Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.
«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Корот
Как говорить с детьми о любви и сексе. Бережно направляем ребенка на всех стадиях сексуального развития с первых лет жизни
Очень часто мы избегаем разговоров с детьми на деликатные темы, потому что не знаем, как и когда уместно делиться такой информацией.
Из этой книги вы узнаете: какие стадии сексуального развития проходит человек в первые 20 лет жизни. Как реагировать, если малыш целует своего друга в губы? Как тактич
Игра в цифры. Как аналитика позволяет видеоиграм жить лучше
В чем формула успешной игры? У вас есть идея, команда разработчиков, готовых вкладывать в проект все свои силы, талантливые дизайнеры, но проект не приносит прибыли, а пользователи не спешат в него возвращаться? А вы точно не забыли про аналитику? Василий Сабиров, сооснователь аналитической платформ
Финансовое спокойствие. Программа сохранения и приумножения денег в трудные времена + видеосеминар в подарок
Финансовая стабильность – одна из основ фундамента счастливой жизни. В период кризиса как никогда важно суметь сохранить свой капитал. А еще лучше – его приумножить.
Елена Феоктистова, основатель Центра финансовой культуры, подготовила для вас простое и доступное руководство, как справиться с ситуац
Неизвестные QUEEN. Моя жизнь с величайшей рок-группой XX века
Вам выпала уникальная возможность проехаться по миру вместе с величайшей группой XX столетия Queen и роуди группы Питером Хинсом.
Специально для русскоязычного издания автор написал главу о взаимоотношениях группы и СССР, отдав дань уважения армии поклонников Queen.
Они всегда были на шаг впереди.
Q
Нас спасет любовь. Истории, которые помогут пережить трудные времена
Что поможет пережить изоляцию? Кризис, неопределенность, стресс?
Конечно, любовь! А еще вдохновляющие истории о людях, которые прошли через трудности, стали сильнее, пересмотрели жизнь и даже нашли свою половинку.
Книга психолога и философа Анны Кирьяновой поможет выйти из кризиса с новыми силами, в
Школа онлайн. Как ребенку учиться дома с удовольствием
С наступлением пандемии нас разом окунули в новую действительность. Для всего мира начался болезненный экстренный переход на дистанционку и для школ в том числе. Ктото пьет валерьянку, ктото – придерживает дергающийся глаз…А ктото, как автор этой книги, спокоен. В чем секрет?
Если вы хотите пополнит
Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна
Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какаято досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.
Доктор ХансГюнтер Веес, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам п
Вирусолог: цена ошибки. Об аварии, которая произошла в российской лаборатории особо опасных инфекций
Любая рутинная работа может обернуться аварией, если ты вирусолог. Обезьяна, изловчившаяся укусить сквозь прутья клетки, капля, сорвавшаяся с кончика пипетки, нечаянно опрокинутая емкость с исследуемым веществом, слишком длинная игла шприца, пронзившая мышцу подопытного животного насквозь и вошедшая
Обнули тревогу за 10 дней
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких изза пандемии или страх идти ночью по темной улице.
С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сде
Слово не воробей. Разбираем ошибки устной речи
Книга «Слово не воробей» – вторая книга Татьяны Гартман, известного блогера, педагога, журналиста и радиоведущей, продолжение очень успешной первой книги «Речь как меч».
«Слово не воробей» создана по мотивам блога «Училка vs ТВ» (50 тысяч подписчиков) и радиопроекта «Училка против Маяка», в которых
Шанс на жизнь. Как современная медицина спасает еще не рожденных и новорожденных
Мы часто говорим: «Маленькие детки – маленькие бедки». Но что, если ребенок еще даже не родился, а беда уже больше его самого?
За каждым ребенком, пережившим внутриутробную операцию, родившимся раньше срока или с патологией, стоят выбор и мужество родителей и врачей. А еще цепочка смелых находок и о
Троллология. Как нейтрализовать хейтеров и противостоять им в соцсетях
«Троллология»: книга, в которой вы найдете приемы нейтрализации троллей и узнаете, что делать, чтобы они как можно реже появлялись на ваших страницах в соцсетях. Типология троллей и пять тактик противодействия им: все это – на примерах из жизни!
практическая психология, психологические тренинги, саморазвитие / личностный рост, социальная психология
Детские истерики, гнев, обиды. Как научить ребенка справляться с сильными эмоциями
Чтобы эффективно развиваться, современному ребенку важно быть здоровым не только физически, но и эмоционально. Можно быть прекрасным футболистом, но поссориться с тренером изза неумения контролировать гнев и в итоге оказаться выгнанным из команды. Истерики изза плохих оценок не позволят стать успешн
Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму
Прекратите искать оправдания – начинайте жить!
Снова потратили все отложенные деньги на ерунду? Влюбились в неподходящего человека? Налегли на сладкое и набрали те 5 кг, которые сбросили с таким трудом? Вы стремитесь к лучшей жизни, но снова и снова терпите неудачу? Может, пришло время выйти из замк
зарубежная психология, личная эффективность, практическая психология, саморазвитие / личностный рост
Найден, жив! Записки о поисковом отряде «Лиза Алерт»
Лес, в котором летом так весело собирать грибы, кажется знакомым, как свои пять пальцев, а родной город с его улочками и скверами – небольшим и уютным. До тех пор, пока ктонибудь не затеряется в нем: близкий человек, лучший друг, сосед, чьято бабушка или незнакомый ребенок. Эта книга о том, как люди