Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как чтото, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии универси
зарубежная психология, личная эффективность, практическая психология, психологические тренинги, саморазвитие / личностный рост