Макроэлементы это химические вещества, содержание которых исчисляется в организме человека граммами. К макроэлементам относятся: кальций, магний, калий и другие.
Организм человека содержит более 70 минеральных веществ, они участвуют во всех процессах жизнеобеспечения. Чтобы понять, насколько важны и эффективны минеральные вещества, посмотрим на список основных их функций:
Обеспечение нормального кислотно-щелочного баланса;
Участие в процессах кроветворения и свертывания крови, секреции и костеобразования;
Поддержание осмотического давления на постоянном уровне;
Управление нервной проводимостью;
Налаживание внутриклеточного дыхания;
Влияние на иммунную систему;
Обеспечение полноценного сокращения мышц;
Участие во всех видах обмена веществ;
Активизируют действие витаминов;
Обеспечение нормального функционирования сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Становится понятно, что минеральные вещества необходимы человеку, чтобы поддерживать физическое и умственное здоровье на должном уровне, поэтому, живя в постоянном стрессе и в условиях всё ухудшающейся экологии, необходимо уделять повышенное внимание поступлению в организм не только витаминов, но и минеральных веществ.
Какие витамины, витаминоподобные и минеральные вещества важны для поддержания здоровья человека с диагнозом сахарный диабет?
Витамины.
Витамины группы В самые важные витамины, которые участвуют во всех обменных процессах и в работе многих органов. Высокий уровень глюкозы и прием сахароснижающих средств ухудшает их усвоение. Поэтому людям с диагнозом предиабет, сахарный диабет (всех типов) рекомендуется принимать их регулярно.
Витамин B1 Тиамин нормализует углеводный обмен, активизирует кровообращение. Помогает предотвратить ретинопатию и нейропатию.
Витамин B2 Рибофлавин стимулирует выработку гемоглобина, защищает глаза от патологий, нормализует пищеварение.
Витамин B3 Ниацин укрепляет стенки сосудов, снижает уровень холестерина, регулирует микроциркуляцию.
Витамин B5 Пантотеновая кислота регулирует работу надпочечников, помогает преодолеть стресс.
Витамин B6 Пиридоксин необходим диабетикам, чтобы предотвратить нарушения работы нервной системы. Этот микроэлемент также улучшает усвоение инсулина и предотвращает развитие нейропатии.
Витамин B9 Фолиевая кислота стимулирует белковый обмен, улучшает кровоснабжение и регенерацию тканей.
Витамин B12 Кобаламин способствует нормализации состава крови (усвоению железа). Способствует нормализации энергетического баланса и нормальному функционированию иммунной системы.
Витамин С Аскорбиновая кислота участвует в обмене веществ, повышает эффективность инсулина, уменьшает степень проявления инсулиновой резистентности, укрепляет иммунитет, регулирует свертываемость крови. Аскорбиновая кислота снижает скорость образования катаракты и скорость протекания окислительных процессов в хрусталике. Принимают аскорбиновую кислоту для профилактики заболеваний сердца и сосудов нижних конечностей.
Витамин D Кальциферол улучшает усвоение кальция, стимулирует выработку гормонов. Он предотвращает развитие остеопороза и кожных заболеваний, укрепляет кости и зубы, нормализует работу сердечной мышцы. Принимать кальциферол рекомендуется вместе с кальцием.
Витамин Е Токоферол это антиоксидант, помогающий предотвратить негативные последствия окислительного стресса. Он нейтрализует воздействие свободных радикалов на клетки, защищая от осложнений. Дополнительный прием токоферола:
нормализует артериальное давление;
улучшает состояние кожи и волос;
восстанавливает кровоснабжение сетчатки;
замедляет старение.
Витамин А Ретинол необходим для предотвращения патологий глаз, которые часто развиваются при этом заболевании. Прием ретинола укрепляет иммунитет, повышает проницаемость мембран клеток.
Витаминоподобные вещества.
Альфа липоевая кислота (тиоктовая кислота) витамин N является мощным природным антиоксидантом, она «инактивирует» все известные свободные радикалы. Уменьшает симптомы диабетической полинейропатии и кардиомиопатии.
Карнитин B11 природное вещество, родственное витаминам группы В. Необходим организму для правильного использования жира в производстве энергии. Люди страдающие диабетом, получающие карнитин, хорошо его воспринимают, и уровень холестерин и триглицеридов в крови может снижаться. Карнитин помогает расщеплять жирные кислоты в организме и связывает ацильные остатки. По этим причинам он способен предотвратить диабетический кетоацидоз.
К сожалению!!! По просьбе правообладателя доступна только ознакомительная версия...