Однако важнейшим моментом была встреча с бывшим спецназовцем, побывавшим во многих «горячих точках» и имевшим огромный боевой опыт. У него была какая-то самая простая и самая эффективная техника, которую я у кого-либо видел.
Это было и не каратэ, и не ушу, и не бокс, и не кикбоксинг, а что-то очень простое и очень действенное. Если все-таки проводить какие-нибудь аналогии, то больше всего его техника напоминала то, что показывает Джет Ли в своих боевиках. Комплекция у них была примерно одинаковая и, видимо, поэтому и техника похожая…. Мы с ним какое-то время пообщались (я тогда вел тренировки по Русскому рукопашному бою), а потом он мне показал, на каких ключах (и технических, и методических) основана его техника.
Большинство его ключей были настолько простыми, что потом всегда приходилось удивляться: «Ведь это же так просто! Почему было раньше самому не догадаться?» И в то же время было понятно, что пока не покажут, на самом деле не догадаться (или нужно самому заниматься 10–15 лет с полным фанатизмом, чтобы «допереть» до нескольких ключей, а кто сейчас на это способен?).
Движения у него были очень точные, можно сказать точнейшие. Он рассчитывал их с точностью даже не до миллиметра, а микрона. Ни до, ни после мне не приходилось встречаться с подобным. Мы часто работали на максимальных скоростях, но его кулак всегда останавливался, не доходя до цели на доли миллиметра. Поэтому и травм, несмотря на интенсивность тренировок, практически не было.
Кроме технических ключей, у него были и методические, которые позволяли сильно ускорить процесс усвоения и сократить его с нескольких лет до НЕСКОЛЬКИХ МЕСЯЦЕВ. Поскольку готовить бойца спецназа, к примеру, пять лет – вряд ли кто будет.
На протяжении многих лет занятий боевыми искусствами у меня всегда было ощущение, что за техникой что-то должно быть, какие-то закономерности, которые и обеспечивают успешный результат в бою. Закономерности, которые позволяют кому-то эффективно двигаться, кто-то их не знает (не чувствует), и у него не получается то, что ему хотелось бы.
И те ключи, которые я получил от этого МАСТЕРА, завершили картину. Стало более-менее понятно, как связывать ДВИЖЕНИЯ с ПРИНЦИПАМИ (хотя большинство бойцов не подозревают даже о самой возможности этого).
Эта система позволяет сделать сами движения на 50–60 % сильнее, а также значительно ускорить реакцию. И это не преувеличение, поскольку тренированный человек обычно использует не более 20 % своих психических и физических возможностей, а неподготовленный всего около 10 %.
Кроме того, сильно сокращается время освоения техники, потому что боец сразу изучает оптимальные движения (и линии передачи силы – «струны»), а не ищет их общепринятым методом проб и ошибок, тупо долбя годами по мешку (по принципу: если долго мучиться, что-нибудь получится).
Как-то раз я наблюдал тренировку двух стандартных бойцов (типа кикбоксинга) на стадионе… Они повторяли несколько связок за тренировку, но к концу у них не было никакого КАЧЕСТВЕННОГО сдвига. Так можно «тренироваться» (или имитировать тренировки?) годами и быть все на том же уровне.
И в то же время СУЩЕСТВУЮТ БЫСТРЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ…
Когда вы приобретаете навык видеть и чувствовать в технике и движениях общие закономерности, выполнять движения, поверяя их принципами, все становится гораздо проще…
Обычно, когда спортсмены слышат что-то выходящее за рамки их стандартных представлений (особенно, когда они занимались одним и тем же стандартом много лет), они начинают задавать вопросы: а каковы ваши спортивные достижения, какие у вас регалии? В действительности по отношению к тренерам такие вопросы бессмысленны. Они говорят только о том, что товарищ не понимает сути тренерского процесса… Реальная сила тренера не в том, какие места он занимал на соревнованиях, а в том, как он ВИДИТ, что у занимающегося получается хорошо (цельно, координированно), а что не очень… И как он УМЕЕТ ПОКАЗАТЬ ему, как можно делать это лучше!
Особенно это справедливо в отношении «Ледокола». Движения здесь такие минимальные и практически незаметные со стороны, что на видеозаписи их почти не видно. Поэтому целесообразнее всего демонстрировать не видеоролики, а показывать конкретно на человеке.
У меня, например, выработался четкий критерий, по которому можно быстро выяснить, имеет ли смысл с человеком иметь дело дальше.
Если человек начинает спрашивать про регалии, спортивные результаты или еще что-нибудь, не относящееся прямо к делу, это говорит о том, что он «человек толпы», что он САМ не может разобраться в предмете, который перед ним находится, а ему нужно чье-то «авторитетное» подтверждение.
