Поль Брэгг - Здоровые стопы стр 9.

Каждые 90 дней кровь человека полностью обновляется. Поэтому если вы будете уделять должное внимание программе питания, то сможете за 90 дней создать кровь, которая поможет вам очистить, исцелить и отстроить заново сильные и здоровые стопы.

Для того чтобы омолодить стопы и улучшить состав крови, давайте сначала обсудим то, чего не следует делать. Злейшими врагами здоровых стоп и крови являются белый рафинированный сахар, белая рафинированная мука, белый рис, алкоголь, табак, кофе, чай и все виды безалкогольных напитков! Из этих вредных, токсичных материалов нельзя создать здоровую кровь, необходимую для строительства здоровых стоп и всего тела. Ни одно знание не формируется из плохих материалов. В крупных городах установлены строгие правила строительства, требующие использовать строительные материалы наивысшего качества. Ваше здоровье – это ваша самая большая ценность! Не позволяйте вашему организму преждевременно стареть и разрушаться! Применяйте в строительстве тела строгие спецификации и самые качественные из всех существующих материалов. Ваш организм – удивительно тонкий инструмент, пожалуйста, не забывайте об этом. Вкладывайте в него только такие продукты, из которых можно строить здоровые, сильные кости и сухожилия для всех подвижных суставов стоп, ног и всего тела.

Человеческое тело наделено одной способностью, которой не обладает ни одна машина, – самостоятельно себя ремонтировать и исцелять.

Вы становитесь тем, что вы едите, пьете, думаете, говорите и делаете!

Основой хорошей, питательной диеты служат продукты, обладающие защитными свойствами. Чтобы сделать ваш рацион полезным для здоровья, отдавайте предпочтение сырым и правильно приготовленным органическим овощам и свежим фруктам (см. Растительная пища: здоровый суточный рацион). Кроме того, включайте в меню сбалансированное количество белков (лучше всего овощных), а также минералов, витаминов и ферментов.

Голодание – это образ жизни.

Полезные результаты голодания

• Укрепляет вашу веру в себя, в свою силу и силу Бога.

• Легче любой диеты.

• Самый быстрый способ снижения веса.

• Не мешает активной жизни.

• Предоставляет телу физиологический отдых.

• Успешно используется в лечении многих заболеваний.

• Помогает за первую неделю сбросить от 5 килограммов.

• Нормализует уровень холестерина, гомоцистеина и кровяное давление.

• Повышает удовольствие от употребления здоровых продуктов, улучшая привычки питания.

• Успокаивающий опыт, избавляющий от эмоционального напряжения и бессонницы.

• Вызывает чувство эйфории, естественного душевного подъема.

• Замедляет процесс старения.

• Стимулирует повышение уровня гормона роста.

• Пополняет запасы энергии.

• Стимулирует процесс элиминации.

• Приводит к повышению интенсивности супружеских отношений.

• Помогает избавиться от пристрастия к табаку, наркотикам и алкоголю.

• Регулятор, приучающий организм потреблять пищу только по мере необходимости.

• Экономит время на покупку продуктов, приготовление еды и прием пищи.

• Избавляет организм от токсинов.

• Не уменьшает запасы необходимых питательных веществ в организме.

• Можно использовать для выявления источников пищевой аллергии.

• Эффективно применяется при лечении шизофрении и других психических заболеваний.

• Под наблюдением специалиста легко выдерживать до четырех недель.

• Не приводит к обострению аппетита; голодные спазмы исчезают через 1–2 дня.

• Обычное явление в мире животных.

• Повсеместно распространено с момента появления человека на Земле.

• В форме поста практикуется во всех религиях. В Библии упоминается 74 раза.

• Абсолютно безопасно при соблюдении определенных правил. Голодание – это благо.

Голодание – это не попытка уморить себя голодом, а естественное лекарство.

Работа Поля Брэгга в области изучения полезности голодания и воды стала одним из величайших вкладов в сокровищницу исцеляющей мудрости и в успех движения сторонников естественного оздоровления в современном мире.

Предупреждение! Избегайте употребления в пищу любых продуктов, приготовленных в микроволновой печи!

