Поговорим об искусстве смеяться над собой. Терапия «Путь Клоуна»
Ален Виньо – профессиональный клоун и практикующий психотерапевт, ученик Клаудио Наранхо, излагает новаторский метод поиска и проработки детских травм. Организуя семинары по всему миру, он помогает людям встретиться со своим внутренним ребенком и избавиться от ложных установок, полученных в раннем в
Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств» Анны Лембке. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Более 100 млн человек испытывают зависимость от алкоголя. 62 млн – от наркотиков. 350 млн пользователей соцсетей признаются в зависимости от эт
Игра или же нет?
Эта книгамой личный дневник. Тут описываются мои эмоции и чувства, мысли и изменение отношение к ситуации по прошествии времени. Это моя боль изза любви. Думаю, многие могут узнать в этих строчках себя и надеюсь комуто она поможет разобраться в себе и отпустить того самого человека.
Открой глаза
Данная история рассказывает о жизненном пути главной героини, которая начала осознавать и пересматривать свои детские убеждения. Изучая влияние этих установок на свою жизнь, она осознала, как они отразились на её взрослом пути. Героиня пришла к выводу, что негативные детские убеждения могут иметь се
Стратегическое изменение. Как вызвать изменения в чувствах и поведении других людей
«Нет ничего более постоянного, чем изменения». Они затрагивают все сферы жизни человека и общества. Занимаясь решением человеческих проблем и лечением психических расстройств, авторы задаются вопросом о том, как изменения могут быть достигнуты стратегически, то есть в соответствии с поставленными це
Групповая терапия восстановления после травмы: второй этап. Руководство для специалистов
Книга посвящена формату групповой работы с последствиями межличностной травмы с людьми, которые уже достигли базовой безопасности и стабильности, чтобы работать над обработкой и интеграцией травматических воспоминаний. Здесь подробно описывается реализация групповой модели на всех ее этапах. Книга с
Казка про чарівну птицю, яка дає силу
Як я втомився бути не як усі, У чорній біді, в забутій норі.Комуто допоможе малина в біді, жити не як всі, плисти не як всі.Малина в біді, малина в біді, знає відповідь, вірну відповідь, – співає маленький чорний жабеня Іолант Бруч. Він відправився в сміливу і небезпечну подорож, щоб піти від тих, х
Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арттерапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать,
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить посвоему, не верь им».
Ты когданибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, есл
Моя бабушка переехала в рай
Как пережить смерть близкого человека? Познакомьтесь с историей внучки, потерявшей любимую бабушку. Автор делится своим опытом и рассказывает непростую историю о внезапной болезни бабушки и ее дальнейшей смерти. В книге описаны мысли человека, проживающего горе.
Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста
Почему, достигнув среднего возраста, многие из нас обнаруживают, что в душе воцарился разлад? Почему именно в этот период? Почему мы называем его кризисом? И в чем заключается его смысл?
Кризис среднего возраста, или, как называет его автор, перевал в середине пути, открывает перед нами возможность
Вопросы любви
Ирина Соловьева – психолог с 20летним опытом работы, автор книг. Ее новая книга «Вопросы любви» включает в себя несколько разделов и раскрывает эту многогранную тему с разных сторон: любовь к себе и саморазвитие, любовные отношения, семья, эмоциональная зависимость (созависимость)… Вы не только узна
Панические атаки: как с этим жить?
В книге описаны личные методы преодоления паники. Материал собран по крупицам. Автор не врач, не психолог, но уверен, что только сам человек может преодолеть свои страхи. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, нео
Говори с собой как взрослый
От неуверенности в себе и неумения справиться со своими эмоциями в ситуации любого стресса страдает почти каждый человек. Есть много советов, как успокоиться, используя внешние средства: поговорить, принять ванную, съесть чтото вкусное. Но правда в том, что навык успокоения заложен в нас по умолчани
Книги, которые исцеляют
Книга написана психотерапевтом, который не понаслышке знает, что такое библиотерапия. Книги, которые влияют на читателей, и книжные герои, которые становятся идеалами. Ну и, разумеется, истории из жизни. Фото на обложке сделано автором.
Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца
Чувство собственного достоинства, счастливая женская судьба, умение проявляться, самоценность и даже денежная емкость – закладываются в нас через общение с отцом.⠀Но идеального папы ни у кого не было (а у когото его не было совсем) – это нормально. Это жизнь. Поэтому внутри "както сложилось и както
Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям
Доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер уверены, что большинство эмоциональных переживаний и проблем можно объяснить пятью биологически обоснованными ключевыми потребностями: в связи, чуткости, доверии, автономии и любви.
Специалисты доступно объясняют, как травма развити
История одной Книги
Терапевтическая история одной Книги для тех кому надо стряхнуть пыль со своей жизни. входит в сборник "Грани жизни. Сборник сказок".