Итак, возвращаясь к методу переписывания жизненного сценария по ключевым моментам, я хочу с благодарностью упомянуть Андрея и Иссэт Котельниковых, у которых я прошла обучение на нескольких курсах и тренингах. Один из этих тренингов дал мне полное понимание и осознание того, как именно происходит переписывание ключевого момента принятия решения, того самого судьбоносного действия, которое мы совершаем, будучи в определённом состоянии в нашем прошлом.
Правда, на этом тренинге похожая техника выполнялась для прошложизненных воплощений. Я в своей методике использую тот же самый принцип найти ключевой переломный момент в прошлом, наделить себя в прошлом необходимыми качествами и изменить там своё поведение так, чтобы реакция и поведение партнёра естественным способом изменились. В той или иной форме этот прием используют психологи разных направлений, предлагая клиентам психологические инструменты для трансформации негативных эмоций, завершения гештальта и достижения целостного и ресурсного состояния.
Для переписывания сценария необходимо переписывать и менять своё поведение, не «трогая» других действующих лиц. Они сами начнут реагировать по-другому в ответ на ваши новые привычки, качества и ваше новое поведение. Когда мы были умными, мы стремились изменить мир, когда мы становимся мудрыми, мы стремимся изменить себя.
Мне захотелось как-то назвать эту методику, потому что я добавила в переписывание сценария совершенно оригинальную «прелюдию» подготовительный этап, который здесь я называю «история абьюза в разных жанрах». Можно назвать эту технику иными словами разотождествление себя с проблемой из прошлого.
В итоге родилось название методики 17 шагов Оззи.
Оззи так мы с мужем шутливо называем себя. Это слово производное от нашей фамилии Осборн (Osborne). 17 шагов это семнадцать необходимых действий, которые нужно выполнять в определённой последовательности.
Мы начали работать с Вероникой 24 сентября 2017 года. 1 ноября по итогам всей нашей переписки и общения в скайпе я подготовила черновой вариант этой книги, а уже в субботу, 4 ноября получила от Вероники добро на публикацию.
Ровно 42 дня у нас ушло на весь процесс от первой публикации в онлайн группе «Антипсихопатия: выход из токсичных oтношений» (сейчас эта группа называется «Территория счастливой жизни. Психоресурсы и поддержка») творческогo исцеляющегo упражнения «История токсичных отношений в разных жанрах» до финального переписывания жизненного сценария Вероники и создания рукописи.
Вероника всё прочитала, внесла небольшие поправки и У вас появилась возможность познакомиться с уникальным материалом, аналогов которому вы нигде не найдёте. Потому что всё делалось на одном дыхании, с небольшими перерывами на сон, еду и работу.
Вероника сравнила мою работу с операцией на глазах. Ей виднее. Мне очень понравилась эта метафора. Она точно отражает все нюансы терапии. У меня, как у офтальмолога, как у хирурга, который делает операцию на сердце, на глазах, не было права на ошибку.
Моим скальпелем было Слово. Орган, который я оперировала была душа Вероники. Мы не использовали анестезию. Всё приходилось делать очень быстро, спонтанно и предельно осторожно и деликатно. И мы справились. Обе.
Читая эту книгу, попробуйте вместе с главной героиней ВерОникой пройти весь путь от собственной душевной боли, от собственной проблемы с корнями в вашем далёком прошлом до полного освобождения и радости жизни.
Часть I. Вероника решает умереть
Предсмертное завещание
Вероника написала и заверила у нотариуса завещания в пользу своих детей, сделала дома генеральную уборку, выбросила весь мусор и продумала тексты своих последних сообщений, которые она вышлет детям и подруге, чтобы её тело было обнаружено до того, как оно начнёт разлагаться и вонять.
Это будет приглашение на ужин в воскресенье. Дверь она оставит незапертой, чтобы им не пришлось её выламывать. Всё в доме будет выглядеть так, будто она действительно готовилась к ужину с близкими людьми, но сердце отказало. Всё будет выглядеть совершенно естественно.
Также она положила в папку с подготовленными документами своё предсмертное завещание кремировать её тело, а прах развеять над Днепром. В этот конверт она положила деньги, которых должно было хватить на оплату кремации.