Закуски
К закускам относятся гренки, бутерброды и салаты. Эти блюда очень быстро и легко готовятся. Вкусовые качества салатов зависят от заправки. Лучше всего для этого использовать виноградный уксус, настоянный на разных специях. Кроме того, используют сахарную пудру и мелкую соль. Если разрешается растительное масло, его также можно использовать для заправки салатов.
Гренки с помидорами и чесноком
Ингредиенты
Батон - 1 шт., помидоры мелкие - 10 шт., чеснок - 2 зубчика, масло оливковое - 120 мл, базилик - 1 пучок.
Способ приготовления
Помидоры моют, нарезают ломтиками толщиной 1–2 см и обжаривают в масле. Батон нарезают тонкими ломтиками. Чеснок очищают, моют, растирают с маслом, полученную смесь намазывают на ломтики батона с обеих сторон, сверху выкладывают помидоры, еще раз смазывают маслом и запекают на решетке в течение 3–5 минут. Готовые гренки сверху посыпают вымытым и измельченным базиликом.
Гренки с чесноком
Ингредиенты
Хлеб - 4 ломтика, масло растительное - 70 мл, чеснок - 2 зубчика, сыр - 4 ломтика.
Способ приготовления
Хлеб обжаривают с одной стороны в разогретом масле, выкладывают на эту сторону ломтик сыра и дают ему оплавиться. Горячие бутерброды посыпают очищенным, вымытым и измельченным чесноком.
Испанские бутерброды
Ингредиенты
Хлеб белый - 200 г, сардины в масле - 2 шт., сок лимонный - 50 мл, уксус 3 %-ный - 50 мл, масло растительное - 150 мл, перец болгарский маринованный - 3 шт., маслины - 3–4 шт., лук репчатый - 1 шт., зелень петрушки - 1 пучок, горчица - 40 г.
Способ приготовления
Хлеб нарезают толстыми ломтиками. Зелень и овощи моют. Лимонный сок, уксус, 70 мл растительного масла, вымытую и измельченную зелень петрушки, горчицу, очищенный, вымытый и нарезанный лук, нарезанные перец и маслины смешивают и кипятят. Ломтики хлеба обжаривают в растительном масле, заливают приготовленным соусом каждый ломтик, кладут по кусочку сардины и поливают оставшимся соусом.
Португальские сандвичи
Ингредиенты
Хлеб белый - 4 ломтика, лук репчатый - 2 шт., перец болгарский - 4 шт., лимон - 1 шт., кетчуп томатный - 50 г, сыр соевый - 4 ломтика, масло растительное - 50 мл, сахар - 20 г, соль и перец по вкусу.
Способ приготовления
Лук и перец очищают, моют, нарезают колечками и тушат с растительным маслом, влив небольшое количество воды, пока они не станут мягкими. Лимон моют, выжимают из него сок.
Готовят маринад из лимонного сока, кетчупа, сахара, соли, перца и оставляют в нем на ночь подготовленные лук и перец.
Ломтики хлеба обжаривают, перед подачей к столу кладут на 2 из них маринованные лук и перец, сверху - по ломтику соевого сыра и оставшийся хлеб.
Готовые сандвичи помещают на раскаленную решетку и запекают.
Голландские гренки
Ингредиенты
Хлеб - 4 ломтика, яблоки - 2 шт., сыр соевый - 30 г.
Способ приготовления
На ломтики хлеба выкладывают дольки вымытых яблок, сверху кладут ломтики соевого сыра и запекают в духовке.
Бутерброды с печенью трески
Ингредиенты
Хлеб - 6 ломтиков, масло растительное - 70 мл, печень трески - 150–170 г, чеснок - 2–3 зубчика, укроп - 6 веточек.
Способ приготовления
Ломтики хлеба обжаривают с обеих сторон в растительном масле. Чеснок очищают, моют, измельчают, натирают им остывшие ломтики хлеба с одной стороны, сверху кладут печень трески.
Бутерброды украшают вымытыми веточками укропа.
Винегрет
Ингредиенты
Капуста квашеная - 100 г, свекла - 2 шт., морковь - 3 шт., картофель - 200 г, лук репчатый - 2 шт., уксус столовый - 10 мл, соль по вкусу.
Способ приготовления
Свеклу и морковь моют, отваривают, остужают, очищают, нарезают кубиками. Картофель моют, очищают, нарезают кубиками, бланшируют 5–6 мин, остужают. Лук очищают, моют, мелко нарезают. Свеклу, морковь, картофель, лук и капусту смешивают, добавляют уксус и соль.
Салат из сельди и свежих овощей
Ингредиенты
Филе сельди соленой - 200 г, огурцы - 2 шт, помидоры - 2 шт., перец болгарский - 1 стручок, лук репчатый - 1 шт., зелень петрушки - 1/2 пучка, масло растительное - 70 мл, соль и перец по вкусу.
Способ приготовления
Огурцы моют, нарезают соломкой. Помидоры моют, нарезают дольками. Болгарский перец моют, удаляют семена и плодоножку, нарезают соломкой. Лук очищают, моют, нарезают кольцами.
