Серия книг "Все решим!" – это уникальные рецепты решения психологических проблем от доктора Андрея Курпатова. Самый известный психотерапевт России делится с нами секретами счастья.
Эти знания необходимы каждому! Читайте и задавайте свои вопросы! Сделайте свою жизнь лучше!
Главная тема выпуска "Любить или не любить?"
Содержание:
"ВСЕ РЕШИМ!" 1
ПРЕДИСЛОВИЕ 1
КАК НЕ РЕВНОВАТЬ? 2
МЫ ЕМУ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ… 3
ПОЧЕМУ ОН БЕГАЕТ ОТ МЕНЯ? 3
НЕ ОТРЕКАЮТСЯ, ЛЮБЯ? 3
МОЯ ЖЕНА МНЕ ИЗМЕНЯЛА 3
НЕ МОГУ БЫТЬ УМНОЙ И КРАСИВОЙ ЛЮБОВНИЦЕЙ 4
ПРИЛИЧНО ЛИ ЗНАКОМИТЬСЯ ПЕРВОЙ? 4
ЛЮБИТ ИЛИ НЕ ЛЮБИТ? 4
НЕ ХОЧУ СТАРУЮ НЕВЕСТКУ! 4
СЛУЖЕБНЫЙ РОМАН – "ЗА" И "ПРОТИВ" 5
КТО ПОЛЮБИТ МОИ ЛИШНИЕ ДВАДЦАТЬ КИЛОГРАММОВ? 5
БОЮСЬ БЫТЬ СЕКСУАЛЬНОЙ! 5
БЕЗОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ – КАК ПОМОЧЬ? 5
И СКУЧНО, И ГРУСТНО 6
ДОЧЬ ВЛЮБИЛАСЬ В АКТЕРА 6
НЕ ХОЧУ БЫТЬ МОНАХОМ! 6
ГДЕ НАЙТИ ЛИЧНУЮ ЖИЗНЬ? 6
МОЙ ПРЕКРАСНЫЙ ЛЮБОВНИК… 7
МЫ ВСЕГДА ПОНИМАЛИ ДРУГ ДРУГА С ПОЛУСЛОВА… 7
НУЖЕН ЛИ МНЕ СВОБОДНЫЙ БРАК? 8
МЫ ЖЕ С НИМ НА ОДНОЙ ВОЛНЕ… 8
Я "ГЛУПАЯ" И "БЕЗДЕЯТЕЛЬНАЯ" 8
ВНУЧКУ ЖАЛКО… 8
ПОСТОЯННЫЕ ССОРЫ ИЛИ НЕПОЛНАЯ СЕМЬЯ? 9
МУЖ НЕ ЛЮБИТ ДАЖЕ ЛЮБОВНИЦУ 9
ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ 9
ДОЧЬ УШЛА В СЕБЯ 9
МУЖ НАЧАЛ ПИТЬ 9
КАК ПРОСТИТЬ И ОТПУСТИТЬ? 10
ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ В ДОМЕ БЫЛ МУЖЧИНА 10
Я ПОЛЮБИЛА ЗАКЛЮЧЕННОГО 11
БОЮСЬ ИНТИМА 11
УСТАЛА ОТ "ЕЖОВЫХ РУКАВИЦ" 11
Андрей Курпатов
ЛЮБИТЬ ИЛИ НЕ ЛЮБИТЬ?
"ВСЕ РЕШИМ!"
"Счастлив по собственному желанию" – это моя первая книга по популярной психологии. В свое время я написал ее не для печати, просто меня попросили мои пациенты: "Напишите, доктор, чтобы мы могли самостоятельно заниматься". Вот и написал. Беседа с психотерапевтом – это, конечно, хорошо, но одним разговором делу не поможешь. Даже если ты понимаешь причины своего состояния – это еще не значит, что оно уйдет. Уходит оно только в одном случае – когда ты работаешь над собой, причем серьезно и последовательно.
Если ты хочешь справиться с тревогой, с внутренним напряжением, с депрессией, нужно засучить рукава и менять себя – изменять свои привычки и образ мысли. По мановению волшебной палочки не получится, но есть психотерапевтические упражнения, которые позволяют взять свою жизнь в собственные руки. Вот из таких упражнений и состояло это мое первое практическое руководство – "Счастлив по собственному желанию" – книга не для психотерапевтов, а для тех, кто к ним обращается.
Спустя несколько лет я издал ее небольшим тиражом, а еще через какое-то время у меня появился издатель, которому эта книга понравилась, и мне было предложено продолжить серию. Надо сказать, что к этому моменту я работал уже не только врачом, но и организатором здравоохранения, а потому очень хорошо знал: при нынешнем темпе развития психотерапии очень нескоро каждый желающий сможет получить в нашей стране качественную психологическую помощь. А если нет специалистов, значит, надо самим – вникать, разбираться, осваивать.
