Если такая поза никогда не была вам свойственна, но вы стали просыпаться именно в таком положении (на спине, с закинутыми за голову руками) – пройдите обследование у кардиолога. Возможно, это сигнал о нарушении в работе сердца.
Поза «солдатик»
Человек спит на спине и напоминает солдата, выполняющего команду «смирно». Тело вытянуто по струнке, руки по швам. Эта поза характерна для уравновешенных, целеустремленных, ответственных и аккуратных людей, склонных предъявлять к себе высокие требования.
Поза зародыша
Эта поза напоминает позу ребенка в утробе матери. Человек спит на боку, согнув руки и ноги в суставах почти под прямым углом, как бы прикрывая ими грудь и живот. Голова опущена к груди, спина выгнута, колени подтянуты к подбородку. Часто в этой позе спящий обнимает руками подушку, прижимая ее к груди или животу, что свидетельствует о его потребности в защите и опоре. Эту позу принимают люди, когда им холодно, когда беспокоят боли в желудке, в области сердца и печени или поджелудочной железе, а также когда их знобит от повышающейся температуры. Но если в комнате достаточно тепло и человек совершенно здоров, то поза может говорить о его замкнутости и необщительности. Так спят люди, не сумевшие реализовать свой потенциал. Они скрытны, не привыкли доверять окружающим, не умеют открыто выражать свои чувства. Однако такие люди умеют дружить, они внимательны к близким, преданы и никогда не предадут. Если человек не только спит в позе зародыша, но еще и располагается поближе к краю постели, то он нерешителен и боится перемен.
На животе
Спящий лежит на животе: ноги прямые, руки вытянуты над головой, иногда он слегка сгибает конечности. Эту позу принимают люди более открытые и инициативные, чем спящие в позе зародыша, но тоже скрытные и стремящиеся отгородить свою личную жизнь от окружающих. Они четко отграничивают собственные интересы от интересов семьи и общества, самостоятельны в поступках и суждениях. Такие люди любят порядок и стремятся заранее планировать события, не любят неожиданностей. Иногда в стремлении к порядку доходят до педантизма. Как правило, они довольны своим материальным состоянием, поскольку живут в достатке.
Если спящий на животе во сне особенно сильно мечется, постоянно меняя позы, это может указывать на проблемы в жизни, с которыми он активно борется. Закрывая руками голову или забираясь под одеяло с головой, спящий пытается спрятаться от проблем. Если вам эта поза несвойственна, но вы стали замечать, что просыпаетесь в ней, это может быть сигналом, что ваш кишечник не в порядке.
Крестообразная поза
Человек, спящий в этом положении, похож на застывшего бегуна, размахивающего руками и высоко выбрасывающего попеременно то одну, то другую ногу. Его тело как бы перекручено: одна рука поднята вверх, другая – опущена, одна нога прямая, а другая – согнута в коленном суставе. Эта поза характерна для несобранных, недисциплинированных людей, которые вечно куда-то опаздывают. Они капризны и ненадежны. Зачастую они не доводят начатое дело до конца. Добиваются особого к себе отношения, даже если для этого им нужно «пройти по головам».
Позы «паук» и «лягушка»
В позе «паук» человек лежит на спине, ноги его разведены, согнуты в бедрах и коленях, руки согнуты в локтях. Поза «лягушка» отличается от предыдущей только тем, что спящий лежит на животе. «Пауки» воспринимают жизнь такой, как она есть, а «лягушки» более пассивны в жизни. Симметричность позы свидетельствует о добродушии, покорности. Этих людей легко обмануть, так как они очень доверчивы. Они рассеянны, непрактичны, не приспособлены к жизни, нуждаются в опеке и защите.
Поза «философ»
Спящий лежит на спине, руки согнуты в локтях и подложены под голову, ноги прямые, перекрещены в области голени. Так спит медлительный и рассудительный человек. Он очень раним и склонен к философствованию. Зачастую он испытывает сложности при общении с противоположным полом. Скрещенные ноги указывают на склонность к усложнению простых ситуаций.
Поза «философ» на животе
Поза аналогична предыдущей, с той только разницей, что человек лежит на животе. Лицо его повернуто в сторону, голова покоится на кистях рук, согнутых на подушке или под подушкой. Поза характерна для замкнутых, утонченных натур. Так спят люди практичные, но чрезмерно стеснительные. Им тяжело принять решение, порой они неожиданно меняют свое мнение на противоположное. Если спящий одну руку кладет под голову, другую закидывает за голову, а тело его размещается по диагонали кровати, это свидетельствует об активной жизненной позиции и стремлении отвоевать свое «место под солнцем».
