Семинары Александра Медведева посещали многие люди, ранее безуспешно пытавшиеся практиковать даосские сексуальные техники по книгам Мантака Чиа. Одним из наиболее типичных затруднений была их неспособность к формированию правильных мыслеобразов. У Мантака Чиа мыслеобразы активизации и перемещения ци формируются на основе некоего формального описания - каким образом занимающийся должен ощущать движущуюся по телу энергию, т. е. в данном случае мыслеобразы исходят в первую очередь от воображения, а не от подлинного ощущения, испытываемого телом. В результате эти мыслеобразы оказываются весьма далеки от реальности, и нет ничего удивительного в том, что их использование оказывается малоэффективным.
В учении Шоу-Дао каждый формируемый мыслеобраз в первую очередь привязан к конкретному физическому ощущению, что значительно повышает продуктивность занятий.
Упражнения "Спящей собаки" помогли этим людям уже через несколько дней добиться мощных спонтанных перемещений активизированной энергии, движения ци по микрокосмической орбите и пережить долинный оргазм.
Как уже упоминалось выше, идея, положенная в основу первого комплекса упражнений "Спящей собаки", чрезвычайно проста: если создать условия, при которых сексуальная энергия человека активно возбуждается и сама по себе приходит в движение, ему останется лишь определенным образом контролировать эту энергию и помогать ей перемещаться в соответствующих направлениях. Создать такие условия совсем нетрудно.
Когда здоровые и физически привлекательные мужчина и женщина находятся в непосредственной близости друг от друга в расслабленном состоянии, их сексуальная энергия автоматически начинает активизироваться и перемещаться по их телам. Единственное, что требуется от занимающихся, - это перемещать ее в нужном направлении - задача относительно несложная, поскольку основные усилия людей, практикующих даосскую йогу, в первую очередь направлены на накопление, активизацию и приведение в движение потоков сексуальной энергии.
Для управления потоками энергии используются мыслеобразы, прикосновения, напряжение или расслабление определенных мышечных групп, приемы массажа и некоторые другие техники.
Во время парных упражнений "Спящей собаки" энергия, вместо того чтобы высвобождаться взрывным образом и выбрасываться вовне, как это происходит в момент эякуляции и обычного оргазма, равномерно распространяется по всему телу. В результате этого восстанавливается энергетическое равновесие организма, зоны, страдающие от нехватки энергии, насыщаются целительной ци, прочищаются области энергетического застоя и ликвидируется избыток вредной энергии.
Следствием этого процесса является омоложение организма, восстановление тонуса мышц и укрепление внутренних органов. При выполнении упражнений зоны спонтанного притока энергии превращаются в эрогенные, и партнеры испытывают в них интенсивные экстатические ощущения, сходные с теми, что возникают в половых органах незадолго до оргазма и во время него. Этот эффект называется "частичным оргазмом".
Во время "тотального оргазма" ощущения экстатического наслаждения распространяются по всему телу. Упражнение заканчивается, когда вся активизированная энергия оптимальным образом распределяется по организму, и наступает фаза расслабления и спокойствия.
Для усиления эффекта активации и обмена энергией занимающиеся с помощью определенных психотехник входят в так называемые "измененные состояния сознания" (далее в тексте "измененные состояния сознания" для краткости будут заменены аббревиатурой ИСС).
Измененное состояние сознания - это состояние, в котором усиливаются реакции и переживания человека. В измененном состоянии сознания область сознания ограничена за счет сильной концентрации внимания на чем-то или, наоборот, из-за рассеивания внимания и торможения деятельности коры головного мозга.
Вход в особые типы ИСС, с одной стороны, помогает занимающимся увеличить мотивацию, а с другой стороны, в этом состоянии у них резко возрастает способность оперировать с мыслеобразами, которые являются одним из главных инструментов для работы с энергиями человеческого организма.
Терапевтический эффект
Помимо омоложения и общего укрепления организма упражнения "Спящей собаки" оказывают выраженный терапевтический эффект при всех заболеваниях, поддающихся лечению методами иглоукалывания, рефлексотерапии или цигунотерапии.
Существует специальный комплекс упражнений с сексуальной энергией, направленный на исцеление конкретных органов и заболеваний. Некоторые упражнения "Спящей собаки" оказываются весьма эффективными для лечения ряда хронических и тяжелых недугов, но выполнять эти упражнения могут лишь люди, имеющие достаточный опыт управления ци. Кое-какие лечебные техники и упражнения такого рода включены в нашу книгу "Секс и долголетие", являющуюся на настоящий момент наиболее полным руководством по сексуальным психотехникам Шоу-Дао.
