Как известно, уровень здоровья человека зависит от множества факторов:
наследственные;
социально-экономические;
экологические;
деятельность системы здравоохранения.
Основным фактором здоровья является образ жизни, первоочередная роль в сохранении и формировании здоровья принадлежит самому человеку, это и установки, и гармония внутреннего мира, и взаимоотношения с окружающими людьми.
Согласно определению ВОЗ, здоровье состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Большинство болезней имеют двойственную структуру, и психогенные, и соматические причины. Если психические причины ведут вторично к физическим нарушениям, то такие заболевания называются психосоматическими.
Как понять, что есть психосоматика:
нетипичные симптомы для заболевания;
хронический характер;
усиление симптомов в определённых ситуациях;
несоответствие проявлений симптомов объективным исследованиям;
неэффективность лечения.
Психосоматика это направление, устанавливающее взаимосвязь между психикой и телесными функциями, оно исследует, как эмоциональные переживания влияют на функции и как переживания могут вызвать те или иные болезни.
Психосоматический подход это комплексный подход к лечению, восприятие пациента не только как носителя больного органа, а как целостного организма.
Психосоматические заболевания являются результатом психотравмирующих ситуаций, стресса, внутреннего конфликта.
У некоторых людей наблюдается склонность к тем или иным заболеваниям, к переживанию психологического стресса на физиологическом уровне, вследствие чего начинают развиваться реальные заболевания, т. е. происходит отелеснивание негативных эмоций, приводящее к возникновению дискомфортных ощущений, а их длительное переживание приводит к нарушению работы внутренних органов.
Основной и общей причиной возникновения психосоматических симптомов является несоответствие между мыслями, желаниями, потребностями и поведением человека. Это может идти с детства, сюда относится и подавление личности, и запрет желаний. Возможно, вам такое говорили или вы были свидетелем, когда родители высказывались подобным образом:
ты не должен так себя вести, ты же девочка/мальчик/уже взрослый, маленький;
прекрати реветь, это некрасиво;
хотеть большего стыдно;
делай, как я говорю;
не мешай, лучше сама сделаю;
не лезь, покалечишься;
не тронь, опять уронишь;
ты не сможешь нормально сделать.
Что лежит в основе таких высказываний? Родители, конечно, хотят помочь, и не желают, чтобы вы попали в беду, но с другой стороны, они не дают вам идти своей дорогой, развиваться, ошибаться и делать свой выбор.
Постепенно эти родительские послания становятся внутренними установками человека, он верит, что действительно ни на что не способен, у него ничего не получается, он не должен выражать свои эмоции, чтобы не быть осмеянным. И вот, рано или поздно, болезнь приходит, чтобы научить и показать проблемное место, чтобы вы начали жить так, как хочется вам, а не родителям, учителям и коллегам, чтобы вы перестали быть «удобным» для других.
Для чего нам даются заболевания?
Практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. С этим согласны большинство психотерапевтов и психологов. Болезнь не даётся человеку просто так, она либо чему-то учит, либо удовлетворяет потребности, которые не удовлетворить по-другому.
Рассмотрим причины возникновения болезней.
Забота о себе.
Лекарства, анализы, обследования всё это вам обеспечено, если вы болеете. Для многих недопустима мысль о возможности тратить на себя деньги, на средства по уходу, массаж, развлечения и т. д.
Отдых.
Есть люди, проявляющие себя в трудовой и общественной жизни очень избыточно, это перфекционисты и трудоголики, которые загоняют свой организм до истощения. Для них немыслимо думать об отдыхе. Несмотря на свободный график и время на отдых, они зачастую продолжают работать без перерыва, до тех пор, пока не «упадут». Единственной возможностью отдохнуть и восстановить силы для них становится болезнь.
Внимание и забота.
Бывает, единственной возможностью получить внимание и заботу близких является болезнь. Болезнь это способ почувствовать себя особенным и заслуживающим внимания, и чем тяжелее болезнь, тем больший отклик получает больной.