Ключи ко всем боевым искусствам. От карате до Русского стиля рукопашного боя - Кузнецов Сергей Борисович "kuziaart"

Сергей Кузнецов Ключи ко всем боевым искусствам: от карате до Русского стиля рукопашного боя

От автора

Для кого предназначена эта книга:

● Для тех, кто уже занимается где-то боевым искусством, потому что любая ваша техника, выполняемая со знанием ключей, будет значительно действеннее.

● Для тех, кто еще только планирует начать тренировки, например ищет подходящую секцию, поскольку теперь они будут знать, от чего может зависеть эффективность их будущих занятий. Можно, например, заниматься много лет стандартной, общепринятой техникой и быть не в состоянии применить ее в неожиданной ситуации…

● Для тех, кто уже ощутил важность отработки любых действий с основы, когда изучение приемов сопровождается усвоением принципов, она будет максимально информативной и полезной. Гораздо полезнее многочисленных книг только по технике, зачастую переписанных друг с друга.

● Также она может быть просто очень нужным и ценным подарком для любого, интересующегося этой необъятной темой – Боевые искусства!

Введение Приемы и принципы

Существует очень много книг по технике сотен различных видов единоборств. Гораздо меньше таких книг, которые описывают принципы боевых искусств. Некоторые из них разобраны в данном исследовании. И практически совсем нет методик, которые описывали бы применение принципов во время исполнения техник.

«Бойцы не знают, мастера не говорят».

Ключ – это способ увеличить силу или скорость любого движения.

Ключи передаются в основном на уровне ощущений. Поэтому только по движениям, например по видеозаписи, их усвоить достаточно сложно. На видео, без соответствующих объяснений, практически ничего заметить невозможно.

Ключ – это способ наполнить форму (движение, действие) силой.

Есть, например, такая легенда про одного мастера ушу, который резал масло ножом и старался поймать то ощущение, которое при этом возникает. После того как он смог перенести это ощущение на свои удары рукой, он получил ужасающую по силе технику, которая приводила в содрогание его противников…

Хотя это и легенда, но в действительности способ освоения ключей примерно такой и есть… Не «оттачивание» чисто внешних, даже очень эффектных, быстрых и «эстетичных» движений, а стремление погрузиться в процесс на уровне ощущений.

Есть практики, бойцы и спортсмены, которые становятся чемпионами. Они хорошо выполняют технику, но не всегда понимают, что именно делают, не могут объяснить и передать. На сознательный уровень у них это знание не выходит.

Есть методисты, которые знают принципы. У них не всегда все получается идеально на практике, но они могут объяснить и научить кого-то другого.

Это не значит, что кто-то лучше, кто-то хуже. Это просто разная предрасположенность, разный склад понимания и мышления.

Ключ – это соединение, связь приема и принципа. И эта связь – самое слабое звено для многих.

И вот именно это – выполнение техник по ключам, проявление принципа в приеме, и есть главная тема этой книги.

Вступление О чем эта книга и как она появилась

Содержание книги

В первом разделе разбирается важный вопрос, на который далеко не все могут найти оптимальный ответ. С чего начинать? С изучения конкретных приемов или с освоения основ? С ветвей или корней? Начинать строить дом со стен и крыши или все-таки с фундамента?

Как связывать ПРИЕМЫ (без которых, естественно, не обойтись) с ПРИНЦИПАМИ? В этом разделе в первом приближении дано описание системы ключей (а не отдельных суперэффективных приемов).

Во втором разделе идет разбор имеющейся литературы на эту тему как широкоизвестных авторов, например Брюса Ли и Миямото Мусаси, так и не очень.

Третий раздел – описание некоторых стилей, начиная с древних – бирманский бокс (тайинг), айки-дзюцу и окинавское каратэ и заканчивая современными, например Школой Целостного Движения «Жива» (СПб.) и айки-дзюцу «Сасори-кан» (Школа скорпиона). Из этого обзора каждый заинтересованный читатель сможет извлечь что-то полезное для себя, потому что по приведенным текстам разбросано много ключей и принципов. На некоторые из них автор обращает особое внимание читателя.