Так появились мои книги "Человек Неразумный", "Красавица и чудовище", "Самые дорогие иллюзии", "Средство от депрессии", "Средство от страха" и многие, многие другие – своеобразный психотерапевтический ликбез. Впоследствии этим книгам дали менее художественные, но зато более "понятные" названия: "Как управлять собой и своей жизнью", "5 великих тайн мужчины и женщины", "5 спасительных шагов от депрессии к радости" и так далее. Впрочем, одним нравятся одни названия, другим – другие, что, наверное, вполне естественно.
Так или иначе, но мне удалось создать целую библиотечку, где каждая книга – это маленькое практическое пособие, которое помогает человеку решить те проблемы, с которыми он сталкивается в своей повседневной жизни, а в конечном счете – улучшает саму жизнь. Но и этого оказалось мало…
У журналистов появились вопросы, и возникла очень интересная, на мой взгляд, серия книг – "Большой город с доктором Курпатовым". Каждая из них – развернутое и подробное интервью, которое посвящено той или иной животрепещущей теме – отношениям мужчины и женщины, деньгам и так далее.
А после выхода в эфир моей телевизионной программы у читателей возник новый интерес – чтобы книга не только рассказывала о каких-то психологических проблемах, но еще и состояла из настоящих человеческих историй.
Так появилась серия книг "Настоящие истории", где психологические проблемы рассматриваются на примере конкретных ситуаций и моих психотерапевтических бесед с людьми.
Ну и самое мое последнее детище – серия книг "Все решим!" В одноименной программе, которая выходила на телеканале "Домашний", была специальная рубрика, где я отвечал на письма телезрителей. И эта рубрика оказалась очень популярной. Каждый день к нам в редакцию приходили сотни писем. А потом еще и несколько крупных газет обратились ко мне с предложением вести у них колонку – ответы на письма читателей.
По правде сказать, я сначала долго отказывался от этого предложения, поскольку в коротком ответе на короткое письмо всего не расскажешь. Ситуацию надо знать подробно, изнутри, надо видеть человека, слышать его ответы на твои дополнительные, уточняющие вопросы и так далее. Разумеется, просто отвечая на короткое письмо, нельзя добиться сверхъестественного результата и решения всех проблем.
Но, с другой стороны, и у этой формы общения есть свои плюсы… Когда мы смотрим на свою ситуацию со стороны, видим ее на примере других людей, нам значительно легче понять и принять собственные ошибки или заблуждения. Обычно, когда нам указывают на наши ошибки, мы начинаем спорить, и это естественная психологическая реакция. Но когда мы видим ошибку другого человека, мы вдруг понимаем и самих себя, и свои собственные проблемы.
В этом, мне кажется, главная цель серии книг "Все решим!": научиться смотреть на самих себя чуть-чуть со стороны, научиться по-другому думать о самих себе, научиться различать истинные проблемы и ложные. И в конечном итоге мы будем по-другому воспринимать свою жизнь и, что очень важно, – увидим жизнь глазами других людей, станем лучше понимать их. А это сделает нашу жизнь лучше, ведь сколько бы книг ни написал доктор Курпатов – счастливыми мы можем быть только по собственному желанию. И я желаю вам этих маленьких побед, которые составят ваше большое счастье!
Искренне Ваш,
Андрей Курпатов
ПРЕДИСЛОВИЕ
"Быть или не быть?" – вопрос классический, но на психотерапевтическом сеансе его задают редко. Куда чаще звучит другой, возможно, вовсе не менее классический вопрос:
"Любить или не любить?" На первый взгляд, конечно, странно спрашивать самого себя или даже психотерапевта о том, надо ли это делать – любить? Но жизнь – непростая штука, и такая дилемма может возникнуть.
"Любовь" – слово, которое в зависимости от контекста может значить чуть ли не все что угодно…
Есть любовь-страсть . При всей возвышенности этого чувства она носит преимущественно биологический характер. В нашем мозгу рождается то, что именуется в науке "половой доминантой", и мы слепнем. Нами овладевает желание, нас переполняет собственная чувственность, мы, как знаменитая половина лошади барона Мюнхгаузена, пьем и не можем напиться. Все это внутреннее дрожание, трепетание и томление заставляет нас идеализировать объект своей влюбленности.
И, должен заметить, наша психика намеренно это делает: она хочет, чтобы мы добились удовлетворения своего желания, а поэтому нужна рекламная кампания. А реклама всегда чуть-чуть (и не всегда только чуть-чуть) привирает. В общем, в сознании возникают самые радужные картины… Нам хочется постоянно быть рядом с объектом нашей любви, нам мечтается погрузиться в эти отношения – дойти, как говорится, "до самой сути", "испить до дна". Нам грезится замечательная будущность и бесконечное счастье.
Впрочем, счастье это длится недолго, любовь-страсть – товар скоропортящийся. У мужчины такая влюбленность вообще скоротечна, женщина, как правило, мучается ею дольше. Но так или иначе всегда наступает момент, когда влюбленные вдруг обнаруживают, что страсть угасла, волна схлынула, а на оголившемся берегу нет и намека на то, что раньше казалось таким фактическим, таким истинным, таким страстно любимым. Разочарование…