Или вспомните истории о более странном, чем обычно, поведении людей в этот период, о повышенном количестве обращений в больницы, возрастающем уровне преступности и в целом о жутком или загадочном поведении некоторых обитателей нашей планеты.
Наука это оспаривает, но она не может отрицать восхищение, которое мы испытываем при взгляде на эту огромную, яркую силу в небе, или страсть влюбленных, целующихся под сияющим взглядом Луны, или воодушевление, которое вы чувствуете, когда находите время, чтобы поблагодарить природу за ее волшебство и направить ее энергию на достижение своих целей.
Прохождение всех восьми фаз занимает около двадцати девяти дней. Цикл начинается с новолуния, когда месяца не видно, поскольку Луна и Солнце расположены по одну сторону Земли. По мере того как Луна движется вокруг Земли, свет Солнца отражается от ее поверхности под разными углами, создавая эффекты роста и убывания. Начиная с новолуния свет Солнца заметно увеличивается, нарастает (молодая девушка), до полнолуния (взрослая женщина) – момента, когда сторона Луны, обращенная к Земле, полностью освещается Солнцем. Переходя в следующую фазу (взрослая женщина), свет уменьшается, убывает по мере того, как Луна снова возвращается в тень, завершая свой цикл.
Изучить каждую фазу Луны, понять ее связь с природой и нашими ритмами, использовать ее силу для установки и реализации намерений – все это намного легче, чем кажется на первый взгляд.
ВОСЕМЬ СИЛЬНЫХ ФАЗ ЛУНЫ
Для начала давайте рассмотрим определенные силы или смыслы, которые лунные фазы могут принести в вашу жизнь, а затем сопоставим каждую из них с соответствующими действиями и самозаклинаниями, направленными на исполнение ваших намерений и желаний. Обратите внимание: для тех, кто находится в Южном полушарии, лунные фазы проходят в обратном порядке.
ФАЗА 1
НОВОЛУНИЕ
Начало цикла – очищение.
ФАЗА 2
МОЛОДАЯ ЛУНА
Растущий свет озаряет намерения и обостряет интуицию.
ФАЗА 3
ПЕРВАЯ ЧЕТВЕРТЬ ЛУНЫ
Яркий свет наводит резкость, чтобы максимально точно сформулировать намерения.
ФАЗА 4
РАСТУЩАЯ ЛУНА
Возрастающее воодушевление и энергия питают надежды и мечты, которые затем проявляются в полнолуние.
ФАЗА 5
ПОЛНОЛУНИЕ
Энергия, изобилие, успех, благодарность; также время очищения и освобождения.
ФАЗА 6
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА
Размышления, познание, улучшение на основе усвоенных уроков.
ФАЗА 7
ПОСЛЕДНЯЯ (ТРЕТЬЯ) ЧЕТВЕРТЬ ЛУНЫ
Признание и разгрузка, время прощения.
ФАЗА 8
СТАРАЯ ЛУНА
Конец цикла – обновление и размышления, направленные внутрь, в глубокой темноте, в ожидании начала нового цикла.
УСТАНОВКА НАМЕРЕНИЙ
По своему определению намерение – это решимость действовать определенным образом. «Упанишады», древние санскритские тексты, записанные в «Ведах», говорят нам: «Ты есть то, чего ты желаешь больше всего. Каково твое желание, таково и твое намерение. Каково твое намерение, такова и твоя воля. Какова твоя воля, таковы и твои поступки. Каковы твои поступки, такова и твоя судьба».
Намерения начинаются с мыслей и оборачиваются поступками, необходимыми для того, чтобы превратить наши мечты и желания в реальность. Вы словно сажаете семя и ухаживаете за ним до тех пор, пока из него не вырастет желанный прекрасный цветок.
Установка намерений обращена внутрь, а не наружу: она начинается со слов «я», «я буду», «я намереваюсь»… Вы можете материализовать только свои собственные намерения.