Зелень петрушки моют, мелко нарезают. Филе сельди нарезают небольшими кусочками, смешивают с огурцами, помидорами, луком и болгарским перцем.
В салат добавляют растительное масло, солят, перчат и перемешивают. Готовый салат выкладывают горкой на блюдо, посыпают зеленью петрушки.
Салат из судака с баклажанами
Ингредиенты
Филе судака - 300 г, баклажаны - 2 шт., лук репчатый - 1 шт., зелень петрушки - 1 пучок, масло растительное - 70 г, соль и перец по вкусу.
Способ приготовления
Баклажаны моют, очищают, нарезают небольшими кубиками, обжаривают на сковороде в растительном масле, солят. Лук очищают, моют, нарезают полукольцами. Зелень петрушки моют, мелко нарезают. Филе судака нарезают кубиками, смешивают с баклажанами, луком и петрушкой. Салат солят, перчат, перемешивают и выкладывают в салатник.
Салат из судака с морской капустой
Ингредиенты
Филе судака отварное - 300 г, морская консервированная - 150 г, морковь - 2 шт., лук репчатый - 1 шт., зелень петрушки - 1 пучок, масло оливковое - 50 мл, сок лимонный - 30 мл, соль и перец по вкусу.
Способ приготовления
Морковь моют, отваривают, охлаждают, очищают и нарезают полукружиями. Лук очищают, моют, нарезают полукольцами. Зелень петрушки моют, измельчают.
Филе судака нарезают небольшими кусочками, смешивают с морской капустой, морковью и зеленью петрушки, заправляют оливковым маслом, смешанным с лимонным соком, солят, перчат, перемешивают и выкладывают в салатник.
Салат из минтая, картофеля и кукурузы
Ингредиенты
Филе минтая отварное - 200 г, кукуруза консервированная - 100 г, картофель - 500 г, перец болгарский - 1 стручок, лук репчатый - 1 шт., зелень петрушки - 1 пучок, масло растительное - 50 мл, соль и перец по вкусу.
Способ приготовления
Картофель моют, отваривают в подсоленной воде, охлаждают, очищают, нарезают кубиками. Болгарский перец моют, удаляют плодоножку и семена, мелко нарезают. Лук очищают, моют, нарезают. Зелень петрушки моют, мелко нарезают.
Филе минтая нарезают кубиками, смешивают с кукурузой, картофелем, болгарским перцем и луком. Салат солят, перчат, заправляют растительным маслом, перемешивают и выкладывают в салатник.
Салат из минтая с рисом и помидорами
Ингредиенты
Филе минтая отварное - 300 г, рис - 100 г, майонез постный - 100 г, помидоры - 300 г, лук репчатый - 1 шт., щавель - 1 пучок, зелень петрушки - 1 пучок, соль и перец по вкусу.
Способ приготовления
Рис промывают, отваривают в подсоленной воде, откидывают на сито, охлаждают. Помидоры моют, нарезают кубиками. Лук очищают, моют, мелко нарезают.
Щавель и зелень петрушки моют, мелко нарезают. Филе минтая нарезают кубиками, смешивают с рисом, помидорами, луком, щавелем и петрушкой. Салат солят, перчат, добавляют майонез, перемешивают и выкладывают в салатник.
Салат из морской рыбы с соевым сыром
Ингредиенты
Филе морской рыбы отварное - 300 г, сыр соевый - 250 г, салат зеленый и лук зеленый - 1 пучок, зелень петрушки - 1/2 пучка, масло растительное - 30 мл, соус соевый - 30 мл.
Способ приготовления
Рыбу и соевый сыр нарезают небольшими кубиками. Салат моют, крупно нарезают. Зеленый лук и зелень петрушки моют, измельчают. Смешивают рыбу, соевый сыр, салат, зеленый лук и петрушку.
В салат добавляют растительное масло и соевый соус, перемешивают, выкладывают в салатник.
Салат из морской рыбы с фасолью
Ингредиенты
Филе морской рыбы отварное - 300 г, фасоль красная консервированная - 200 г, лук зеленый - 1 пучок, зелень укропа и петрушки - по 1/2 пучка, майонез постный - 100 г, соус томатный острый - 30 мл, соль по вкусу.
Способ приготовления
Лук, зелень петрушки и укропа моют, мелко нарезают. Филе рыбы нарезают кубиками, смешивают с фасолью, луком и зеленью. Салат солят, добавляют майонез и томатный соус, перемешивают и выкладывают в салатник.
Салат из кальмаров с морковью
Ингредиенты
Кальмары - 400 г, морковь - 3 шт., чеснок - 2 зубчика, майонез постный - 100 г, зелень петрушки - 1/2 пучка, соль по вкусу.
Способ приготовления
Кальмары промывают, обдают кипятком, снимают кожицу. Отваривают в подсоленной воде, охлаждают, нарезают соломкой. Морковь моют, очищают, натирают на крупной терке. Чеснок очищают, моют, измельчают с помощью чеснокодавилки. Зелень петрушки моют, мелко нарезают. Кальмары, морковь и чеснок смешивают, солят, добавляют майонез, перемешивают. Салат выкладывают горкой в салатник, посыпают петрушкой.