По команде «Внимание!» бегун наклоняется вперед, слегка подседает на обеих ногах, одна рука (противоположная выставленной ноге) опускается рядом с носком ноги, бегун замирает и не совершает никаких движений в ожидании команды «Марш!». По этой команде бегун резко отталкивается ногами, начинает бег, набирая скорость. Также следует напомнить учащимся технику бега по дистанции: бегун ставит ногу с носка, ступни ног ставятся по одной линии (бег, «наступая на линию»), и выполняет широкие и быстрые шаги, строго в вертикальном положении, высоко поднимая бедро, ритмично работая руками. Руки согнуты в локтях, кисти сжаты в кулаки, тело слегка наклонено вперед, спина прямая. Двигаться строго вперед, не стискивая зубы и не напрягая рот. Движения свободные и широкие. Учащиеся должны помнить о правильном финишировании. Последние 10—15 метров дистанции бегун сохраняет свободный и непринужденный бег, смотрит вперед, плечи держит прямо, тормозить начинает только после преодоления финишной черты.
После тестирования объявить результаты, сравнив их с предыдущими (весенними). Дать им оценку.
После тестирования проводятся футбольные упражнения.
Количество упражнений с мячом зависит от того, сколько времени было затрачено на тестирование. Напомнить о правилах техники безопасности на занятиях футбольными упражнениями: при выполнении упражнений необходимо соблюдать дисциплину и порядок; в процессе занятий нужно следить за передвижениями других игроков на поле и не сталкиваться с ними; игроки должны всегда контролировать мяч; по окончании занятий следует собрать мячи и положить в отведенное место.
Класс делится пополам. Каждая половина составляет свой широкий круг (квадрат, прямоугольник и т. п.) и получает футбольный мяч. Выполняются упражнения:
1) Передача мяча ногами по кругу от партнера к партнеру несильными толчками вперед внутренней стороной стопы, внешней частью подъема, носком. Сначала передачи выполняются по часовой стрелке и только правой ногой, затем против часовой и только левой. Пройти 2—3 круга в каждую сторону.
2) Передача мяча произвольно (любому партнеру из команды) – 2—3 минуты. Нельзя давать пас тому, от кого мяч получен.
По окончании упражнений проводится подвижная игра «Собачки ногами».
III. Заключительная часть.
За 5 минут до конца урока класс строится в одну шеренгу.
Подводятся итоги урока и игры. Отмечаются самые точные игроки (правильно дающие пас и спасающие своих товарищей) и самые лучшие «собачки», игроки, сумевшие быстро отводиться.
Объявляется окончание урока. Учитель уводит учеников в здание школы в колонне по одному.
Информация к календарно-тематическому планированию
Тема и тип урока – Тестирование бега на 30 м с высокого старта (комбинированный).
Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Организационные команды; разминка в движении; тестирование бега на 30 м с высокого старта; футбольные упражнения; подвижная игра «Собачки ногами».
Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная; контрольная.
Педагогические средства – Практическая работа.
Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.
Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная и индивидуальная работа.
Планируемые образовательные результаты:
а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять организационные команды, разминку в движении, бег на 30 м с высокого старта, футбольные упражнения; играть в подвижную игру «Собачки ногами».
Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре.
б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт в соревновательной деятельности, в организации отдыха и досуга.
Коммуникативные компетенции: владеют способами взаимодействия с людьми, приемами действий в ситуациях общения; поддерживать друг друга.
Урок 3. Перекаты, кувырок вперед
Планируемые результаты:
Личностные – самоопределение – дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к предмету; морально-этическая ориентация – активно включаются во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в игре с мячом; проявляют положительные качества личности (дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении целей) и управляют эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях.
Предметные – соблюдение правил поведения и предупреждение травматизма во время занятия; выполнение организующих строевых команд, жизненно важных двигательных навыков и умений, разминки с мешочками, кувырка вперед; повторение техники выполнения кувырка вперед; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.
Метапредметные (универсальные учебные действия):
Познавательные: общеучебные – характеристика явлений (действий и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления; управление эмоциями при общении со сверстниками и учителем; оценка красоты телосложения и осанки; анализ и объективная оценка результатов собственного труда; выполнение строевых упражнений на месте; соблюдение правил безопасности на занятиях; логические – осуществление анализа действий учителя и учащихся.
Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей; учитывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: уметь контролировать действия партнера.
Задачи: создать условия для разучивания разминки с мешочками на матах, повторения перекатов вправо-влево и кувырка вперед, проведения игрового упражнения на внимание.
Инвентарь: секундомер, маты по одному на два ученика, гимнастическая палка, мешочки по количеству занимающихся.
Содержание урока
I. Вводная часть.
Построение в одну шеренгу с помощью команды «Класс, в одну шеренгу становись!». Выполнение бега (1,5 мин) по команде «Направо! Налево в обход шагом марш! Бегом марш!», учитель напоминает про соблюдение дистанции. Затем следует команда «Шагом марш!». Выполняются дыхательные упражнения: руки вверх на носочки приподнялись – вдох, руки опустили, полунаклон вперед – выдох. Повторить 4 раза. После дыхательных упражнений, проходя по кругу, ученики берут по одному мешочку. Класс останавливается возле матов. Ученики садятся по двое на один мат. Проводится разминка на мате с мешочками:
1) И. п. – сед на мате, мешочек на голове. 1 – поворот головы направо; 2 – и. п.; 3 – поворот головы налево; 4 – и. п. Повторить 4 раза.
2) И. п. – сед на мате, руки перед грудью в «замок», мешочек на сгибе правого локтя. 1 – поворот туловища направо; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево; 4 – и. п. Повторить 4 раза.