Если же он начинает спрашивать по СУЩЕСТВУ, задавать вопросы по содержанию, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО интересуется темой, то здесь ситуация противоположная. Он опирается на СВОЕ ощущение и понимание и может принимать решения САМ!
Раздел первый Боевое искусство: забытые корни…
Корни или ветви?
С чего человек начинает строить дом: со стен (крыши) или с фундамента?
С чего начинает расти дерево: с корня или с веток?
При всей очевидности ответов на практике получается далеко не так…
Восток – дело тонкое…
В некоторых школах бирманского и тайского бокса (а бирманский бокс, по признанию специалистов, еще круче, чем тайский) была такая методика для приема новых учеников: когда человек приходил заниматься в эту школу, то первые три года (!) ему приходилось по нескольку часов в день изучать только технику перемещений. Никакой другой техники ему попросту не давали! И только по прошествии трехлетнего испытательного срока ему показывали технику самого боя.
Разумеется, далеко не все выдерживали такой способ… Ведь хочется результатов побыстрее и тренировок полегче…
Однако те, кто это выдерживал, получали такую мощную технику, что в боях буквально сметали представителей других школ, тренировавшихся по обычным методикам.
Происходило это потому, что все их удары базировались на мощной технике перемещений в пространстве и поэтому были гораздо сильнее и быстрее.
Это и есть те корни силы, которые в подавляющем большинстве школ утеряны…
Запад есть запад
Что происходит в большинстве школ? Возьмем самое простое: человек начинает заниматься боевыми искусствами с бокса или кикбоксинга. Ему показывают боксерский мешок и говорят: «Бей по мешку как можно сильнее и быстрее, и ты будешь чемпионом!»
И спортсмен начинает бить по мешку… За счет чего он может увеличить скорость и силу удара? Естественно, вкладывая как можно больше силы и внимания в технику ударов, например, рук. Сначала он добивается заметного увеличения силы и скорости, и кажется, что так будет всегда, однако затем прогресс останавливается, и сколько бы боксер ни бил по мешку, роста нет!
Я, конечно, немного утрирую, но в принципе в большинстве случаев примерно так и происходит. Разумеется, боксеры здесь скажут, что бокс – это 80 % работы ног. Однако по сравнению, например, с тайским боксом обычному боксеру не надо ни защищаться от ударов ногами, ни выполнять свои. Это все запрещено правилами и поэтому как бы не существует!
Обращая внимание на очевидное, поверхностное («руки-ветви»), спортсмен забывает (или не знает, потому что ему никто вовремя не сказал, а самое главное, НЕ ПОКАЗАЛ, как делать) основное, фундаментальное («ноги-корни»).
Красивая обертка
Современное общество потребления построено в основном на том, что человеку показывают красивую картинку, рассчитывая на стандартную мысль: «В красивой обертке должна быть вкусная конфета!»
Однако если посмотреть с точки зрения изготовителей, то ЧТО будет быстрее, дешевле и ВЫГОДНЕЕ: делать и красивую обертку, и хорошую конфетку; или ограничиться изготовлением только красивой обертки? Ответ, по-моему, очевиден…
Как-то раз я видел рекламу сыра: «Наш сыр будет украшением вашего стола!» Можно предположить, что сыр настолько плохой, что есть его нельзя, а годится он только на то, чтобы украшать стол…
«Внешний вид – это цветок Дао, начало невежества. Поэтому мудрый человек берет существенное и оставляет ничтожное. Он берет плод и отбрасывает его цветок. Он предпочитает первое и отказывается от второго». Лао-Цзы.
Что важнее: техника или ключи?
Для большинства техника – почти единственная составляющая боевых искусств. На многих форумах в Интернете можно видеть бесплодные споры и переругивания приверженцев разных стилей, какие приемы лучше. Хотя в действительности техника вторична, а самое главное, КАК боец выполняет движения, соблюдая определенные принципы.
Приходят ко мне, например, ребята, изучавшие джиу-джитсу, и демонстрируют технику…
Делают они по всем своим канонам, но при этом двигаются длинно, медленно и фрагментарно. В большинстве своем движения очень уязвимые, подставляющие спину (затылок) и нарушающие форму. Если партнер ДАЕТ движение и не пытается проводить свою контратаку, то все нормально, а если он «неправильно» бьет локтем или коленом (в самый «неподходящий» момент), то любой прием разваливается. Да даже если и не проводить опережающих ударов, а просто «соскальзывать» с точек приложения силы (которые должны быть зафиксированы при любом, например, болевом приеме), тоже практически ни один стандартный прием не получается…