Этот результат поразит обычного человека, но его часто можно заметить во время голодания, в котором вы очень сильно нуждаетесь. Во время голодания упражнения вместо увеличения аппетита – устраняют его. Выполнение упражнений, как правило, приводит к созданию нормальных условий функционирования организма и когда нормальные условия означают «нет аппетита», то аппетит исчезает.
Как уже было сказано ранее, я делал силовые упражнения каждый день во время этого голодания и на шестой день я обнаружил, что моя сила очень мало уменьшилась, если это наблюдалось вообще. Ведь я смог поднять гантели весом не пятьдесят фунтов (примечание переводчика – 22,65 килограмма), а гантели весом сто фунтов (примечание переводчика – 45 килограммов) одной рукой над головой. Но и это еще не все. Фотографы были рядом, чтобы сфотографировать меня, когда я поднимал 100-фунтовые (примечание переводчика – 45 килограммов) гантели на седьмой день в конце моего голодания. Фотографы были слишком взволнованы и мне нужно было поднять этот тяжелые гантели несколько раз, чтобы дать им возможность сделать надежные фотографии.
Но не надо забывать о первоначальной цели этого голодания – у меня значительно улучшилось зрение. И это несмотря на мрачные прогнозы оптометристов и пагубное влияние писательской деятельности на глаза. В пятьдесят пять лет мои глаза все еще сильны. И я никогда не носил очков!
Я представляю этот личный опыт, чтобы доказать, что я «принимаю собственное лекарство». И принимаю его уже более сорока лет. Я обязан своим необыкновенным здоровьем и силой, которые сохранялись на протяжении всего этого периода, в значительной степени благодаря своим знаниям о голодании.
Во время своего занятия бизнесом в течение последних двадцати пять лет я не могу припомнить ни одного дня своего отсутствия на работе по причине болезни. Это все из-за моей способности смотреть вперед – чтобы избежать болезней, очищая организм голоданием. Я тренируюсь, правильно питаюсь, использую гидротерапию и другие методы, но голодание является самым ценным из всех эти лечебных методов.
Были предприняты большие усилия для того, чтобы сделать эту книгу, как можно более полной, вплоть до мельчайших деталей. Многие медицинские и редакционные сотрудники помогали в ее подготовке и книга отправляется людям с надеждой, что будет использована для сохранения и улучшения здоровья и жизни каждого читателя.
Глава I. Что такое голодание?
Голодание, как этот термин определяется и продвигается в этой книге – это научный метод лечения болезней, побуждающий пациента воздерживаться, в течение более или менее продолжительного периода времени, в зависимости от обстоятельств, от любой твердой и жидкой пищи, с единственным исключением в виде воды, прием которой всегда должен быть разрешен. Это терапевтическая мера, метод лечения, совершенно не похожий на голод (истощение), которое лишает ткани тела необходимых им питательных веществ. Различие между этими двумя состояниями (голодание и истощение) очень важно понимать, и я несколько раз воспользуюсь случаем в этой книге, чтобы указать и подчеркнуть различие между ними.
Чтобы пациент (или студент) мог понять основы этого метода лечения, необходимо объяснить, почему голодание может вылечить определенные заболевания. Кроме того, без точного установления причины болезни, понимания истинной природы болезни, ценность лечения голоданием не может быть ни оценена, ни понята.
Распространенное представление о болезни состоит в том, что это что-то, что можно «поймать», что-то «нападает» на пациента и что должно быть «изгнано», как если бы оно было сущностью или вещью в себе. Вообще говоря, болезнь – это вообще не вещь, это состояние. У каждой болезни есть причина, которая проявляется во множестве «симптомов». Эти симптомы слишком часто принимают за саму болезнь. Мы склонны воспринимать комплекс симптомов как болезнь, тогда как они являются лишь ее наружными проявлениями. Они являются выражением внутренней сущности или состояния, и их «исцеление», подавление или устранение не излечит болезнь, их причину. Такой метод просто снимает или маскирует проявления болезни. Что мы должны сделать, так это обнаружить и устранить причину и когда это будет сделано, симптомы исчезнут сами собой.
Пища, попадая в организм, заменяет разрушенные ткани, поддерживает тепло тела и, согласно общепринятым учениям, в значительной степени поддерживает жизненную энергию тела. Должна быть справедливо сбалансированная пропорция между доходом и расходом нашего продовольственного снабжения – это определяется количеством съеденной пищи, с одной стороны, и количеством физических упражнений и общей активности тела, с другой. Чем больше активности, тем больше количество необходимого питания, и наоборот. Большинство из нас это знает.
Однако, немногие осознают, что мы имеем привычку есть гораздо больше пищи, чем необходимо для поддержания здоровья тела и восполнения тех тканей, которые были разрушены в результате деятельности тела. Верно то, что тело может трансформироваться и избавляться, без серьезных последствий, от значительного количества пищи, потребленной сверх того количества, в котором мы действительно нуждаемся. Но это ни в коем случае не доказывает необходимость дополнительного приема пищи и обычное наблюдение показывает нам, что на самом деле организму требуется гораздо меньшее количество пищи, чтобы поддерживать его в состоянии физиологического баланса и надлежащего здоровья.
В частности, при всех болезненных состояниях Природа ясно указывает на то, что еда не требуется, поскольку теряется аппетит и отмечается отвращение к пище, которое в некоторых случаях достигает реального уровня отвращения, даже при мысли о еде. Это означает, что природа позаботилась о том, чтобы инстинкты тела были правильными и многие наблюдения показали, что еда, съеденная в такое время, не питает и не поддерживает телесную энергию на более высоком уровне, а наоборот, приводит к снижению количества жизненной энергии и на самом деле подпитывает и продлевает болезнь! И чем больше пациент съест еды, тем больше он накормит болезнь, в то время как сам пациент может фактически продолжать истощаться, терять плоть и силы, несмотря на количество съеденной еды или, действительно, благодаря этому!
Полезно помнить о том, что губка при сдавливании способна впитывать определенное количество воды, в которую она погружена. С другой стороны, если губка уже заполнена водой, она больше не будет впитывать воду и излишки воды просто стекают, когда губка вынимается из наружу.
Тело можно сравнить с губкой, а еда, которую ему дают, с водой. Если организм недоедает в течение определенного периода времени, он будет жадно поглощать любые питательные вещества, которые могут находиться рядом в жидкостях внутри него. Однако, если в организме голодающего постоянно присутствует избыточное количество легкоусвояемого материала из съеденной пищи, организм будет поглощать только определенное количество пищи и, следовательно, избыток съеденной пищи не используется и не удаляется должным образом.
Таким образом, за этими симптомами неизменно стоит определенная телесная причина, при этом симптомы появляются просто, как внешние проявления невидимых вещей. Кроме того, эти симптомы в большинстве случаев являются чисто прогностическим признаком целебных усилий со стороны Природы по избавлению физического тела от загрязнений. Симптомы – то есть, «болезнь», как мы ее обычно называем, сами по себе являются лечебными процессами в реальном действии. Другими словами, болезнь – это процесс лечения!