Если он решит использовать реальные целительные силы своего организма, то начнет с голоданий продолжительностью, скажем, в три дня, а в промежутках между голоданиями откажется от всех ненатуральных пищевых продуктов и разработает для себя научную диету, не содержащую этих продуктов. Неделя такой диеты, после чего три или более дня голодания. Затем необходимо подкорректировать диету. Все это время он занимается восстановлением своей системы кровообращения с помощью корректирующих физических упражнений. После них он принимает холодные ванны. Двадцать минут в день он занимается глубоким живительным дыханием, делает полные глубокие вдохи, которые наполняют жизнью тридцать миллиардов клеток, давая им кислород. Он берет под контроль свои мысли и эмоции и больше не беспокоится по поводу своего состояния. Теперь он знает, что беспокойство только растрачивает жизненную космическую энергию. Люди больше не могут вызвать его гнев и раздражение. Он знает, что это приводит к повышению кровяного давления, разрушает организм. Он проводит больше времени в постели, поскольку уже понимает, что отдых является одним из основных омолаживающих факторов. Зная это, он рано ложится спать и оставляет окна открытыми. Он взаимодействует с космической энергией, делает свой организм хорошим приемником этой энергии. Шлаки выводятся из его организма, кишечник срабатывает через час после каждого приема пищи. Он пьет много воды, фруктовых и овощных соков. Но главное, он верен медитации и концентрации.
Он общается со своим высшим „Я“, а иногда плачет как ребенок. Но это не слезы печали, а слезы восторга и радости о том, что он наконец открыл свою подлинную сущность и взаимодействует с заключенной в ней божественной силой. Он взаимодействует с высшим разумом. Он ведет научно обоснованный образ жизни, использует живительные силы, основываясь на научных законах.
Затем он увеличивает продолжительность периодического голодания до семи—десяти дней. Во время голодания он никогда не прекращает своих ежедневных занятий. Его организм очищается силами природы. Он больше не желает употреблять стимулирующих продуктов и напитков. Между голоданиями он употребляет только натуральные продукты. Ни при каких обстоятельствах не переедает. Он знает, что переполненный желудок подвергает страшной нагрузке каждый жизненный орган, особенно сердце. Поэтому он каждый раз выходит из-за стола с ощущением, что мог бы еще немного съесть».
Создайте в себе нового человека
Допустим, вы встали на путь оздоровления. Допустим, получили первые плоды своих занятий: исчезли какие-то проявления нездоровья, улучшился сон, появилось желание что-то делать, вы перестали болезненно реагировать на стрессы. Но это только первый шаг по дороге к долголетию. На нем нельзя останавливаться. Ведь само по себе здоровье еще не дает полноценной жизни. Да, отлично, что перестали мучить простуды или остеохондроз. Но здоровье открывает перед человеком вход в другой мир, в мир, где вы сможете обрести гармонию со всем, что вас окружает. Брэгг рассказывал, что был у него один пациент. Этот человек при первой встрече жаловался на всевозможные боли, на умственную усталость и нежелание ничем заниматься. Все в жизни у него не ладилось. Классический пример неудачника. Он занимался по системе Брэгга ровно 90 дней. И через эти 90 дней самоконтроля и выполнения различных оздоровительных процедур больной словно переродился. Он стал стройным, сильным, с обновленными клетками тела, с хорошей памятью, с веселыми и живыми глазами. Даже на щеках у него появился румянец – первое свидетельство, что тело и ум чувствуют себя отлично.
Но он не ограничился таким результатом. Напротив, этот результат дал ему стимул для дальнейшего совершенствования. Он стал уделять много времени на занятия медитацией и концентрацией. Теперь у него есть специальное небольшое место в мансарде, украшенное великолепными картинами, куда он может приходить и вступать в контакт со всеобщим источником жизни. Он открывает истины, о которых ранее никогда не знал. Он открывает закон изобилия. Понимая этот закон, человек может получить все, в чем действительно нуждается. Всю жизнь он трудился на других. Он никогда не имел достаточных физических сил, мужества и воли, чтобы сделать что-то для себя. Но теперь у него появились уверенность в себе и своя жизненная позиция.
