Однако мы подавляем наши чувства, предпочитаем тревожиться, а не радоваться. Почему же это происходит? Мы боимся чувствовать, потому что вместе с радостью может прийти и боль. Но получается парадоксальная штука: мы боимся боли, не допускаем в свою жизнь радость и поэтому живем в бесконечной муке. Чего боялись, то и получили.
А поэтому нам не стоит бояться прислушиваться к своей душе. Наоборот, мы можем ей доверять. Вместо того чтобы зажиматься в собственных комплексах, мы можем выйти на прямую и прекрасную дорогу к нашему великолепному будущему.
Что же нужно сделать для этого? Конечно, прежде всего не нужно по этому поводу напрягаться.
...
В одной передаче мне запомнилась сценка, в которой жена металась по дому, совершенно ничего не видя и не воспринимая. Удивленный муж сидел за столом и наблюдал, как она бегает туда-сюда, суетится, как у нее все валится из рук. Наконец она сунула ему под нос тарелку и приборы – ужин готов.
– Что-то случилось? Куда ты так спешишь? – поинтересовался муж.
– Да я с подругой сейчас должна срочно встретиться – уже опаздываю! Она мне книжку должна дать – по релаксации, – крикнула ему жена, кубарем скатываясь со ступенек.
♦ ♦ ♦
В общем, если вы хотите жить по душе, то есть быть спокойным, удовлетворенным, расслабленным человеком, не стоит начинать с того, чтобы еще больше суетиться, волноваться и метаться. Можно просто… поиграть. Ведь душа – как дитя. И игра для нее оказывается любимым занятием. Она отдается игре целиком, без остатка. А потому получает от нее несказанное удовольствие. Играя, душа творит. Именно так, кстати, в игре, в полете фантазии, создавались лучшие творения человечества.
Если мы немного успокоили свой ум и хотим дать душе раскрыться, то можем с ней поговорить. А начать необходимо с подготовительных практик, с осознания своих чувств, потому что пробуждение и возрождение души начинается с осознания чувств. Чувства – это свойство души, подобно тому как мысли – свойство ума, а ощущения – свойство тела.
...
Осознание своих чувств – первооснова пробуждения души.
Практика осознания чувств
Каждый день утром, в обед и вечером следует остановиться, замереть и сосредоточиться на себе, на своей душе и четко определить, что вы в данный момент чувствуете, думаете, ощущаете в теле.
А для того чтобы чувствовать, нужно научиться быть искренним с самим собой. Тотально искренним. Слышать и понимать свою душу нужно исключительно вам самим. Научившись этому и взяв на вооружение мою практику, вы не только станете истинным творцом своей судьбы, научитесь преображать, трансформировать не только свою реальность, но и окружающий мир.
Божественная сила образов
Когда вы научитесь осознавать свои чувства, к вам будут приходить исключительно образы души. И теперь, говоря об образах, вы будете иметь в виду образы души .
Суть работы с образами проста: мы создаем образ, входим в него и получаем в нем возрождающее, преображающее, трансформирующее изменение. Причем образ оказывает позитивное влияние на человеческую природу в трех основных сферах: духовной, энергетической, информационной. Он воздействует на все физические, психические, энергетические, полевые, а главное, духовные структуры человека.
...
Образы – это духовно-энергоинформационные структуры.
Образы имеют единое намерение – вернуть человека на путь души, возвратить ему свойства Бога, состояние творца. Образы стремятся помочь нам не только освободиться от гнета негативных оболочек, программ, но и преобразить, трансформировать нашу природу до состояния бессмертия, то есть подарить человеку то, что имеет душа, – вечную молодость. Возродить в человеке то, чем он обладал изначально, от сотворения.
То есть любые образы, которые приходят, появляются в упражнениях, несут нам благо. Это целители, намерение которых только одно: вернуть нам утерянный рай, возвратить нам счастье, здоровье, любовь, процветание, вечную молодость.
...
Образы исцеляют нас не только от недугов, старости, нищеты, одиночества, но и от главной болезни человечества – смерти.
Метод работы с образами прост, как детская игра: мы создаем образы, входим, погружаемся в них и получаем позитивное исцеляющее воздействие в виде:
1) чувств, переживаний;
2) энергии;
3) информации.
При этом мы перемещаемся из одной реальности – той, в которой живем, – в другую – божественный мир образов. Мы ставим перед собой стул на расстоянии одного-полутора шагов. То место, где мы стоим, – это наша реальность; оно называется "рабочим" или "царским": здесь мы возвращаем утерянное царствование души. Стул называется "творческим" – на нем, а точнее, в его области мы создаем различные образы: чувств, людей, предметов, вещей, энергий и т. д.
