Посмотри на свою зависть глазами души, и ты поймешь, насколько она смешна. Ты завидуешь другому, поскольку у него больше денег, но ты ведь не знаешь, какую цену он за это заплатил. Может, ему пришлось вынести огромные страдания или предать любовь, отказаться от счастья. Ты видишь, что кто-то счастлив, и думаешь, что тебе это недоступно? На самом деле ты просто еще не прикоснулась к своей душе - источнику счастья. Ты не знаешь, что в любой момент она готова открыть тебе огромные сокровища, и потому завидуешь другим.
Зависть - разрушительное чувство, ведь оно заставляет нас тратить энергию впустую. Вместо того чтобы с ее помощью построить свою жизнь так, чтобы в нее вошли все необходимые тебе блага. Нечего завидовать другим - завидуй лучше себе, ведь тебе дан весь мир, и только от тебя зависит, как ты воспользуешься его богатствами. Посмотрев на зависть глазами души, ты поймешь, чему учит это чувство: ценить себя и свою жизнь, дорожить тем, что ты имеешь. Следовать своему пути и самостоятельно, силами своей души получать необходимые тебе блага.
Чувство одиночества способно принести глубокие страдания. Тебе знакомо это состояние, когда кажется, что ты никому не нужна, тебя никто не понимает? Если подобные мысли приходят тебе в голову, задай себе такие вопросы: "А нужна ли я сама себе?" и "Понимаю ли я саму себя?"
Когда мы предъявляем претензии окружающему миру, за этим обычно скрываются требования к самому себе. Стань нужным самому себе - и будешь нужен другим. Пойми самого себя - и тебя станут понимать другие.
Чувство одиночества - это иллюзия, возникающая от того, что мы сами отделяем себя от мира. Если душа объединяет нас с тем, что вокруг, то ум разделяет. Последний внушает человеку, что сам по себе он ничто, не достоин внимания, если только он не понят, не оценен и не принят в свой круг другими людьми. Душа же знает, что каждый человек - великая неоспоримая ценность, независимо ни от чего. И нет никакого одиночества, человечество - единый организм, на уровне души мы все связаны и друг с другом, и со всей Вселенной.
Посмотрев на свое одиночество глазами души, ты обязательно найдешь путь выхода из него. Потому что увидишь, чему оно тебя учит: раскрой душу, наполнись любовью, пойми и прими себя, стань себе нужной. И тогда почувствуешь свое родство с миром и другими людьми, сможешь раскрыться им навстречу. Ум заставляет нас видеть в окружающих только чужое, враждебное, непохожее - душа же всегда находит в них то, что близко и родственно. Ум ищет отличия, душа - сходство. Открой душу - и мир не будет казаться тебе чужим, и ты никогда уже не будешь одинока.
Горе, тоска, депрессия - тяжелейшие негативные переживания. Все они свидетельствуют о том, что человек живет, не согласуясь со своей душой. Ведь она способна все озарить светом, разогнать самые мрачные мысли и чувства, вернуть любовь и счастье. Застрять в тяжелых переживаниях может только тот, кто не признает божественного устройства Вселенной. Кто не знает, что мы приходим на Землю с великой миссией - все пережить, все преодолеть и, пройдя через испытания, сохранить и приумножить свет любви и счастья.
Ум заставляет нас тяжело страдать из-за потерь и утрат. Душа же понимает, что потери - иллюзия материальной реальности. В духовном мире их не бывает, там мы всегда пребываем в единстве с тем, что нам ценно и дорого.
Ум внушает нам, что жизнь - череда страданий. Для души же это чудесное, великолепное приключение, в котором она ничего не теряет, а приобретает очень многое.
Человек, соединивший воедино душу и тело, не может впасть в депрессию, ибо его жизнь полна высшей радости. И даже в горе он знает, что за тучами светит солнце: они разойдутся, и мир вновь будет залит светом.
Застрять в тяжелых переживаниях - значит, по сути, погубить себя, стать безжизненным существом, окаменевшим, застывшим в горе, потерявшим свой путь, предназначение. Обратись к своей душе, она поможет тебе преодолеть тоску, ведь сил для этого у нее предостаточно.
Посмотрев на горе глазами души, мы можем понять: оно учит нас быть сильными, уметь достойно пережить все, что выпало на нашу долю. И тогда мы сможем обрести новую глубину понимания жизни, станем ценить мир и людей, научимся нести свет даже в самые мрачные уголки, будем освещать дорогу другим и помогать им спасаться от мрака.
