Техники и практики, излагаемые в сборнике, являются уникальными инструментами самопознания. Помимо познавательного аспекта они имеют прикладную – чисто практическую сторону: исцеляют от неведения и невежества, расставляют точки над "i", реально показывают, кто есть кто, расширяют границы осознания себя и своего места в мире, лечат многие заболевания тела, души и духа.
Главное предназначение медитации – помощь в духовном росте. Во время медитации человек открывается миру и мир проливается в нем радугой альтернативных возможностей. Наполнение новыми энергиями и возможностями восстанавливает физическое здоровье и духовное равновесие. Божественный (сверхчувственный) мир наполняет физическое и тонкие тела энергиями света, что помогает высшей природе ума прорасти сквозь броню заблуждений и несовершенств.
В силу внешней простоты предлагаемых в книге медитативных практик к ним могут обращаться люди, далекие от духовных поисков.
Содержание:
Введение 1
Зачем нужнамедитация? 2
Техника безопасности 2
Подготовка к медитации 3
Медитация на очищение пространства от негативных вибраций 3
Медитативные позы 4
Выход из медитации 4
Медитация "Практика заливки" 4
Медитация "Техника просветления головы" 4
Медитация для женщин 5
Медитация "Я есмь" 5
Медитация "Числа" 5
Медитация "Фокус внимания" 5
Медитация на свое "Я" 5
Медитация "Проговаривание проблем" 6
Медитация "Визуализация пустотности тела" 6
Медитация "Хранители Рода" 6
Медитация "Пробуждение внутренней улыбки" 6
Медитация "Магия цвета" 7
Медитация "Врастание" 7
Медитация "Водопад любви" 7
Медитация "Материализация намерения" 7
Медитация "Я плохой" 8
Медитация "Поглоти себя" 8
Медитация "Трансформация кармы" 9
Медитация "Внутренняя Вселенная" 9
Медитация "Внешняя Вселенная" 9
Медитация "Шаг в никуда" 9
Медитация "Встреча с Богом" 9
Медитация "Встреча с Душой" 10
Медитация "Ремонт ауры" 10
Медитация "Перезапись рождения" 10
Медитация "Перезапись прошлого" 11
Медитация "Любовь к деньгам" 11
Медитация "Борьба с жадностью" 11
Медитация "Дыхание жизни" 12
Медитация "Центр жизненной энергии" 12
Медитация "Практика вращения" 12
Медитация на точку 12
Медитация "Концентрация на предмете" 13
Медитация "Жизнеутверждающая сила" 13
Медитация "Освобождение сознания от внутреннего напряжения" 13
Медитация "Пробуждение чакр" 13
Медитация на очищение сознания 13
Медитация "Калачакра-мандала" 14
Медитация "Дата смерти" 14
Медитация, продлевающая жизнь 14
Медитация "Снятие железобетона" 15
Медитация "Шавасана, или поза трупа" 15
Приложение - Ступени Посвящений на планете Земля 15
Примечания 19
Роман Доля
Медитации на каждый день. Раскрытие внутренних способностей
Введение
Грамм практики лучше, чем тонны теории.
Свами Шивананда
Каждый в отдельности обладает потенциалом, чтобы обрести Просветление в течение этой жизни или в последующих перевоплощениях.
Лама Говинда "Творческая медитация"
Большинство техник и практик, изложенных в книге, являются авторскими. Их можно смело относить к воображению, фантазиям, идеям автора и иже с ним. Однако это не совсем так. Как только человек раскрывается на пространство вечности, через него в наш мир врывается свежая струя знаний о нас же самих и о нашей божественной природе. Название "авторские" – это лишь перестраховка или взятие ответственности на себя за изложенный материал. Есть с кого спрашивать. Важно же то, что данные техники медитаций работают. Работают мощно и безотказно, так как опробованы на себе и отшлифованы добровольными стараниями многих последователей. Резонанс от практик для каждого человека бывает свой. Все зависит от степени развития сознания. Один человек побеждает в себе невежество и болезни, тогда как другой постарается это невежество преобразовать в добродетель.
Сами техники медитаций так и останутся мертвыми схемами, если вы, практикуясь, не приложите к ним настойчивость, жажду познания, душу и творчество. Только тогда техника превратится в духовную практику и принесет реальную пользу. Никогда не спешите выполнять упражнения, а также делать скоропалительные выводы. Перед любой духовной практикой обязательно ознакомьтесь с необходимой техникой безопасности.
За каждой медитативной техникой скрываются некие глубинные аспекты, которые невозможно понять рациональным умом. К ним можно пробиться только посредством иррационального и трансцендентного. При этом каждый практикующий увидит только то, что уже готов увидеть и способен осознать.
Готовьтесь к медитациям как к самым значимым моментам своей жизни. Постигнув с их помощью нечто, не спешите разбазаривать свой опыт или забалтывать его в спешке. Проживите с ним некоторое время, наблюдая со стороны за своими изменениями и изменениями окружающего мира. Не стремитесь и к результатам – они придут тогда, когда вы этого менее всего ожидаете.
Мои многолетние наблюдения за учениками показывают, что возраст, профессия и пол роли не играют – к просветлению души и ясности сознания приходят люди покладистые, легкие, умеющие доверять другим и много над собой работать. Если после первых практических опытов вы вдруг ощутите разбитость или обострение хронических болезней, не пугайтесь – все хорошо, вы подняли проблему на поверхность и у вас появился реальный шанс растворить ее в поле своего сознания.
Выберите две, от силы три медитации и следуйте им . Две или три медитации в течение нескольких недель. Тогда ваши устремления к тем или иным качествам станут частью сознания.
Любая техника медитаций требует как минимум 45 дней регулярной практики, чтобы новые качества сознания воспринимались естественным образом.
За каждой техникой медитаций, изложенной в книге, стоит длительный поиск истины и многолетняя практика.