Но это только начало, потом мы уберем стул, и место, на котором он стоял, станет "творческим" – здесь мы будем творить образы. То есть иногда мы будем работать стоя, без стульев, просто переходя из реального мира в мир образов и путешествуя в нем.
Практика сотворения образов
Первая ступень
Ставим перед собой стул ("творческий") и кладем на него любой предмет: книгу, мяч, детскую игрушку, кастрюлю, банку кофе – что угодно. Стоим в одном-полутора шагах от стула. Смотрим внимательно на предмет. Потом убираем его с глаз долой и стараемся увидеть образ только что лежавшего на стуле предмета.
Практикуем до тех пор, пока не научимся видеть любые предметы легко и непринужденно.
Вторая ступень
Создаем на "творческом" стуле образы того, чего в помещении нет. Сначала это могут быть предметы: дом, машина, россыпь алмазов, белый гриб, заяц… Потом радуга, дождь, береза, куст сирени, океан, пустыня и т. д. и т. п.
Практикуем, пока не научимся видеть образы свободно.
Третья ступень Создаем на "творческом" стуле образы людей, которых мы хорошо знаем. Работаем столько, сколько нужно, чтобы видеть людей легко.
Четвертая ступень
На "творческом" стуле по очереди создаем образы состояний – как позитивных, так и негативных: боли, радости, ненависти, счастья, гнева, любви, ревности, свободы и т. д. Чередуем негатив с позитивом.
Тренируемся до легкого сотворения образов.
Пятая ступень
Создаем на "творческом" стуле образы телесных ощущений: жара, холода, легкости, давления, головной боли, пластичности и т. д. Чередуем позитивные ощущения с негативными.
Практикуем до степени легкости сотворения образов.
Шестая ступень
Вторую – пятую ступени отрабатываем не на стуле, а на месте, где он стоял ("творческое" место), в полутора шагах от себя.
Снова тренируемся до тех пор, пока не овладеем мастерством сотворения образов перед собой. Кстати, на самом деле все эти практики просты.
Учимся входить в образы
Итак, мы научились создавать образы, теперь нам следует научиться входить в образы и чувствовать их состояния, переживания, силу, энергию, которые они нам дают.
Практика вхождения в образы состояний, переживаний
Первая ступень
А. На "рабочем" стуле создаем образы чувств, как мы это уже практиковали. Но теперь мы еще и войдем в них, прочувствуем их воздействие на себе.
Например, создаем на "рабочем" стуле образ счастья, затем делаем глубокий вдох-выдох и идем к стулу, садимся – погружаемся в образ. Очевидно, что если наш образ работает, то мы должны чувствовать состояние счастья в душе и приятные ощущения в теле.
Тренируемся, пока не научимся испытывать позитивные чувства – воздействия образа.
Б. Потом мы убираем стул и работаем без него: видим образы прямо перед собой, в полутора шагах. Делаем глубокий вдох-выдох, затем входим в образ, переживая позитивные состояния.
Тренируемся до тех пор, пока не будем получать в образе позитивные чувства в душе и приятные ощущения в теле.
Работаем с позитивными чувствами: счастья, любви, радости, гармонии, здоровья, богатства, красоты.
Вторая ступень Затем начинаем входить в образы негативных состояний: страха, обиды, вины, гнева, ревности, боли.
Здесь нужно помнить, что все негативные переживания (НП) – это учителя, которые приходят в нашу жизнь, дабы вернуть нас на путь души, возвратить нам утерянные состояния радости, счастья, любви, гармонии. И потому все образы негативных переживаний дают нам исцеляющие от негатива позитивные состояния. Страх может дарить, например, чувство свободы, обида – любовь, чувство вины – радость. Это значит, что, погружаясь в порою страшный, неприятный, мерзкий образ негативного переживания, мы должны переживать в нем позитивные чувства.
А. Начинаем работу со стулом, то есть создаем образ НП на стуле, делаем глубокий вдох-выдох и погружаемся в образ. Получаем позитивное состояние и в душе, и в теле.
Б. Следующий шаг: убираем стул и создаем образ перед собой. Также учимся входить в образ и переживать позитивные состояния.
Работаем до тех пор, пока не достигнем четкого переживания позитивных состояний в душе и приятных ощущений в теле, когда входим в образ негативного переживания.