Еще одно мощное негативное переживание - потеря смысла жизни. Поиски какой-то важной цели - одна из уловок ума. Человек, живущий душой, ощущает, каким огромным смыслом наполнен каждый миг его бытия. Душа приходит в земной, материальный мир, чтобы впитывать в себя все, что есть вокруг, познавать новое каждый миг, просто наслаждаться - как радуется всему, что видит, турист, приехавший на неделю в экзотическую страну. Для него интересно и неповторимо все: каждый лист на дереве, капля дождя, запах цветка, любое слово на чужом языке… В путешествиях никто не страдает от отсутствия смысла, потому что оно само по себе имеет смысл, несет новые, неизведанные переживания. Душа тоже путешественница в незнакомом ей мире. Поэтому ей важно все: каждое самое тонкое и малозаметное ощущение. Даже просто возможность дышать, двигаться, видеть, чувствовать - для нее огромная радость.
Но ум, как всегда, не понимает душу. Он внушает, что ему в этом мире все уже известно, все надоело, ничего нового нет и быть не может. Вот мы и перестаем наслаждаться жизнью, забываем, что каждый миг нов и неповторим.
Ум заставляет нас гнаться за какими-то целями, и мы несемся, чтобы не ощущать пустоты жизни. И не понимаем, что такой вот погоней сами все обесцениваем, упускаем смысл, который всегда рядом, всегда с нами.
Посмотри на ощущение бессмысленности бытия глазами души. И увидишь, о чем сообщает это чувство: научись у своей души свойству быть счастливой без причин, несмотря ни на что, счастливой просто от того, что ты живешь на свете, - и жизнь уже никогда не будет пустой и бессмысленной.
А теперь я хочу дать тебе волшебный ключик, который поможет избавиться от негативных переживаний. Этот ключик - благодарность. Если тебе удастся найти в себе хоть каплю благодарности к негативному переживанию, этого хватит, чтобы оно ушло, исчезло, растаяло без следа. Не надо прогонять его силой или стараться как-то подавить, загнав в себя поглубже, - от этого оно только усилится. Вместо этого попробуй найти то хорошее, чему этот негатив тебя учит. Ведь он приходит в твою жизнь, чтобы преподать тебе урок. Как только он будет усвоен, в его присутствии больше не окажется нужды, и ему ничего не останется, как уйти. Давай попробуем осуществить это на практике.
Упражнение по освобождению от негативного переживания
Определив, какое негативное переживание тебя мучает, сядь на свое царское место, попроси Высшие силы о помощи в работе с душой. Обратись к ней, чтобы она показала на творческом стуле образ негативного переживания - обиды, страха, гнева и т. д. Образ всегда индивидуален - он явится таким, каким видит эту негативную энергию твоя душа. Если он окажется страшным - постарайся воспринимать его отстраненно, не давая воли эмоциям. Помни, что это всего лишь энергия, что энергетический дисбаланс дает такие причудливые картинки.
Опиши образ вслух. Задай ему вопросы: зачем он пришел к тебе, чему хочет научить? Если удастся понять, какой урок дало тебе это негативное переживание, поблагодари его за это.
Если тебе пока не удалось понять, чему хорошему учит этот образ и ты не чувствуешь потребности его благодарить - переходи к следующему этапу упражнения. Сделай глубокий вдох и медленный выход, обозначая этим переход от вещественного мира к миру образов, и пересядь на творческий стул. Ты соединишься с образом негативного переживания, но не бойся, что это тебе повредит. На сей раз это объединение временное, образ все равно уже отделен от тебя. Слившись с ним, ты сможешь лучше понять, что он хочет тебе сказать. Проникнись его чувствами. Если есть слова - говори до первой паузы. Не удивляйся, если в этот момент ты будешь испытывать позитивные переживания, несмотря на то что соединилась с негативным образом. Ты уже знаешь, что в глубине отрицательного переживания всегда кроется нечто позитивное. И образ непременно скажет, что хорошего он тебе несет. Вот тогда ты сможешь искренне его поблагодарить. И увидишь, что, как только это сделаешь, образ растает, исчезнет сам, без всяких усилий с твоей стороны. Это и будет свидетельствовать об успешном освобождении от негативной энергии.
Можно до трех раз возвращаться на свое царское место, а оттуда назад - на творческий стул, если чувствуешь, что у тебя появились новые вопросы, и образ не исчезает.
Если же, переместившись на творческий стул, ты не испытываешь изменений в своих чувствах или тебя захватывают отрицательные эмоции - это значит, что образ не работает и упражнение надо отложить. Повторяй его до тех пор, пока образ не начнет давать позитивное состояние. Это и будет знаком того, что негативная энергия окончательно от тебя отделилась и больше не имеет на тебя влияния. Когда образ исчезнет или видоизменится - к примеру, из устрашающего станет приятным или даже симпатичным, - это означает, что упражнение закончено. Вполне вероятно, что во время его выполнения ты испытаешь достаточно сильные эмоции. В каждом из нас в процессе жизни накапливается много всевозможного негатива - обиды и страхи, отчаяние и чувство вины… Поэтому процесс освобождения может сопровождаться бурной реакцией - невыплаканными слезами. Не сдерживай их! Слезы помогают избавиться от негатива. И помни: все, что происходит в процессе упражнения, идет на пользу твоей душе. Не забудь в завершение выполнить медитацию "Возрождение".