Это не бесконечный список желаний – скорее, жить намеренно означает жить, имея цель, которая приведет вас к счастливой, полноценной жизни. Будь то финансовый успех, жизнь, наполненная состраданием, или осознанное наслаждение повседневностью, все начинается с познания своих желаний и осознанных шагов к достижению желаемого.
Свет Луны несет в себе энергию, которую мы можем использовать для установки намерений, и ваши мысли создают собственную энергию. Отпуская их во Вселенную, вы приглашаете Вселенную внутрь. Самое прекрасное в установке намерений – это то, что ваши глаза и сердце открываются для новой информации, обостряется интуиция и способность видеть новые возможности, которые вы могли не заметить в суете дня.
Ведение дневника и медитация помогут исследовать свои самые сокровенные мысли и чувства, а также сформулировать намерения. Это должно быть что-то конкретное, во что вы верите и чего желаете. Вот несколько примеров:
Я найду работу мечты.
Я буду действовать смело.
Я намерен искать счастье во всем, что делаю.
Установив намерения, проанализируйте их. Запишите свои мысли в дневник, если хотите. Будьте благодарны за предстоящие возможности.
Лучшее время для установки намерений – новолуние, это самый продуктивный период для рождения новых идей и желаний. После этого вы можете начать движение по циклу к своей цели, совмещая намерения и действия с остальными мощными фазами Луны.
ДНЕВНИК НАМЕРЕНИЙ
Отслеживайте свои намерения в специальном дневнике, блокноте или календаре. Они, как и ваши действия, направленные на их реализацию, будут меняться с фазами Луны. Напоминая себе о своих намерениях и контролируя прогресс, вы сможете использовать наиболее подходящие фазы Луны. Не бойтесь задавать вопросы; записывайте свои подлинные эмоции и вдохновляющие вас мысли. И обязательно обратите внимание на умиротворение и удовлетворение, которые вы испытываете, когда совмещаете свои желания, мысли и действия – намеренно.
ЛУННЫЕ УСТАНОВКИ НАМЕРЕНИЙ
Установки намерений похожи на личные мантры, с помощью которых мы можем кодировать и перекодировать свое подсознание, чтобы рассматривать или представлять вещи в более позитивном свете. Мы все слышим этот внутренний голос, который часто шепчет нам что-то негативное или критикует на каждом шагу. С помощью установок намерений вы можете сознательно изменить этот разговор (а также убеждения и поведение), сделать его более воодушевляющим.
Как и в случае с любой новой привычкой, установки намерений лучше всего работают при ежедневном использовании. Повторяйте их про себя столько раз, сколько захотите. Запишите их на бумаге и разложите по всему дому в качестве напоминаний или используйте приложения на телефоне.
Установки намерений – это утверждения, начинающиеся со слова «я», позитивные, важные для вас и направленные на настоящее. Например, если вы считаете, что вам не везет в любви, потому что вы ее недостойны, отбросьте негативную реакцию, вместо этого составьте список своих достоинств и опишите, как они способствуют здоровым отношениям. Затем сформулируйте установку, которая напомнит вам о ваших добродетелях. Вот несколько примеров:
Я умный, забавный, и меня любят друзья.
Я любопытный, добрый и интуитивно понимаю, как помочь моим близким.
Я – это я, и этого достаточно.
Установки намерений – это не задания или списки дел. Если плохая привычка порождает самокритику, то ваша установка намерений должна обращаться к положительным эмоциям, которые станут результатом перемен.
Хотите больше заниматься спортом? Не говорите себе: «Я начну тренироваться», ваша установка намерений должна быть такой: «Я чувствую уверенность в себе, позитив, и у меня больше энергии, когда занимаюсь спортом».
Установки намерений – это позитивные напутствия, которые произносятся сознательно и проникают в наше подсознание. Это внутренний голос, который поможет чувствовать себя увереннее и успешнее в любой области жизни. Поэтому, как и в случае с установкой намерений, копайте глубже, чтобы понять, где именно вам может понадобиться помощь, и сознательно выбирайте перемены к лучшему. Хорошее настроение порождает позитив, а он в свою очередь притягивает всё лучшее.