«Ползущая» поза
Человек спит на животе, положив одну руку под щеку, а вторую вытянув над головой и засунув под подушку. Одна нога согнута, другая вытянута. Эта поза также говорит о скрытности (спит на животе), приспособляемости к ситуации (согнутые конечности). Выпрямленные конечности, напротив, свидетельствуют о прямолинейности. Поднятая рука показывает, что ее обладатель – человек тщеславный. Он любит похвалу, и добиться его расположения очень легко при помощи лести.
Позы сна вдвоемЕсли положение, занимаемое человеком во сне, называют «языком тела», то эту аналогию можно продолжить, назвав сон в одиночку монологом, а сон двоих – диалогом. Конечно же, присутствие в постели другого человека влияет на положение, которое принимает спящий. Его поза интуитивно выражает его отношение к партнеру. Мы не берем во внимание случаи вынужденной ночевки бок о бок (например, в походе, экспедиции или в каких-то экстремальных ситуациях, когда приходится спать рядом с чужим человеком). Нет, мы поговорим о позах, которые принимают во сне двое близких друг другу людей. И особое внимание уделим тем позам, в которых тела мужчины и женщины соприкасаются.
Положение, в котором спят двое, во многом отражает характер их взаимоотношений. Например, давние любовники спят иначе, нежели люди, познакомившиеся недавно и еще не успевшие хорошенько узнать друг друга, а позы молодоженов значительно отличаются от поз семейной пары со стажем. В первом случае они более эмоциональны, во втором – сдержанны. Это выражается в прикосновениях: пылкие влюбленные прижимаются друг к другу всем телом, переплетаются во сне, тогда как супруги зачастую прикасаются друг к другу только одной рукой или ногой, как бы подтверждая свои права друг на друга. Такие легкие касания выражают дружеские, товарищеские отношения в семье.
Эмоциональное состояние пары, конечно же, тоже влияет на позу сна. Одно дело – радость встречи после долгой разлуки, другое – переживание после целого ряда ссор, обид и взаимных упреков. Еще одно немаловажное обстоятельство, от которого зависят позы спящих, – степень их уединенности. Если в комнате присутствует кто-то еще, например, дети или даже животные (особенно собака, которая может быть очень ревнивой по отношению к хозяину или хозяйке), позы спящих значительно меняются. Присутствие кого-то третьего в спальне, как правило, мешает полноценному расслаблению, поэтому положения спящих становятся несколько более скованными и менее выразительными.
Мужчина и женщина могут помириться в постели даже после самой тяжелой ссоры, а все потому, что во сне они по привычке неосознанно прижимаются друг к другу. Спящий человек более открыт, откровенен, естествен, чем бодрствующий. Во сне он менее подвержен влиянию обид, оскорбленного самолюбия и прочих установок сознания, усугубляющих ссору.
Словом, по положению, которое двое занимают в постели, можно сказать очень многое. Например, повернутая к мужчине голова женщины говорит о ее открытости и доверии, ожидании его одобрения. Если же голова женщины повернута к партнеру затылком, то, возможно, ей есть что скрывать. А вот отвернувшаяся от женщины голова мужчины может быть признаком недостаточной глубины его чувства или сохранившегося интереса к другим женщинам. В общем, вариантов «расшифровки языка» телодвижений во время сна предостаточно. Давайте познакомимся с этим «языком»!
Поза «объятия лицом друг к другу»
Эта поза наиболее эмоциональна. Она свидетельствует о сильной взаимной привязанности партнеров. Влюбленные лежат лицом друг к другу, обнявшись и прижавшись телами. Ноги партнеров выпрямлены либо переплетены, что говорит о готовности владеть друг другом и бороться за свое счастье. Чаще всего в этой позе спят новобрачные и пылкие влюбленные, которых переполняют чувства. Они ощущают постоянную потребность ощущать возлюбленного всем телом. Обычно партнеры так засыпают, но потом меняют положение, потому что в течение всей ночи поддерживать эту позу довольно тяжело. Супруги со стажем так спят редко, разве что во время очередного эмоционального подъема или после долгой разлуки. Если муж и жена засыпают в таком положении на протяжении многих лет, значит, в их паре очень крепкие и стабильные отношения. Головы партнеров могут находиться на разных уровнях: тот, чья голова выше, является в паре «ведущим», главой семьи.