Даже на начальных этапах тренировок упражнения "Спящей собаки" имеют ярко выраженный терапевтический эффект в случаях переутомления, психического или физического истощения, стресса, неврозов или депрессии. Естественно, что людям ослабленным, с недостаточно устойчивой нервной системой следует выполнять эти упражнения в "мягкой" форме, избегая напряжения и в первую очередь ориентируясь на интуитивное насыщение целительной ци областей организма, испытывающих недостаток энергии.
Помимо сексуальных потребностей у человека есть еще одна, не менее важная для его благополучия потребность - это потребность удовлетворяющего физического и эмоционального контакта с другими человеческими существами.
Необходимость физического контакта является одним из проявлений заложенного в природу человека стадного инстинкта. Ярким примером удовлетворения этой потребности в животном мире являются игры, объятия и ласки обезьян, принадлежащих к одной стабильной группе. Наблюдая за поведением наших отдаленных родственников - высших приматов, человек может полнее осознать свои глубинные подсознательные склонности и желания.
Наиболее сильную потребность в удовлетворяющем физическом контакте испытывают дети. Если в первые годы жизни ребенок не получает достаточного количества ласки от матери, эта "недоласканность" впоследствии может привести к неадекватному поведению, жестокости, нервным заболеваниям, депрессии и даже самоубийству.
Физические ласкающие контакты, в частности массажного плана, исключительно важны для спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом. Вследствие тяжелых тренировок в их теле накапливается огромное скрытое напряжение, и оно становится особенно чувствительным к массажным воздействиям и ласкающим прикосновениям. Каждый знает, какое наслаждение доставляют усталым мышцам опытные руки массажиста.
Одной из главных задач в парных упражнениях "Спящей собаки" является пробуждение в мышцах так называемых оргазмических ощущений, не только исключительно приятных, но и целительных по своей природе.
Благодаря взаимным ласкам мышцы занимающихся достигают максимально возможного расслабления, что положительно сказывается на состоянии нервной системы и внутренних органов. Результативность подобного воздействия значительно превышает эффект, полученный от хорошего массажа или даже от сеанса рефлексотерапии.
Регулярное выполнение приведенных в книге упражнений полностью избавляет занимающихся не только от сексуальной неудовлетворенности, но и от стресса и напряжения, вызванных "недоласканностью" или нехваткой необходимых физических контактов. Занятия шоу-даосскими сексуальными практиками укрепляют нервную систему и организм в целом, успокаивают и расслабляют. В то же время эти упражнения оптимальным образом активизируют организм за счет увеличения количества поступающих в кровь гормонов.
Дополнительная выработка гормонов, не будучи чрезмерной, приобретает особое значение в зрелом и преклонном возрасте, когда после естественного для молодости всплеска половой активности, создающей оптимальные условия для воспроизведения рода, начинается период постепенного снижения выработки гормонов в организме и соответственно уменьшения сексуальной потенции.
Природа устроила так, что период наивысшей жизненной активности человека совпадает с периодом его максимальной половой активности, поскольку, согласно законам эволюции, главной задачей человеческих существ является обеспечивающее выживание вида воспроизведение себе подобных. У людей, выполнивших свою биологическую функцию и всецело посвятивших себя выращиванию здорового потомства, потенция начинает угасать, и их организм входит в фазу инволюции, постепенного увядания жизненных сил.
Существует гипотеза, что у людей, чья сексуальная жизнь полностью прекратилась или проходит на низком уровне, без интенсивного влечения к партнеру и приносящих удовлетворение половых актов, гипофиз начинает выделять так называемый "гормон старения", и организм угасает, быстрее переходя к фазам инволюции, старости и, наконец, смерти.
Еще много веков назад даосы подметили связь между сексуальной потенцией, здоровьем и продолжительностью жизни человека. Именно для того, чтобы "обмануть" природу, и был разработан комплекс упражнений "Спящей собаки", позволяющий даже в зрелом и пожилом возрасте поддерживать высокую потенцию и оптимальный уровень гормонов в организме, продлевая, таким образом, молодость.
Даосы называют традиционный секс "удовольствием с потерей энергии", а упражнения с сексуальной энергией - "удовольствием с приобретением энергии". Это никоим образом не является призывом немедленно отказаться от привычного секса. Изменения нужно вводить постепенно, разумными дозами и без насилия над собой - лишь в этом случае вы получите хорошие результаты.