За последние 20 лет разрушающие здоровье микроволновые печи практически вытеснили традиционные методы приготовления пищи. Но что вы знаете об этих устройствах? Всем известно, что это машины для приготовления пищи, позволяющие экономить время. Но швейцарские ученые установили, что микроволновое излучение деформирует и разрушает молекулярную структуру продуктов, создавая радиолитические соединения. Употребление продуктов, приготовленных в микроволновке, вызывает патологические изменения в кровеносной и иммунной системе, такие, например, как снижение гемоглобина, количества белых кровяных телец и повышение уровня холестерина. Статья в «Pediatrics Journal» предупреждает, что разогретое в микроволновке грудное молоко теряет антиинфекционные свойства. Результаты исследования, проведенного в Уорвикском университете, показывают, что микроволновое излучение нейтрализует жизненно важные электромагнитные вибрации человеческого тела. Более 20 лет назад Россия установила предельно допустимые уровни микроволнового излучения, более строгие, чем в Соединенных Штатах и Великобритании. Берегите свое здоровье и не пользуйтесь микроволновками!

Искусственный подсластитель аспартам вредит здоровью и вызывает ожирение!

Искусственный подсластитель аспартам в 200 раз слаще сахара. Он входит в состав множества «диетических» продуктов, и люди, сидящие на диете, используют его в качестве основного заменителя сахара. Помимо того что в организме человека аспартам превращается в смертельно опасный формальдегид, он способствует набору веса, вызывая у людей тягу к углеводам. Обследование 80 тысяч женщин, проведенное Американским обществом борьбы с раковыми заболеваниями, показало, что те из них, кто использовал этот «диетический» подсластитель, набрали больше веса, чем те, кто не употреблял продукты, содержащие аспартам. Полезной для здоровья альтернативой аспартаму, особенно для людей, страдающих диабетом, является растительный подсластитель стевия.

О нынешней ситуации с продуктами и питанием

В настоящее время многие пищевые продукты в цивилизованных странах подвергаются глубокой переработке и рафинированию, в результате чего теряют незаменимые витамины, минералы и ферменты. Кроме того, многие из них содержат вредные химические вещества. Открытия исследователей, опыт ведущих специалистов по питанию и врачей позволяют сделать вывод о том, что безжизненные продукты являются главной причиной плохого здоровья, преждевременного старения и множества заболеваний. Происшедший за последние 70 лет колоссальный рост дегенеративных заболеваний, таких как болезни сердца, артрит и кариес, подтверждает это мнение. Научные исследования показывают, что большинство заболеваний можно предотвратить, просто изменив питание.

Натуральные продукты, способствующие суперздоровью

1. Сырые продукты. Свежие фрукты и сырые овощи, выращенные на органике, всегда являются самыми лучшими. Наслаждайтесь питательной ценностью разнообразных садовых салатов, сырых овощей, молодых ростков, сырых орехов и семян.

2. Овощи и белки: а) бобы, чечевица, коричневый рис, соевые бобы и все другие бобовые; б) орехи и семена, сырые и несоленые; в) растительные белки. Если вам абсолютно необходимы животные белки, тогда позаботьтесь, чтобы они были получены от животных, питавшихся органическими кормами, и не содержали гормонов. Употребляйте их не чаще 1 или 2 раз в неделю. Оплодотворенные яйца кур, находившихся на свободном выгуле, – не больше 4 штук в неделю; г) молочные продукты – не подвергавшиеся термической обработке твердые сыры и козий сыр фета. Попробуйте исключить из рациона молочные продукты и перейти на более полезные безмолочные, такие как соевое, рисовое, ореховое или миндальное молоко, соевые сыры, соевый йогурт и соевое или рисовое мороженое.

3. Фрукты и овощи: всегда лучше всего использовать продукты, выращенные на органике, без химических удобрений и опыления ядохимикатами. Уменьшайте до минимума время приготовления на пару, запекания, тушения или обжаривания, чтобы сохранить как можно больше питательных элементов и ароматов. Кроме того, наслаждайтесь свежевыжатыми соками.