию новой энергии, которая в них нарождалась.
Какими, по-вашему, должны быть гармоничные сексуальные отношения?
Сексуальные отношения гармоничны, когда партнеры испытывают влечение друг к другу и способны удовлетворить его во время полового акта. Они понимают и уважают потребности и желания друг друга. Когда один из них хочет заняться любовью, другой способен понять это без слов. Если же один из них не хочет заниматься любовью, другой воспринимает это спокойно, без обид и разочарования. Никто из них не чувствует ни вины, ни страха, ни желания манипулировать другим.
Кстати, гармоничность половой жизни никак не связана с частотой половых актов. Важно не то, как часто партнеры занимаются любовью - несколько раз в неделю или несколько раз в год, - а то, что они чувствуют и как относятся друг к другу.
Мой муж поддерживает дружеские отношения с женщиной, которая была у него до меня. Мне стыдно в этом признаваться, но я не хочу, чтобы их отношения продолжались, так как неуверенна в нем. Что мне делать?
Вначале вы должны дать себе право ревновать и не доверять мужу. Это первый и самый важный этап. У вас, как и у любого другого человека, есть свои пределы, и вы не всегда способны делать и чувствовать то, что вам хочется. Одна часть вашей личности говорит вам, что вы должны доверять мужу, другая заставляет вас стыдиться того, что вам не удается почувствовать абсолютное доверие к нему. Этот внутренний конфликт постоянно держит вас в напряжении.
Для того чтобы выйти из этой неприятной ситуации, поговорите с мужем. Скажите ему: "Я знаю, что не имею права приказывать тебе и распоряжаться твоей жизнью, но все-таки не могу мириться с этой ситуацией, потому что какая-то часть меня ревнует и боится, что твои дружеские отношения с этой женщиной могут опять перерасти в нечто большее-"
Мягко попросите мужа, чтобы он встречался с этой женщиной реже или хотя бы рассказывал вам о том, что происходит во время этих встреч. Возможно, вы предпочтете, чтобы он вообще ничего вам не говорил. Постарайтесь найти решение, которое устроит вас обоих. Только не забывайте о том, что даже ревность не дает вам права приказывать вашему мужу поступать так или иначе.
Часть 2. Половое влечение
Когда мой партнер меня не хочет, внутри меня словно образуется пустота, я чувствую себя вялой и потерянной. Почему? Неужели так реагирует мое эго?
Я предполагаю, что вы недостаточно любите себя и поэтому очень сильно нуждаетесь в том, чтобы кто-то испытывал к вам любовь и влечение. Чем меньше человек любит себя, тем больше он нуждается в любви других. Вам кажется, что если мужчина вас хочет, значит, он вас любит. Это не всегда так. Дело в том, что любовь и секс - разные вещи и половой акт есть не что иное, как один из способов общения. Некоторые люди, чувствуя внутри себя пустоту, о которой вы говорите, подсознательно стараются заполнить ее пищей и в конце концов начинают страдать от переедания. Вы стараетесь заполнить эту пустоту сексом, но это тоже неправильно. Постарайтесь заполнить ее уважением к себе: почаще говорите себе комплименты, признайте свою уникальность и неповторимость. Перестаньте считать секс панацеей от всех бед и разочарований, полагайтесь только на себя.
Мое тело хочет заниматься любовью, но разум говорит: "Нет, это не для тебя. Ты на это не способен". Что происходит? Что бы вы мне посоветовали?
Похоже, какая-то часть вашей личности не хочет, чтобы ваша сексуальность наконец нашла выход. Это классический пример вредного верования. Часть вас верит в то, что вы не способны заниматься любовью или ощущать половое влечение.
Кстати, очень часто сексуальное поведение мужчины схоже с сексуальным поведением его отца, а женщины - с сексуальным поведением ее матери.
Вы должны определить, какой страх заставляет вас сомневаться в своих способностях и питает верование, которое вам вредит. Если какая-то часть вашей личности мешает вам что-то делать, это означает, что она испытывает страх. Она боится, что с вами может произойти что-то плохое.
Воспользуйтесь методом, который описан в конце этой книги, и постарайтесь выявить верование и страх, которые вам мешают.
Как мне вести себя с мужем? Уже четыре года мы вообще не занимаемся любовью, а раньше делали это очень редко - один раз в три месяца.
Частота половых актов, в сущности, отражает способность и желание супругов общаться друг с другом. Тот факт, что вы с мужем уже четыре года не занимались любовью и не знаете, как себя вести, красноречиво говорит о том, что в ваших отношениях назрели серьезные проблемы. Первым делом вы должны выяснить, что чувствует ваш муж. Чего он боится? Каковы его намерения? Не собирается ли он и дальше жить рядом с вами, отказывая вам в физической близости? Может быть, у него нарушилась потенция, но он не хочет говорить об этом с вами? Может быть, у него есть другая женщина?
Если вам не удастся выяснить причину его поведения, постарайтесь выяснить причину своего страха. Как правило, люди сближаются и начинают жить вместе потому, что у них одинаковые верования и одинаковые страхи, даже если они и проявляются по-разному. Вот почему я советую вам проанализировать свои страхи, в особенности те, которые мешают вам посмотреть правде в лицо и предъявить мужу все ваши претензии.
После того как вы разберетесь со своими страхами, вам будет гораздо легче понять, чего боится ваш муж. Поговорите с ним, спросите у него, доводилось ли ему чувствовать тот же страх, который чувствуете вы.
Воспользовавшись методом, который описан в конце этой книги, вы сможете пойти еще дальше и выяснить, почему вы выбрали себе в мужья именно этого человека, что привлекло вас друг к другу.
Что делать, когда один партнер хочет заниматься любовью, а другой нет? Кто должен уступить? Как доставить удовольствие партнеру, если совсем не хочется заниматься любовью?
Этот вопрос задают чаще всего, когда речь заходит о сексуальных отношениях.