В четвертом разделе читатель ознакомится с важными ключами «Системы» М. Рябко. Это – один из патриархов Русского стиля рукопашного боя. Мнения об этой системе существуют прямо противоположные, но можно выявить одну общую закономерность: кто ее не знает (не пробовал на себе), тот ругает, кто знает (пробовал) – хвалит… Здесь читатель сам может ощутить на себе эффект хотя бы только дыхательной тренировки.

Важной отличительной особенностью этой книги является то, что она не просто описание некоторых теоретических измышлений. В пятом разделе – «Базовый навык в боевых искусствах» проводится подробный анализ не только одного из самых важных ключей, но и того, КАК этот момент ПОНИМАЕТСЯ бойцами и спортсменами. В разборе материалов одного из интернет-форумов на сайте Ю. Сенчукова хорошо заметно, что кто-то из участников форумов вообще не понимает важности этой темы, а некоторые представляют ее очень приблизительно. В действительности это чревато тем, что боец, не ориентируясь в принципах, будет много лет допускать одни и те же ошибки и не знать, что же все-таки можно улучшить. Если на показательных выступлениях эти ошибки могут пройти незамеченными, то реальный противник тут же их вскроет, и результат любого конфликта будет совсем не тот, который хотелось бы… В заключение раздела приведена реальная схема освоения базового навыка, которая позволяет сделать так, чтобы движения бойца основывались на максимально прочном фундаменте и были эффективны всегда…

Шестой раздел рассказывает о некоторых ключах боевой системы «Ледокол», основанной на технике элитного спецназа и отличающейся короткими и эффективными движениями, максимально подходящими для самозащиты на улице от большого и мощного противника или нескольких нападающих.

В седьмом разделе приведен список всех (или почти всех) ключей, о которых шла речь в книге, чтобы читатель смог сам определить то, над чем ему надо работать, чтобы польза от книги была максимальной.

Как появилась эта книга

Как-то раз один из занимающихся «Ледоколом» рассказал, что, прочитав одну из книг по принципам боевых искусств, где описывались некоторые ключи, он начал делать одно из упражнений, которые там показаны. И его тело среагировало таким образом, что стало естественно и координированно выполнять такие движения, которые раньше у него не получались так, как ему хотелось….

Это произвело на него большое впечатление.

Он давно собирает всю информацию, связанную с боевыми искусствами, и знает такие вещи, о которых многие и не слышали.

Потом он сказал мне: «Если бы вы написали книгу, где было бы рассказано об основах техники вообще и о ключах «Ледокола» в частности, то она пользовалась бы очень большим спросом. Ведь не так много книг, где доступно описывались бы именно фундаментальные основы техники, то, как применять принципы на практике, а не просто приемы».

Ледокольные техники и ключи мне показали несколько лет назад, и все это время мне не очень хотелось давать эту систему в широкий доступ. Казалось, что придут не те люди и будут использовать ее не для тех целей…

А после той встречи я подумал: «А почему бы и нет?»

И примерно месяца через два появилась эта книга, в которой содержится спрессованный опыт многолетнего ведения тренировок и информация из огромного количества переработанных методик…

Об авторе

Профессия – тренер-преподаватель, педагогический стаж более 20 лет, начал заниматься боевыми искусствами примерно в 1989 г. Как и большинство, с российского каратэ (как потом выяснилось, «типа Сетокан»), потом ушу «Чанцюань» и самостоятельно «Вин-чун» (поскольку групп таких тогда не было). Потом проходил подготовку в Москве в 1993–1996 гг. по направлению «Русский рукопашный бой» («Система» М.В. Рябко), а также в международном творческом центре «Актис» по специальности «инструктор-методист групп здоровья». Получил сертификат и право преподавания этих техник.

В 1997 г. мной были написаны и изданы две книги «Русский рукопашный бой».

С 1999 по 2003 г. был директором Образовательно-ресурсного центра при региональном фонде «Наше будущее» и проводил тренинги для риелтеров, продавцов, рекламных менеджеров.

В настоящее время провожу тренировки по боевой системе «Ледокол» (сайт http://ledokol.clan.su) и курсы по экстремальной психологической подготовке (уверенность и влияние) для руководителей, бойцов и охранников.

Тренировки у одного из патриархов русского стиля и его учеников дали очень ценную информацию для своего развития. Один из их ключей, например, был такой, который дает возможность быстро определить уязвимые места в технике противника и сразу же начать это использовать. Этот ключ – «Форма» описывается далее.