спорт / фитнес

Жим штанги лежа. Силовая выносливость
читать Жим штанги лежа. Силовая выносливость
Тульженко Евгений Юрьевич
Тульженко Евгений Юрьевич Мастер Спорта международного классаЖим лёжа на максимум в однослойной софт экипировке, Мастер Спорта международного классадвоеборье в однослойной софт экипировке, Мастер Спорта международного классажим многоповторный, Мастер Спортажимовое двоеборье по версии федерации ФЖД(Ф
Мы были советскими спортсменами
читать Мы были советскими спортсменами
Алексей Анатольевич Тихоньких
Произведения из сборника ранее публиковались отдельными изданиями. В чём заключался успех советских спортсменов? В этом автобиографическом произведении шаг за шагом прослеживается путь одного из них. Автор не только описывает атмосферу тех лет и спортивные события, но и делится с читателями своим со
Правильная осанка – долгая молодость: Система Осьмионика. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо: Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны: Методика возвращения молодости
читать Правильная осанка – долгая молодость: Система Осьмионика. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо: Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны: Методика возвращения молодости
Осьминина Наталия Борисова
Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика Осанка – основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго подбородка и мешков под глазами, четкий овал без «брылей» – зависят от состояния шеи, кровоснабжения тканей лица, свободного тока лимфы. Ровные
Внутри ринга и рядом с ним
читать Внутри ринга и рядом с ним
Владислав Владимирович Коротких
Когда я берусь за какуюто спортивную тематику, чтобы найти чтото новое и интересное, понять ещё не понятое, приходится выходить за пределы спорта. Если же, наоборот, появляется тема, изначально не связанная со спортом, она так или иначе незаметно пробирается в сферу моей тренерской деятельности. Име
Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера
читать Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера
Винер-Усманова Ирина Александровна
Первая автобиография легендарного тренера по художественной гимнастике Ирины Винер. 25 лет подряд ее воспитанницы на пьедестале – такого не добивался никто. Олимпийские чемпионки Юлия Барсукова, Алина Кабаева, Евгения Канаева, Маргарита Мамун, Анастасия Близнюк, другие звезды сборной выиграли для Ро
Книга Пяти Колец
читать Книга Пяти Колец
Мусаси Миямото
Мусаси можно без преувеличения назвать самым знаменитым мастером меча раннего периода Токугава Он стал легендарным еще при жизни, и поэтому во многих преданиях о нем отделить правду от вымысла очень трудно Впоследствии он был известен под именем Кэнсэй, что означает «бог меча» Незадолго до смерти (1
Современные тенденции в тренировочном процессе: инновации и лучшие практики
читать Современные тенденции в тренировочном процессе: инновации и лучшие практики
Кашин Денис
Глубокий анализ современных тенденций в тренировочном процессе, с фокусом на инновациях, индивидуализации и успешных методиках. Лучшие практики, последние исследования и перспективы в компактном формате – для тренеров, спортсменов и любителей здорового образа жизни.
Стратегия. Позиционное преимущество
читать Стратегия. Позиционное преимущество
Пахомов Алексей Владиславович
Шахматы – искусство, спорт, наука. В этой книге показаны стратегические приёмы в шахматах – захват открытой линии, что такое слабое поле, 7 (2) горизонталь, пешечные слабости, пешечные островки, форпост на открытой линии… Книга подходит и для детей, и для взрослых, можно использовать как методическо
Шпагат для жёстких мышц
читать Шпагат для жёстких мышц
Суворова Марина
Книга подойдёт как тренерам, так и всем желающим растягиваться дома.Упражнения основаны на многолетнем опыте, и сочетаниях балетной растяжки и спортивной.
Хочу КМС
читать Хочу КМС
Зобач Георгий
Студентка СанктПетербургского Университета попадает в подвалкачалку с мечтой о выполнении норматива КМС. За порядком в спортзале следит бывший спортсмен, чемпион Союза. Тренер в этот момент находится в жизненном кризисе и часто прикладывается к спиртному.С первой встречи на него произвело впечатлени
Пауэрлифтинг для новичков. Обучение движениям
читать Пауэрлифтинг для новичков. Обучение движениям
Мельникова Юлия
Методическое пособие для новичков по изучению выполнения движений из пауэрлифтинга – приседание со штангой, жим штанги лежа, становая тяга.Вы узнаете, в чем преимущества занятий пауэрлифтингом, как правильно выполнять упражнения. Научитесь всему по авторской методике тренера Юлии Мельниковой.Пособие
Психологическая подготовка к рукопашному бою
читать Психологическая подготовка к рукопашному бою
Кадочников Алексей Алексеевич
В книге представлены основные методы психологической подготовки, характерные для русского рукопашного боя Теория и методика тренировки русского рукопашного боя направлена на самораскрытие природной естественности бойца, его врожденных свойств Вот почему, с первых этапов обучения важна правильная пси
Современный биатлон
читать Современный биатлон
Расторгуев Егор
Эта книга – попытка упорядочить знания о новом современном биатлоне. Данная информация будет полезна всем, кто ищет варианты организации и проведения новых форматов биатлона от кольцебросного в воде до лазерного в невесомости, а также желающим заработать на контенте.
Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки
читать Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки
Сиделев П. А.
В монографии рассматриваются вопросы истории использования интервальных тренировок в подготовке спортсменов, программирования тренировочных нагрузок интервального характера на основе переменных, определяющих направленность тренировочного воздействия. Подчеркнута роль научных исследований не только п
Спорт как опиум для народа
читать Спорт как опиум для народа
Александр Мартынов
Что подразумевает политика "Хлеба и зрелищ", и какая роль отводится спортивным соревнованиям в современном обществе.
Даниил Медведев. Портрет уникального теннисиста
читать Даниил Медведев. Портрет уникального теннисиста
Бомбора
Возмутитель спокойствия в мировом теннисе, способный как на блестящие победы, так и на скандальные выходки. Тот, чьи интервью на корте и в прессе взрывают мировые СМИ, и тот, кого в теннисном сериале несправедливо выставили беспринципным злодеем. Обладатель бурного темперамента, который может воеват
Каратэ Бункай Кёкусинкай. Гладиатор 1.0. Уровень 10 и 09 кю. Книга 1: Оранжевая
читать Каратэ Бункай Кёкусинкай. Гладиатор 1.0. Уровень 10 и 09 кю. Книга 1: Оранжевая
Громов Алексей
Данная книга одна из серии книг по «Бункай Кёкусинкай» и представляет собой четкий план освоения. Все книги содержат единую методику, но каждый уровень имеет оригинальные защиты и контратаки соответственно кю. Текст ранее опубликован в книгах «Каратэ Бункай Кёкусинкай Гладиатор 1.0 Уровень 04 кю», «
Скорость, масса, энергия. Физические основы хоккея
читать Скорость, масса, энергия. Физические основы хоккея
Каменских Светлана
Автор, опытный физик и страстный поклонник хоккея, увлекательно объясняет, как законы физики определяют каждый аспект игры. От механики катания на коньках до аэродинамики шайбы – каждая глава раскрывает новые грани взаимодействия науки и спорта. Книга будет интересна как фанатам хоккея, желающим угл