Это Божественное вмешательство системы разума, превосходящей нашу собственную. Передавая свои проблемы в руки Бога, ты способствуешь тому, что ситуация, которую эти проблемы представляют, будет пересоздана заново. То, что было несовершенным, станет совершенным.
Интеллектуальное понимание своего тела, взаимосвязей между разумом и телом, физиологии физических упражнений или реальностей метаболизма значит мало, если ты – едоголик. Перефразируя Зигмунда Фрейда, «интеллект будет на службе у невроза». Тот факт, что ты сама пришла к каким-то выводам, имеет очень мало или вовсе никакого значения. Не имеет значения, насколько ты умна, насколько много ты «работала над собой» – тебе в одиночку не перехитрить психическую мощь компульсии и зависимости. Если бы это было возможно, ты бы уже справилась с задачей. Для решения этой проблемы, глубоко окопавшейся и пагубной, тебе понадобится помощь духовных сил. Для этого тебе нужен Бог.
Этот курс посвящен не питанию, а духовности – поиску силы, которая превосходит твою собственную. Он связан не с зависимостью; он касается силы, которая более могущественна, чем твоя зависимость. Наша цель – не анализировать твою тьму, но включить свет, который, прежде запертый внутри тебя, ныне готов воссиять.
Дух страха – это инверсия любви, или твоя собственная ментальная сила, обращенная против тебя.
Тебе случалось поймать себя в момент, когда ты говоришь что-то, в глубине души понимая, что чувствуешь совершенно противоположное? В момент ненависти к себе твой разум становится настолько извращенным, что убеждает тебя в том, что ты действуешь из любви к себе. «Я поедаю это печенье, чтобы утешить себя». «Я ем этот хлеб, потому что он питает меня эмоционально». Обезуметь может не только твой разум, но и тело. Компульсия и зависимость временно подавляют жизнеутверждающие наклонности разума и тела. Это не та война, в которой можно победить логикой.
Поэтому задай себе такой вопрос: готова ли ты, пусть на одно мгновение, рассмотреть возможность того, что Бог может перехитрить твое безумие? Если чувствуешь, что просто не в состоянии самостоятельно остановить эту войну против себя – войну, которая, если ее не прекратить, может со временем тебя прикончить, – тогда позволь себе подчиниться пламенной надежде и почувствовать, пусть на одно мгновение, что помощь, о которой ты молилась, наконец пришла к тебе.
Ты не читала бы этот курс, если бы не пришла к этому сама. Порой нам бывает необходимо признать существование тьмы в себе – а в другие моменты столь же необходимо признать существование света. На самом глубоком уровне тебе нужно признать перед собой не свою одержимость едой. Что тебе нужно признать на этом уровне – так это память о твоем Божественном свете, о том свете, который живет внутри тебя как дар, коим он и является: дар разрешения любой проблемы – даже этой.
Отправляясь в путь
Ты вот-вот отправишься в особенное путешествие – и, как и со всем прочим в этой жизни, у тебя есть альтернатива: ты можешь «сыграть по маленькой» или «по-крупному».
Обжора находится в иллюзорных взаимоотношениях с пищей, приписывая ей способности, которыми она в действительности не обладает. Возможно, ты тоже относишься к приверженцам магического верования в то, что еда обеспечивает комфорт и силу, даже если потреблять такой вид пищи или такое ее количество, которое в действительности может только навредить. Обжора делает из еды себе кумира, наделяя силами и возможностями, которые принадлежат лишь Богу, нечто совершенно иное.
Начни с того, чтобы просто понять это.
Духовный рост – это восхитительный процесс, когда ты позволяешь ему происходить.
Это внутреннее путешествие от одного инсайта к другому, в ходе которого озарения настигают тебя в тот момент, когда ты готова их принять. Запутанные мысли тут же распутываются, стоит тебе увидеть их такими, каковы они есть. Путь от слепоты к духовному ви́дению предшествует твоему путешествию от дисфункционального питания к здоровым и целительным отношениям с пищей; в сущности, этот путь является необходимым предварительным условием. По мере того как ты все глубже осознаешь корни своей слабости, ты закладываешь фундамент для воспитания своих новых сильных сторон.
Первым озарением на твоем пути к свободе является то, что ты уверовала в ложь. Потом, благодаря силе своей веры в нее, ты заставила ее казаться истиной. Эта ложь состоит в том, что пища, которая в действительности тебе вредна, обладает способностью утешать, питать и поддерживать тебя. Твоя задача – развенчать эту ложь.
Строчка из окончания молитвы «Отче наш» – «ибо Твое есть царствие, и сила, и слава» – означает, что «лишь Бог может утешать, питать и поддерживать меня». Эта строчка – не мольба, но утверждение, которое, будучи произнесено молитвенно, обладает способностью проникать в самые глубокие области твоего подсознания. Ты осознаешь, что еда не может эмоционально питать тебя, а вот Бог – и только Бог – может.
Сообщая всемогущество Духу, ты перенастраиваешь энергии своего подсознания; таким образом, ты вновь созываешь все аспекты себя – включая свое тело – к божественно правильному порядку.
Твое тело задумано как отражение твоего духа – и мысли твои, как и твои клетки, отзовутся на напоминание о своем Божественном совершенстве.
Цель этого курса – напомнить твоему телу о его совершенстве путем напоминания твоему разуму о его совершенстве. Перезагрузив одно, ты перезагружаешь и другое.
* * *
Этот курс – накопительный. В то время как на содержании конкретного урока необходимо концентрироваться в определенный день, его энергии надо позволить постоянно жить в твоей психике и в последующие дни. Компульсивное переедание подразумевает две вещи: компульсию и еду.
Ты не покончишь со своим компульсивным обжорством, заменив его другой компульсивной практикой. Следовательно, это не такой курс, через который надо себя «прогнать» – но скорее процесс, в ходе которого необходимо расслабиться.
Эти уроки предназначены не для того, чтобы вызвать у тебя ужас или чувство вины. Их нельзя «пройти» или «провалить»; как нельзя ни «пройти», ни «провалить» тебя. Просто позволь себе погрузиться в них – словно уйти в спокойное место, где тебя одинаково любят каждый день, независимо от того, выполнила ли ты урок «правильно» или потерпела неудачу. Единственный способ «провалить» урок – это наказывать себя за провал. Этот курс – путешествие, и, как в любом серьезном путешествии, целью которого является самораскрытие, бывают дни, когда мы блуждаем во тьме, нащупывая свой путь к свету.
В те моменты, когда тебе будет трудно (к примеру, ты прочтешь нечто вдохновляющее в одном из уроков и закроешь глаза, готовясь к прекрасному и мирному моменту медитации – но часом позже обнаружишь, что прикончила целый пакет картофельных чипсов!), вспоминай о том, что проблема состоит не в самих чипсах, а в том страхе, который встал на дыбы в присутствии любви.
Говорят, что любовь приносит нам все, что не похоже на нее саму. И порой в тот самый момент, когда нам кажется, что мы приближаемся к разрешению проблемы, проблема вновь тут как тут и хватает нас за горло. Это естественно. Это – часть процесса. Не отчаивайся!
В такой ситуации просто сделай глубокий вдох, похвали себя за усилия и прости себе откат назад. Помни, что те островки света, которые ты утверждаешь сейчас, со временем изгонят всякую тьму. Помни, что величайших успехов мы часто достигаем, делая два шага вперед и шаг назад. И еще помни о том, что худощавые люди тоже порой поедают слишком много картофельных чипсов.