Он заложил свой дом и автомобиль и открыл собственный небольшой бизнес. Люди, знавшие его много лет как честного человека, стали его партнерами. Он встретил их с доверием, и они почувствовали это доверие. Он ежедневно старался применять в своем бизнесе золотое правило взаимности. Он не был жадным. Он был честным и искренним в делах со своими партнерами. Люди, в свою очередь, доверяли ему. Это подобно отражению в зеркале. Клиенты почувствовали, что могут с доверием относиться и к слову этого человека, и к его товарам. Потекли деньги. Появился новый дом и новый коттедж на берегу прохладного озера.
Богатство через оздоровление? Многие почему-то твердо убеждены, что это не тот путь, который ведет к деньгам. Но они заблуждаются. Истинное здоровье дает приток огромного количества внешней энергии. Теперь этой энергии не приходится постоянно залечивать разрушенные клетки, она направляется на другое – на улучшение самой вашей жизни. Ведь известно, что при всех прочих условиях клиенты отдадут предпочтение тому менеджеру, от которого веет силой и убежденностью, который не производит впечатление измученного жизнью и нелюбимой работой, тому, у которого лучащиеся и честные глаза. Они готовы отдать ему свое сердце. А много клиентов – хороший доход. И деньги, которые приносит работа, тоже чистые и честные. Они получены не за ложь, не за обман. Вот истинный секрет успеха, который основан на добре.
Брэгг с сожалением замечал: «Большинство людей не могут выйти за пределы своих представлений о смысле жизни. Они живут только ради дешевых удовольствий тела и ума. Они имеют неверное представление о жизненных ценностях. Все их устремления материальны. Они думают, что если мужчина или женщина имеют много денег, то это богатые люди! Но почитайте наши еженедельные журналы, и вы узнаете о том, как много среди этих богатых мужчин и женщин безнадежно больных, как много умирает в молодом возрасте. За деньги нельзя обрести счастье и умиротворенность ума». Но совершенствующийся, гармоничный человек может иметь много денег и не станет их рабом. Он проживет долгую и счастливую жизнь, совершая только добрые поступки. Таких людей мы называем «светлыми». А Брэгг называл именно их здоровыми.
Как следовать законам природы
Наверное, прочитав о богатстве, которое падает точно с неба, вы недоверчиво усмехнулись. Сегодня принято обещать золотые горы, которые при ближайшем рассмотрении оказываются ничем. Но если следовать законам природы, то они сами приводят человека к успеху. Ведь успех – это результат нашей гармонии с природой, обществом. Нельзя пройти по дороге оздоровления пять шагов и снова вернуться в прежнюю колею. Это ничего не дает. И вы должны отдавать себе отчет в том, что, ступая на новый путь, полностью отказываетесь от прежнего. Иначе и начинать не стоит. Не нужно заниматься по системе Брэгга, если вы не чувствуете никакого желания этим заниматься, а делаете лишь потому, что кто-то сказал, что это хорошо. Или потому, что по этой системе живет ваша подруга. Или потому, что вы хотите стать богатым. Единственное обоснование вашего выбора: вы хотите сделать свою жизнь лучше и готовы без устали трудиться над своим несовершенным телом и над своим несовершенным умом. Нет такого горячего желания – результата не будет. Все в этом вопросе зависит только от вас.
Недаром Брэгг говорил, что если вы начинаете какое-либо дело нехотя или не доводите его до конца, принимаете решение и не выполняете его, то формируется привычка к поражению. Это происходит потому, что когда-то в вас был сломан механизм целеустремленности. Вы можете отступить после первых же трудностей. Так вот, самое главное: отступать вам некуда. Позади... не Москва, конечно, но полуразрушенное тело. Нельзя же дать ему гибнуть и дальше? Вы не уверены, что хватит сил? Вы готовите для себя запасной аэродром – какую-то медицинскую программу лечения? Тогда вам не сюда, вы ошиблись дверью. По системе Брэгга не просто лениво занимаются, по ней живут. Эта система – образ жизни. Если вы не собираетесь жить по ней, то и не начинайте. Если начинаете, то обязательно доведите до конца! Если вы настроились что-либо сделать, сделайте это. Пусть ничто и никто вам не помешает. Ваше «Я», ваше высшее «Я» определило, что любую проблему можно уладить, даже смерть можно преодолеть. Значит, нет аргументов против выполнения задуманного. Если вы что-то задумали, начинайте осуществлять свою идею с малого и постепенно наращивайте усилия. Но никогда не позволяйте, чтобы обстоятельства брали верх над вашим «Я», вашим высшим «Я». Тогда вы утвердитесь в том, что овладели самоконтролем.